兵庫県西宮、芦屋のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに195人います

🍀個室完全プライベートジム🍀 個室パーソナルトレーニングジムなのに広いと感じる店内。圧迫感が一切ない店内で貴重なプライベート空間を実現。 個室ジムの他店にはない圧倒的な開放感。綺麗な店内でトレーニングもモチベーションも上がり、理想の身体へ誘います。 🍀体験レッスンキャンペーン🍀 キャンペーン中により入会金¥0、体験トレーニング¥1,000とさせて頂いておりますのでこの機会に是非体験レッスンはいかがですか？♪ ・体験レッスン →¥1,000 (カウンセリング20分+トレーニング40分) 🔻メニュー ○カウンセリング(20分程) 身体で気になる箇所、普段の生活についてなどお話し聞かせていただきます。 ↓ ○トレーニング(40分程) ヒップアップ、キックボクシングなど。 お客様に合わせたメニューでご提案いたします。 ☘️料金体系☘️(税込み価格) ●基本料金 ・入会金(キャンペーン中) →¥0 ・1回1時間 →¥5,000 ・1時間友達とペアレッスン/1人 →¥4,000 ●サービスメニュー ・月4回月謝コース →¥18,000 プロテイン(月4回 ¥1,000) →¥250 ウォーターサーバーは完備しておりますのでご自由にお使いください♪ ☘️準備いただきたいこと☘️ トレーニングウェア、シューズetc... (シューズを管理して欲しい方は無料で管理させていただき、トレーニング時にお渡しするサービスも無料で行っております) ☘️トレーニング前に☘️ 必ずうがい、手洗い、アルコールをしていただきます。コロナ対策にご協力お願いします！ (ソープディスペンサーを設置してますので自動でハンドソープでてきます♪) 🍀駐車場完備🍀 ●車でお越しの場合 無料で一台分停めれますのでご使用ください。 ●原チャリ、自転車でお越しの場合 停めれるスペースありますのでご使用ください。 ●電車でお越しの場合 阪急甲陽園駅、もしくはJRさくら夙川駅が最寄駅となります。 🍀清潔感のある空間、環境🍀 環境にこだわり抜いたパーソナルジムです。プロジェクターを設置したり、好きな音楽をかけていただいたり、空気清浄機、アロマやアメニティーグッズ含めこだわっております。お客様からいただいたご意見をもとに色々揃えてきました。笑 お手洗い、洗面所もシンプルですが清潔な空間です。

私は痛みや不調といった身体機能の問題を改善する「機能改善」という視点から、パーソナルトレーニングを提供しております。 人は日常的に一定の決まった動作を繰り返す事が多く、それらが身体や筋力のアンバランスを生んでしまいます。 身体の歪みや筋力バランスの偏りが姿勢や体型として現れ、痛みや不調の原因となっている方を多く見てきました。 これらは、スポーツをされている方であれば、ケガやパフォーマンスの低下にも繋がってしまいます。 お一人お一人の身体の状態を細かく評価し、エクササイズに取り組む事ができるのがパーソナルトレーニングの大きなメリットだと思っています。 身体のパフォーマンスを改善する事で、健康的に毎日を過ごすためのお手伝いが出来ればと思っています。 ※ダイエットの指導は行っておりません。体幹や骨盤周囲の筋肉を使う事が多いので、結果的に体型やスタイルに良い変化が起きる事はあります。 尼崎の提携ジム以外でもレンタルジム等での出張対応が可能です。 お気軽にご相談ください。 ■セッションプラン■ ※表示価格は全て税込みの価格となっております。 ※オンライン決済サービスPayPalでのお支払いも可能です。 ●パーソナル トレーニング（90分）　¥11,000 【カウンセリング＆評価＋説明＋エクササイズ＆再評価】 カウンセリングに基づいて身体の歪みやバランスの評価と説明をさせて頂き、その後身体の問題を改善する為のエクササイズや手技を行っていきます。 ご自宅でのホームエクササイズもご希望であれば提供させて頂きます。 また、４回と8回のお得なセットプランもご利用いただけます。 ※イメージされているトレーニングとは内容が異なる可能性がありますので、先ずは体験セッションをお受け頂くことをお勧めいたします。 【体験セッション（45分）　¥3,000】 ●パーソナル トレーニング（60分）　¥7,500 【カウンセリング＆評価＋説明＋エクササイズ＆再評価】 （4回と8回のお得なセットプランもお選びいただけます） ー連絡先ー E-mail : contact@garp-15.com twitter : ＠at_mizuno 提携ジム：まつやま鍼灸接骨院＆ジム（尼崎市武庫之荘）matsuyamasekkotsuin.jimdo.com

