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福岡県北九州市のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

パーソナルジムライジング's avatar
パーソナルジムライジング
パーソナルトレーニング
肩凝りや腰痛を治したい
筋トレ&ストレッチ＋筋膜リリースのトレーニングを実施しました。 プロのコメント: トレーニングは、筋トレだけではありません。ストレッチや筋膜リリースで、姿勢を整えることや身体の機能を最大限引き出すことで痛みは自然と消えて行きます。肩凝りや腰痛は症状なので基本的には治ります。
お客様の利用目的
筋トレ
実施時間・期間
半年
料金
1回 7,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
福岡県北九州市小倉南区
サービス写真
4-Life's avatar
4-Life
パーソナルトレーニング
機能改善(肩の痛み、可動域制限)
肩の動かせる範囲(可動域)に制限があり痛みも見られたため最初に筋肉をほぐすエクササイズを実施しました。その後肩関節を安定させるエクササイズ、肩の動きを整えるエクササイズを実施しました。 プロのコメント: デジタルの普及など時代が便利になっていくに伴い子供〜高齢者まで肩コリや腰痛などの機能不全が起こるようになりました。機能不全は姿勢不良から起こることがほとんどです。体を正しく使うトレーニングをすることは機能改善に繋がります。
お客様の利用目的
機能改善
実施時間・期間
1回
料金
1回 8,800円
お客様の年齢・性別
60代 男性
地域
福岡県北九州市小倉南区
サービス写真
田中　雅 (パーソナルジム　mee.)'s avatar
田中　雅 (パーソナルジム　mee.)
パーソナルトレーニング
体を動かしたい、痩せたい
オンラインで60分間トレーニングを行いました。今のお客様のお悩みをヒアリングし、お客様の体の状態をチェックした後、動かしづらい箇所を動かしやすくしながら、脂肪燃焼を狙ったトレーニングを組ませていただきました。 プロのコメント: 一人一人に合わせたトレーニングメニューをご提案いたします。
お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回60分
料金
1回 5,000円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
福岡県北九州市
サービス写真
4-Life's avatar
4-Life
パーソナルトレーニング
マラソンへの復帰
長距離を走るマラソンでは下半身の筋力は勿論、体幹部の強化や、正しい姿勢の獲得が大切になります。最初にトレーニングする部位のウォーミングアップを実施しました。具体的には足首や膝、股関節周りをチューブ等を使用しウォーミングアップをしていきます。次にランニングしていても体がぶれないために体幹部のトレーニング実施しました。その後下半身のトレーニングを実施していきました。 プロのコメント: 今回のお客様は後十字靭帯断裂というリスクを抱えていらっしゃいました。 後十字靭帯は膝を安定させるために大切な靭帯です。 この機能を補うために膝周りの筋トレを重点的に実施しました。 最初は最も軽い負荷から初めて徐々に重量を上げていきました。 サポーターも最初は固定力の高いものを使用していましたがドクターと連携しながら徐々に固定力を落とし動きやすいタイプのサポーターに変えていきました。
お客様の利用目的
マラソン復帰に向けたトレーニング
実施時間・期間
10ヶ月間
料金
1回 60分 8,800円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
福岡県北九州市
サービス写真
4-Life's avatar
4-Life
パーソナルトレーニング
上半身をメインとした全体的な筋力アップ
既往歴として腰椎椎間板ヘルニアがある方でしたので怪我の予防の為、ウォーミングアップを20〜30分程実施し、その後メインエクササイズへ移行しました。 ベンチプレス、アームカール、ショルダープレス、スクワットのトレーニングを実施し、等大筋群への刺激を伴う種目を行いました。 プロのコメント: 4-Lifeのパーソナルトレーニングではウォーミングアップをとても大切にしています。 怪我の予防は勿論、効率良く効果を出すにはウォーミングアップが必要不可欠だからです。 ウォーミングアップのメニューをこなすだけでも健康体が作られる程、練り込んで構成されています。 回数をやれば筋肉がつくわけではありません。 匠に考え抜かれたウォーミングアップを実施し効率的なトレーニングを実現させましょう!
お客様の利用目的
筋力強化
実施時間・期間
1年間
料金
1回 60分 8,800円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
福岡県北九州市
サービス写真
4-Life's avatar
4-Life
パーソナルトレーニング
健康的な身体
基礎疾患が多く体力レベルも低下傾向が見られたため器具は使用せずに自体重のみのエクササイズをご案内しました。イスに座る→立つ動作の繰り返しを椅子の高さを変えながら実施しました。慣れてきたらチューブなどを使用して負荷を上げていきました。階段を使用したエクササイズを後半に組み込み、より日常生活に近いエクササイズをご案内しました。 プロのコメント: 【アピールしたい点】 ・自体重やチューブを使用し関節に優しいトレーニング 関節は消耗品です。 年齢を重ねた高齢者になると関節症などのリスクが増えます。 マシンを使用し高重量負荷をかけることは筋肉強化に効果的ですが関節にはそれなりのダメージを伴います。 そこで自体重やチューブを使用します。 マシンの場合、持ち上げる動作の一番初めに最も大きな力が必要になります。その為関節への負荷が最初にダイレクトにきます。 一方、トレーニングチューブの場合は、一番初めがもっとも負荷がかからないポイントとなります。伸ばしていくにつれ、張力がかかりだんだん負荷が大きくなっていくのです。これは終動負荷といい関節には優しい負荷です。 お客様の性別、年齢、目的、既往歴などに応じ最適なエクササイズをご案内しております。
お客様の利用目的
健康維持
実施時間・期間
2年間
料金
1回 60分 8,800円
お客様の年齢・性別
60代 女性
地域
福岡県北九州市
サービス写真

