・自己紹介 　パーソナルトレーナーの深江紀文（ふかえ　のりふみ）と申します。 　主にパーソナルトレーニングでは現代人はデスクワークや家事等で体が凝り固まっている人が多いので、体の動かし方、柔軟性、筋膜リリース等の観点から適切に体を動かせる状態を作っていくことを進めていきたいと思います。 　また、目的別に食事指導とパーソナルトレーニングを並行して行うことにより、太りにくい体、同じ体重でも細く見える体、筋骨隆々で男らしい体等を作って行けたらと思います。 ・サービスメニュー 　　パーソナルトレーニング　 　　60分　5000円 　　60分×４回/月　16000円 　　60分×８回/月　30000円 　　（別途施設利用料がかかります） ・連絡先 　09051532295

2020年に明石市魚住でパーソナルトレーニングGSGYMがOPENしました。 現在では約30名のお客様が通っていただいております。 また、その中でも短期間で終わるのではなくほとんどの方が長期的に1年以上継続されています。 GSGYMの特徴としてはトレーニングを楽しんで目標を常に掲げて無理をしない程度のお食事管理をしてダイエットに取り組んでもらっています。 価格もパーソナルトレーニング業界では安い6,000円(税抜)からとなっております。 比較的通いやすい値段設定にしていますので、よりお客様も短期間ではなく長期間トレーニングを続ける方が多いです。 また、食事管理、プロテインは別途料金となりますのでご注意ください。

PIT INはオンラインでお客様のサポートを行なっております。 サポート内容はZOOMを活用したオンライントレーニングと公式ラインを活用した食事指導です。 オンライントレーニングでは1回50分間で、トレーニング時に使用するヨガマットやトレーニングチューブを無料でプレゼントしており、すぐにトレーニングがスタートできます。 食事指導はお客様の目的に合わせて、ご指導させていただきます。 自宅にいながらプロのトレーニング指導が受けられ、しっかりとした成果を出すことができることからご好評いただいております。

【パーソナルトレーニング】 ストレングスでは基本的にお客様とトレーナーによる、 マンツーマンの「パーソナルトレーニング」を行っております。 ご希望の方にはペアでのトレーニングも可能です。 トレーニングの目的は人それぞれですが、主にダイエットや肉体改造を目指す方が多くいらっしゃいます。 ＜トレーニングの流れ＞ はじめての方は体験コースをお受けになってください。 体験コースでは、トレーニングの目的などをお伺いするカウンセリングもしっかりと行います。 緊張する必要はありません。世間話をするくらいの感覚で、質問にお答えいただければと思います。 体験コース後、入会をご検討ください。 入会後にお客様の体重や体脂肪率の測定や、姿勢・動作チェックを行います。 検査結果が出ましたら、お客様に合わせたトレーニングプランを作成し、トレーニング開始です。 その日の体調に合わせて柔軟に進めていきますので、身体に無理をさせずに進めていきましょう。 ＜料金＞ ・初回体験　¥2000 ・スタンダードコース 当ジムの基本的なトレーニングメニューです。お客様一人ひとりの体格や目標、 レベル別に合わせてしっかりと指導いたします。 トレーニングは1回50分で3ヶ月コースと6ヶ月コースがあり、一人、 もしくはご家族やご友人と一緒に受けられるペアコースもございます。 3ヶ月コース（全10回・有効期限4ヶ月）¥98,000 3ヶ月コース（全20回・有効期限4ヶ月）¥188,000 6ヶ月コース（全20回・有効期限6ヶ月）¥198,000 その他コース多数ございます。 詳細はこちら：https://strength-gym.com/

痛みを出さない【ストレッチヨガ】指導 ✨1ポーズで首がまわる！ ✨お尻が一回で10㎝あがるメイク！ ”治療家が推薦” するヨガ講師 8割紹介 32/152㎝ シングル二児ママ 福祉/産院マタニティ→産後教室&アスリート 延べ2000人指導 現在、明石公園 Tシャツでパークヨガ開催中🧘‍♀️🧘‍♀️ ヨガインストラクターNATSUKOと申します😌 女性には、骨盤底筋をしっかりと鍛え、ヒップアップを目指し、生理不順や、肌荒れ、寝不足、疲れをとれるようなレッスンをします。 ヨガはリラクゼーションが主流ですが、しっかり効果を出す為に指導はキツイと思う方もいらっしゃいますが、効果を実感したい方はおすすめです メンズヨガでは、腰痛、胸筋、下っ腹‼︎ をメインとした体幹トレーニングを指導しています 鍛えたいけど、マッチョは苦手、、 女性にモテる身体にしたい方はぜひ‼︎ 女性ならではの目線でしっかり効果を実感していただけます すみませんが、こちらの返信が気付きにくいので、ご依頼ご希望の方はこちらからよろしくお願いいたします 連絡先 1013.knrs@gmail.com Instagram chura.yoga