お客様に様々なご意見を頂けるのですが、一般的なトレーナーより追い込む傾向にあるようです、、笑 もちろんお客様のコンディションに合わせてトレーニングメニューを組ませて頂きます！ 毎回達成感を味わうことができるので、気分転換やメンタル強化にもなります！

学生時代を含めると10年以上水泳指導を行ってきました。 スイミングスクール、小学校の体育授業、養護学校の体育授業、スポーツ少年団、スペシャルオリンピックスでの指導、障がい者水泳チームでの指導、個別指導。 ２歳から８２歳までの年齢層と健常者から知的、身体障がいの指導幅があります。 泳法にその人を合わせさせるのではなく、おひとりおひとり個人に合わせて泳ぎ方を提案するようにしています。 私は幼少期から水が好きで、ベビースイミングの体験に連れて行かれたそうですが体が大きすぎて断念、５歳～水泳をしています。 集団指導だと十人いたら数名は指導から出遅れます。 学校指導であればその溝は更に広がります。 水泳は何歳になってもたくさんの楽しみ方があるスポーツですので、一度覚えたら忘れないものです。 「水」独特の面白さを楽しんでいただき、嫌いな方が少なくなっていただければなと願っています。 1歳の子どもがいます。 小さなスイマーと共に指導を受けたいと希望される方へも対応可能です。 ベビースイミングも受け入れ開始します。 普段はスイミングスクールでの委託指導をしておりますので、スケジュールはご相談ください。

【提供しているサービス】 ・具体的なトレーニング内容 パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行っていきます。 当ジムでは、お客様の状態に合わせて上下左右前後と体のバランスを整えながら鍛えていける、オーダーメイドのトレーニングメニューを作成します。 トレーニング種目は、筋力が衰えやすい下半身を中心に、歩く、階段を登る、床に寝ころび起き上がるなどの日常生活での動きのトレーニングも行います。 その日の調子や体の動きを確認してメニューを調整いたしますので、ストレッチのような感覚で始められるものから徐々に筋力アップを目指します。 また、通常のトレーニングよりも筋肉を大きくゆっくり動かすことで、体の柔軟性と血液循環が高まり、日常動作が楽になります。 激しい運動ではありませんが、全身の筋肉と体のバランスを整えることができ、運動が苦手な方でも気持ちの良い汗をかけます。 運動不足で長く歩くのがつらくなった、足腰が弱ってきたと感じましたら、ぜひご相談ください。 【よくある質問・その他PR】 ・楽しみながら運動習慣を身に付けられる！ 当ジムではグローバルに活躍するトップアスリートやオリンピック選手が採用しているトレーニングメソッドを、ご高齢の方でも無理なく気軽に行えるようカスタマイズしてお伝えしております。 世界的なトップ選手が導入しているパーソナルトレーニングゆえに、何よりも安全で効率がよく、効果がしっかり出るのが魅力です。 お客様の目標やご希望をお伺いしながら、体力などに合わせて無理なく実践できるようサポートいたします。 【主なお客様層】 ・寝たきり防止を目指すパーソナルトレーニング 当ジムでは高齢者様向けのプログラムをご用意しており、寝たきりの防止など介護予防のお手伝いをしております。 筋力の低下を予防し、いつまでもアクティブに活動できる健やかな体づくりが目指せます。 畳1枚ほどのスペースとタオルがあれば、短時間で無理のない安全なトレーニングが実施可能です。一人ひとりのご年齢や筋力、お体の状態に合わせたパーソナルトレーニングですので、どなたさまも安心してご利用いただけます。 いつまでも自立して健やかな生活を送っていくためには、筋肉の維持が不可欠です。当ジムでは筋肉の健康をテーマに掲げ、年齢を重ねても安心して取り組めるトレーニングで皆様の体づくりをサポートいたします。 出張可能エリア 神戸市（中央区、灘区、東灘区、垂水区、須磨区）、芦屋市 交通費無料で出張いたします！ ※来店（垂水区星陵台）でのトレーニングも可能です。 【サービス提供の際に心掛けていること】 ・大活躍をもう一度！ 当ジムでは中高年世代へのパーソナルトレーニングを提供するだけでなく、お客様がトレーナーになる支援も行っております。 トレーニングを始め、「動ける体を取り戻せた感動を一人でも多くの方々に広めたい」と感じた方の気持ちを応援いたします。 資格に関しては、NSPA-ASIA公認パーソナルトレーナーの認定講習の紹介から、資格取得に向けての理論・実技のサポートもさせていただきます。 本格的なトレーナーを目指すことで社会に貢献し、再び活躍できる場所を手に入れていただきます。 【主なメニュー】 初めての方限定の体験コース 6,000円 1回45分コース 8,000円 【詳細はこちら】 https://active-life1029.com/