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はじめまして！ ご覧いただきありがとうございます。 女性専用オンラインパーソナルトレーナーの〇〇です。 これまで、赤坂・南青山の女性専門パーソナルジムにてトレーナーとして勤務し、年間約1200本以上のセッションを担当してきました。 多くの女性のダイエット・ボディメイク・体質改善をサポートし、指名数トップトレーナーとして活動してきた経験があります。 また、ボディメイクコンテスト入賞者を輩出した実績もあり、それぞれの目的や体質に合わせたプログラム設計を得意としています。 私自身、**15年間のバレエ経験（コンクール入賞経験あり）**があり、姿勢・体の使い方・美しいラインづくりには特にこだわりを持っています。 “正しく動くことで、美しく整う”という感覚を、誰でも無理なく感じられるようにお伝えしています。 そしてもうひとつ、私の活動の軸になっているのが、**「心と身体を整えるボディメイク」**です。 実は私自身、過去に摂食障害を経験しました。 「もっと痩せなきゃ」「理想の体にならなきゃ」と思い込み、心も体も疲れてしまったことがあります。 そこから、ただ“見た目を変える”だけではなく、“自分を大切にする身体づくり”の大切さに気づきました。 この経験をきっかけに、私は「心地よく続けられるボディメイク」を提案しています。 数字や体重にとらわれず、心と体が軽くなるようなトレーニング。 自分を否定するダイエットではなく、自分を“好きになれる”ボディメイクをお届けしたいと思っています。 レッスンでは、 ・運動が苦手でもできるやさしいトレーニング ・自宅でできるストレッチやボディメイクエクササイズ ・姿勢改善・体のゆがみケア ・食事やメンタル面の簡単アドバイス などを組み合わせながら、あなたに合ったペースで進めていきます。 「ジムに通うのはハードルが高い」 「何から始めたらいいか分からない」 「自分に自信を持てる体になりたい」 そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたいです。 レッスンはすべて**オンライン（Zoom・ビデオ通話）**で行います。 1畳分のスペースがあればOK！器具がなくても大丈夫です。 忙しい方や、子育て中の方でも続けられるよう工夫しています。 トレーニングを通して、 「できた！」という小さな成功体験を積み重ねていくことで、 身体だけでなく、心も少しずつ変わっていきます。 あなたが“心地よい”と思える身体づくりを、全力でサポートさせていただきます。 どうぞお気軽にご相談ください💕

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〇オンラインのみ 〇連絡はＬＩＮＥ・ＺＯＯＭ・Googlemeat 〇24時間連絡可ですが返信は（7：00～22：00） 〇急遽の場合は電話可（09079748862） 〇営業時間（6：00～22：00）不定休

当店舗ではパーソナルジムになります。 ・筋力トレーニング(筋トレ)のサポートや指導 ・キックボクシングやボクササイズの指導 ・パーソナルストレッチ、コンディショニング (身体の歪みや痛みを和らげたら取り除いたりします。) 当ジムではお客様のご要望に合わせてトレーニング内容をご提供しております。 またパフォーマンスアップにも有効なトレーニングもご提供できます。 例えば、ゴルフの飛距離を伸ばしたい人に向けてのトレーニングやテニスでサーブを強く打てるようにしたい方など様々なご要望にお応え致します。 また初心者の人でも通いやすいのも当ジムが選ばれる理由です。 指導中は専門用語などをなるべく使わずにお客様がしっかりと理解できるように分かりやすい説明を心がけております。 なので、話している内容が頭に入りやすく覚えやすいです。 そしてお客様が通う時にストレスにならぬようにレンタルもしております。 レンタルウェア、レンタルシューズ、汗拭きタオル、靴下、トレーニング中に飲む水分こちらを全て店舗でご用意させていただきますのでお客様は手ぶらで来ていただく事が可能です。 トレーニング後にはプロテインをご提供しております。 味は4種類から選べますのでその日の気分でフレーバーを選んでいただければと思います。 また店内も広く白を基調にしているので清潔感ある店内になっております。 営業時間が朝10:00〜23:00(最終受付が21:45)なので遅いお時間でもご対応が可能になります。