福岡県北九州市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ブロンズブロンズ
4.8
(5)

【初心者大歓迎！】鶴原将乃介

対応可能エリア福岡県北九州市
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5
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BOS鍼灸整骨院　beauty salon BOS

対応可能エリア福岡県北九州市
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5
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CEREBRUM FITNESS

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ブロンズブロンズ
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【女性専門パーソナルトレーナー】SAYA

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合田 マサタカ

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Supporters

福岡県北九州市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）

歴10年・大会入賞歴あり✨　【元消防士✖︎パーソナルトレーナー】Ryo-FitAging
歴10年・大会入賞歴あり✨　【元消防士✖︎パーソナルトレーナー】Ryo-FitAgingさんへの最新レビュー

4.9

(21件)
福岡県20代
2024/08

5

点
サービス料金
1,980円
サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
中級者
トレーニングの目的は何ですか？
筋肉をつけたい
私は中級者程度のトレーニング経験があったのですが、自分が悩んでいる内容や自分の生活環境に合ったメニューを組み直していただき、大変参考になりました。また、自分が気付いていなかったポイントを指摘していただいたことと、自分の知らないテクニックを教えていただいたことで、トレーニングの質が向上しました。引き続き依頼したいと思っています。
このプロのおすすめポイントを教えてください
教え方が上手い
このプロに決めた理由を教えてください
実力
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
ポイントを的確に教えていただき、質がすぐに上がった
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
一人でトレーニングする際の追い込み方を掴むことができた。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
なし
aperfect circle beauty by INFINITY☆STYLE
aperfect circle beauty by INFINITY☆STYLEさんへの最新レビュー

5

(1件)
福岡県40代
2024/04

5

点
サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか？
体重を落としたい
このプロのおすすめポイントを教えてください
相手に合わせたプランや、トレーニング以外の知識も色々と詳しく教えてくれる
このプロに決めた理由を教えてください
柔軟に対応してもらえると思ったので
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
丁寧できちんとされていたと思います
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
色んなトレーニングや、その後の調整などもしていただけるので、確実に身体の代謝を上げてくれると思います。
《西鉄福岡》天神駅⇨徒歩5分古川　靖晃. / First an Vision
《西鉄福岡》天神駅⇨徒歩5分古川　靖晃. / First an Visionさんへの最新レビュー

5

(3件)
福岡県20代
2024/02

5

点
サービス料金
10,000円
サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
上級者
トレーニングの目的は何ですか？
健康促進・機能改善
このプロのおすすめポイントを教えてください
明るくて、話しやすい方でした。
このプロに決めた理由を教えてください
とても親身に自分の体のことを考えていただけたから。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
とても楽しくトレーニングだけではなくて話も聞いてもらえた。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
とても実感しています。カラダの動き、機能がとても向上しています。
4-Life
4-Lifeさんへの最新レビュー

5

(19件)
福岡県50代
2023/10

5

点
サービス料金
3,300円
サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか？
健康促進・機能改善
このプロのおすすめポイントを教えてください
話をよく聴いてくださる
このプロに決めた理由を教えてください
パーソナルは対応をしてもらえる
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
様子をよく観察しながらトレーニングを進めてくださる
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
まだ
佐藤 貴之
佐藤 貴之さんへの最新レビュー

4.9

(7件)
福岡県30代
2023/08

5

点
サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか？
オンライン
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか？
体重を落としたい
佐藤さんは、人柄もよく、トレーニングメニューも毎回共有してくださり、一人でもトレーニングしていけるようなメニューを組んでくださいます。出会う事が出来て本当に良かったと思います。
このプロのおすすめポイントを教えてください
個人あったメニューを提案してくださり、毎回復習と新たな事を教えてくださいます。
このプロに決めた理由を教えてください
個人の事を考えたメニュー作成をしてくださり、要望もよくきいてくださるからです。また、一番の決め手は、他社のパーソナルジムに通っていたのですが、どんな事をしているか聞いてくださって、より質の高いトレーニングをジムに通わなくても出来ると自信持って断言してくださったことです。そして、実際そのとおりだと実感した事です。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
よく褒めてくださいます。的確な指導もしてくださって、毎回楽しく取り組んでます！
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
大変実感しています。4ヶ月間他社のパーソナルジムに通っていましたが、効果をほとんど実感できなかったところ、佐藤さんは、1ヶ月の間であらゆる部位に効かせてくださいました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
ないです。
パーソナルジムrecreate
パーソナルジムrecreate さんへの最新レビュー

