運動することのない生活でしたので、ついていけるかどうか不安です。 まったくの初心者の方も無理なく始められるエクササイズで、身体の変化も感じられるようです。
90代の方まで参加頂いております。足の動きかよくなった、腰痛肩こり改善、姿勢改善、痩せた、など身体を良い状態に導いてくれます。
身体にストレスをかけず、無理のない自然の動きから入り、徐々に可動域を増やしていけるようにレッスンしています
その他特長などの紹介
ジャイロは螺旋(らせん)を意味する言葉、らせんを描くように流線形の動き、自然な動きで、自分の持っている身体をより良い状態に導いてくれる、ニューヨーク生まれのエクササイズです。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
5
2022/01
- ゲストさん
- プロの人柄 5
- 楽しく身体を動かすレッスン
- 音楽に合わせて、椅子とマットを使い身体を動かします。 シニアでも楽しくあっという間に、レッスンが終わります。無理なく続けることができ、体幹が鍛えられます。 先生がバレリーナなので、所作が美しく素敵です。