明石の海が見えるジムで種類豊富なマシーンを使って、24時間あなたのお好きな時間にトレーニングをして頂けます。 姿勢改善・ボディメイク・健康作り・ダイエット・アスリートのパフォーマンス向上・機能的で負担の少ない身体作り等、お一人お一人にあったパーソナルトレーニングのコースや食事指導プログラムを加えた短期のダイエットコース等も提案させて頂きますのでいつでもご見学やご相談お待ちしております。 日本人の骨格に合わせた設計、デザインされたマシンを導入していますので、トレーニングの刺激がダイレクトに筋肉へ伝わります。 更に関節への負荷も少なく初心者からプロまで幅広く対応。耐久性も高く、マシンの動きもとてもスムーズです。 日本人の鎖骨や大腿骨の長さに合わせてデザインされたマシンを使って今すぐトレーニングしましょう。 ZERO POSIは、あなたの目標を効率よく達成できますよう全力でお手伝いいたします。 姿勢改善・ボディメイク・健康作り・ダイエットアスリートのパフォーマンス向上・機能的で負担の少ない身体作り等 お一人お一人にあったパーソナルトレーニングのコースや食事指導プログラムを加えた 短期のダイエットコース等も提案させて頂きますのでいつでもご見学やご相談お待ちしております。 「料金案内」 ・初回費用 通常価格／入会金／5,000円 事務手数料(入退室のカード作成代金含む)／4,000円 ・オープンスペース利用 毎日通い放題！　月会費 1ヶ月／8,000円 トレーニングチケット オープンスペース利用 60分 60分／1回券／6,100円 他多数あり 詳細はこちら：https://zeroposi.com/menu/regular/

林崎海岸すぐの明石の自宅スタジオです。 クラス内容 ✳︎ピラティスのグループレッスン（定員6名）¥2200- ー火曜　14:00 ／　第2と4土曜　14:00ー ✳︎パーソナルレッスン、（ペアでセミパーソナルも） ご都合の良い日時ご相談可能（夜間も） パーソナル¥6600-（初回¥5500） セミパーソナル（ペアで¥9000）プチプレゼント付き ✳︎エアリアルヨガ（定員4名）¥3500- ー火曜　11:00 ／ 土曜　16:00ー 第2と4 火曜　19:00ー ✳︎シルクサスペンション（定員2名）¥4000- ー第1と3 火曜　19:00〜 ー第2と4 土曜　12:30〜 パーソナルでも使用できます。シルクは、定員2名なのでご都合の良い日時ご相談も可能。 ★ピラティスは、リハビリに基づいた筋トレ。 ★重い物を持ち上げる筋肉ではなく、怪我をしにくい安定した体の使い方を習得していきます。 ★背骨、骨盤を正しく動かし骨盤底筋を活性化。 ★筋力に自信がない。シニアの方、産後ママも。 ★リバウンドしにくいダイエットが可能。 ★しなやかで強い筋肉。 ★もちろん、スポーツ、ダンスなどのパフォーマンスアップにも！ ✳︎出張ピラティスも可能です。 エアリアルヨガ、シルクサスペンションも、環境が整えば（吊るせたら）ハンモック持参して伺えます。 出張は ✳︎人数によって料金変動。 ✳︎交通費代、要相談。 ✳︎ご都合の良い日時、ご相談可能。 （火曜と水曜以外、夜の時間帯も可能です） blog https://ameblo.jp/shiny-minnie/ Instagram mayuminnie0913

はじめまして！ Yogaインストラクター『Ami』です。 Yoga歴13年。 •ヨガレッスン8年 •オンラインヨガレッスン歴は2年です。 ⚫︎パワーヨガ ⚫︎リラックスヨガ ⚫︎ビューティーヨガ オンラインを通して生徒さんのレベルや 体調に合わせてレッスンします！ 呼吸に意識をおいてもらい、 ポーズをとっていきます。 ヨガが初めての方も丁寧にレッスンします。 お家時間やマスク生活が長い現在、 ストレスで呼吸は浅くなり身体や心も 凝り固まりがちです。 ヨガを日常に取り入れて心身共に前向きに なっていただけるように心がけて レッスンします。 （ZOOMレッスン） ⚫︎30分パーソナルヨガレッスン 体験¥500 1回¥2000 『LINE』 https://lin.ee/sP8Xutk ID(@336upipn) 『Instagram』 anela_2424

