大阪府堺市のヨガ教室・レッスンのプロが近くに50人います

ヨガが初めての方にも安心。アットホームな環境で日常のストレスから解放されるよう、少人数制としています。 幅広い年齢層の方に対応でき、身体のお悩みに合ったクラスを豊富なレッスンの中からセレクトいたします。 美容と健康を目指して自分にあったレッスンをお選びください。

WE ARE THE BEST 「今よりももっと」を願うあなたのお悩み解決のサポートをしていける存在として、頑張っていきます。

Q:体が硬くて、他の人と同じようにできないのではと心配です。 A:大丈夫です。イルチブレインヨガは、柔軟性を必要とするエクササイズではではありません。また、他の人と比較しても意味がありません。トレーニングの基本は、 自分の体や心の状態を知ることから始まります。まずは自分に集中して、気持ちよく体を動かすことが大切です。トレーニングを続けていくうちに、緊張や体のこわばりがとれて、自然と体は柔らかくなっていきます。

Q:ダイエット効果はありますか？ A:トレーニングを続けていくと、基礎代謝が高まり、脂肪が燃焼しやすい体を創ることができます。ダイエットに自然と成功している方がたくさんいらっしゃいます。また、体質改善にもなり、リバウンドの心配も少ないようです。

男性のお客様も通っていらっしゃいますのでお気軽にご利用ください。

【お客様の声】 呼吸の大切さを知りました 私は、ヨガを初めてまだ5回目という本当の初心者です。 オーラ写真の撮影と、最近のヨガブームに興味があったという軽い理由で、イルチブレインヨガの体験レッスンを申し込みました。 体験レッスンの日の夜は、すごく熟睡できたのが印象的でした。そして、レッスンの回数を重ねていくたびに、「呼吸法」の大切さを知りました。今までの自分の呼吸がすごく浅くて、腹式呼吸を全然していなかったことがよく分かりました。 もともと仕事などのストレスで胃が痛くなることが多く、今でも薬を服用しています。こうした体調不良の原点も、呼吸にあったのですね。ふだん何も考えずに行っている呼吸の大切さをひしひしと感じています。 正しい呼吸をする→気が通る→濁ったエネルギーが体の外に出る→元気で美しい体になる→ダイエットにもなる！もっと美しく元気になれるよう、レッスンを続けていきたいと思っています。 （E.O　30代　女性）

ハニービーヨガでは皆様とのコミュニケーションを大切にしています。

Q.ヨガはどんな感じですか？ A.太陽礼拝＋α（軽い運動）となります。​ ​

Q.男性は予約できませんか？ A.男性は紹介に限らせていただいておりますが、スポーツをしている学生さんは予約 　可能です。 ​

一般の方からアスリートまで、学生さんから大人まで幅広くサポートさせていただきます

日々、研鑚． 知識・技術・経験を総動員し、サポートします！！