5

(1件)
福岡県30代
2023/06

5

点
サービス品質
4
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか？
体重を落としたい
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
トレーニング中励ましてくれて、「頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。
このプロに決めた理由を教えてください
「全力でサポートします」と言っていただけたので、このジムなら頑張れそうと感じました。
【1ヶ月最大-5kg🔥】習慣から整えるパーソナルジム・プライベートヨガ YOLO
【1ヶ月最大-5kg🔥】習慣から整えるパーソナルジム・プライベートヨガ YOLOさんへの最新レビュー

5

(5件)
福岡県30代
2023/03

5

点
サービス料金
77,000円
サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか？
体重を落としたい
このプロのおすすめポイントを教えてください
丁寧でわかりやすい説明。
このプロに決めた理由を教えてください
腰痛など不安な部分も都度相談しながら負担のないトレーニングを提案してもらえる。食事についても無理ない制限でとりくみやすい
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
真面目にヒアリングしてくれるが、フランクさもあり緊張せずなんでも相談できる
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
まだ始めたばかりだが、日々の体重報告や食事指導などもあり意識して日々取り組めている。必要な箇所にきちんと効くように、トレーニング中もひとつひとつ丁寧に確認してもらえる
歴10年・大会入賞歴あり✨　【元消防士✖︎パーソナルトレーナー】Ryo-FitAging
歴10年・大会入賞歴あり✨　【元消防士✖︎パーソナルトレーナー】Ryo-FitAgingさんへの最新レビュー

4.9

(21件)
福岡県50代
2024/07

5

点
サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか？
体重を落としたい
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
最初は体重を落としたくてレッスンを受けました。じぶんの身体の歪みや、硬さから把握してくださってとても分かりやすい説明で後半はきついですが何とか動かせています。ひどい人見知りですが気さくに話かけてくださり、頑張ろうと思えます。慣れない食事内容も的確にアドバイスを頂いています。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
まだ、数回で、見た目はまだわかりませんが、会社の制服は、少しゆとりがあるのはわかります。せっかく始めたのでトレーニングを習慣化していきたいと考えています。
歴10年・大会入賞歴あり✨　【元消防士✖︎パーソナルトレーナー】Ryo-FitAging
歴10年・大会入賞歴あり✨　【元消防士✖︎パーソナルトレーナー】Ryo-FitAgingさんへの最新レビュー

4.9

(21件)
福岡県60代以上
2024/04

5

点
サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
ある程度経験はあるがブランクあり
トレーニングの目的は何ですか？
筋肉をつけたい
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
トレーニングの指導も雰囲気も抜群に良くて都心部で通いやすいです。
でもやっぱり続けられるのは通っていて楽しいから！長澤さんの意識が高いので自分も頑張らなきゃって毎回モチベーションが上がります。
プロ中のプロなので身体に関する理想ならどんなことも叶えてくれそうです。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
トレーニングはきついこともありますが、頑張れるギリギリのところで設定してくれて、フォームの修正をしてもらいながらトレーニングできるので、鍛えてるところがわかりやすく毎回通うのが楽しみになっています。
もともと筋トレが嫌いで、ジムでセルフのトレーニングをしても回数も強度も少なめにしてしまったり、有酸素系だけになってしまっていたので、こんなに楽しく取り組めているのが自分でも驚きです。
歴10年・大会入賞歴あり✨　【元消防士✖︎パーソナルトレーナー】Ryo-FitAging
歴10年・大会入賞歴あり✨　【元消防士✖︎パーソナルトレーナー】Ryo-FitAgingさんへの最新レビュー

4.9

(21件)
福岡県30代
2024/04

5

点
サービス品質
5
プロの人柄
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか？
体重を落としたい
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
自分の体がどんどん変化していくのに感動しました！！
マンツーマンのトレーニングと長澤さんのお陰で短期間で綺麗に痩せれました！
スケジュールも無理することなく自分のペースに合わせてもらいとても感謝してます！
長澤さんが居なかったらここまで痩せれてなかったと思いますし、他のパーソナルジムに比べてお値段も安く手軽に通うことができるので凄く助かっています！
これからもトレーニングを習慣化して行きます♪
このプロのおすすめポイントを教えてください
元消防士をされていたということでとてもガッチリした体格です。とても話しやすく不安や悩みを親身になって聞いてくれる印象です。トレーニングの時はモチベーションを上げてくれるので今ではトレーニングを受けることが楽しみの1つです！

福岡県北九州市のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性

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