初めまして！BUILD fitness GYMの責任者をしている平井　梨花です。 看護師からパーソナルトレーナーを経て、加古川市でBUILD fitness GYMの責任者をしています。 この度は閲覧頂きありがとうございます。 できる限り安く、BODYMAKEを中心としたパーソナルトレーニングを身近に感じていただけるようにと活動しております。 BUILD fitness GYM：兵庫県加古川市野口町坂井４２−１（２４時間営業です） パーソナルトレーニングは当ジムへの通いの方限定とさせていただきます。 パーソナルのメニューと致しましては ※初回登録料：10.000円 ・お試し１５分　1.500円（税別） ・都度払い６０分１レッスン　7.500円（税別） ・２ヶ月パーソナルトレーニングセット（週2回ペース、計１６回分。各６０分）　112.000円（税別） ※クレジット、口座引き落としできます。 ★Zehitomoよりご予約いただいた方は初回登録料無料！！ 　当ジムの入会金等無料！！ YouTubeしております。URLからどうぞ：） Instagram↓ https://www.instagram.com/riri_h_3b/ GYMのInstagram↓ https://www.instagram.com/build_fitness_gym/

アスリートとして8年間プレイしてきましたが、その中で何度も怪我をしたり、うまくトレーニングできないのが嫌で勉強し始めました。 皆さんに怪我をしない正しいトレーニングを広めたいです！ですが、楽しさは忘れず最後は笑顔になって帰っていただきたいです！ まずは体験しにきてください！ 今なら料金の半額以下で体験できます！

整形外科や高齢者施設でリハビリテーションに従事した理学療法士が運営するトレーニングスタジオ「ピラティススタジオふたつき」 理学療法士が「いつまでも動ける身体作り」「姿勢の悩みを解決」することを目的に運営しております。 痛みや、お身体の悩みを根本的に解決するために、お一人お一人に合わせたトレーニングをプログラムさせていただきます。 来店できない方にはオンラインでのトレーニングも可能です。 体重のことでお悩みがあれば、管理栄養士が食事のサポートを行うサービスもご準備がございます。 無理な制限はせず、3食しっかり食べることで痩せるプログラムを提供しています。 お酒もお菓子も上手く付き合う、健康的で一生役立つ食事の知識をお伝えいたします。 管理栄養士がオンライン上で毎日の食事のフィードバックを行うことで、健康的な体重管理をサポートいたします。 詳しくはこちらからご確認ください。 公式ホームページ https://futatuki.net/ Instagram https://www.instagram.com/futatuki.bodymake?igshid=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr

トレーナーの名前はマイケル・ベルネスです。デンマーク、スウェーデンにて約40年ボディビル経験があり、本格的に体を作りたい方の為のお手伝い致します。日本では、本当に間違ったトレーニングをしてる方を沢山見かけます。私から見たらジムスタッフ達は殆どが素人で、マシンの使い方を知らない人も多く、日本の環境がまだまだ世界レベルではないと思っています。私は、日本語でトレーニングを教えます。健康的に安全で大きな筋肉を通常より早い期間で作りませんか？

筋トレでダイエットのサポートをさせて下さい！食事指導可能。健康な肉体を作り、毎日元気な身体を作りましょう！初めての方でも安心してお越し頂ける環境かと思います。駐車場有。

私のレッスンは血流を促しながら、姿勢を良くする為の軽い全身運動とストレッチ、ウォーキングをメインに 身体の柔軟性や、凝り、疲れを自分でメンテナンスできるようになるまでをサポートします。 また可動域を広げる為のストレッチなどもご要望によりプログラムします。 メンタル面のサポートとしては瞑想呼吸やカウンセリング、ヨガ、アロマ、エステ、レイキなどを取り入れることもあります。

水泳指導歴は10年以上あり、現在は学校水泳指導なども行っております。泳げない方も、泳げる方も、これから泳ぎたい方も、速くなりたい方も是非ご連絡ください。

プロフィールをご覧いただきありがとうございます！ 健康的に確実にリバウンドしないダイエットプログラムになります。 ・ダイエットに失敗したことがある ・健康診断でメタボ予備軍と言われた ・最近動くのが億劫だ ・パーソナルトレーニングは高くて行けない こんな方にオススメのプログラムになっております！ ダイエットに関する基礎知識をしっかり学んだ上で、アプリを使ったご自身の食事、体重、運動量を記録していただきます。 同じダイエットに取り組む仲間達とダイエットコミュニティをつくり、お互いに励まし合うことで、1人ではどうしても挫折してしまいがちのダイエット生活をみんなで支え合うことができるサービスです。 ダイエットに必要なのは、高価なトレーニングマシンでも、プロテインでも、ムキムキなトレーナーてもありません。 大事なのは、しっかりとした基礎知識と支え合う環境です！ もし、今までダイエットにチャレンジしたけど失敗の連続という方や、健康を意識してそろそろ本格的にダイエットしないとヤバイ！って感じている方は、是非一度お話ししましょう！ 理想的なカラダを手に入れて、健康的で活き活きとした人生を歩んでいきましょう！ 最後まで読んでいただきましてありがとうございました！ お申し込みお待ちしております！