福岡県のヨガ教室・レッスンのプロが近くに33人います

運動することのない生活でしたので、ついていけるかどうか不安です。身体が硬いです。 まったくの初心者の方も無理なく始められるエクササイズで、身体の変化も感じられるようです。

90代の方まで参加頂いております。足の動きかよくなった、腰痛肩こり改善、姿勢改善、痩せた、など身体を良い状態に導いてくれます

身体にストレスをかけず、無理のない自然の動きから入り、徐々に可動域を増やしていけるようにレッスンしています

Q：レッスンは初めてですが、問題ないですか？ A：問題ございません。初心者の方も歓迎です！その日の体調に合わせて無理なく整えていきましょう！ Q：準備が必要なものはありますか？ A：ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装をお持ちください。

心身の不調から、ヨガに出会いました。 ヨガやストレッチを通して 出逢えた皆様が、より良い人生を歩く為のお手伝いができたらと思っています。

分らしさが分からない。本当の自分に出会いたい。 ポーズや呼吸で、「できる・できない」「つらい・気持ちいい」に出会い、自らをいたわることを覚えていきます。体も洗練され、視点が広がっていきます。 あなたの心と体の取扱説明書を分厚くしていくもの、それがヨガで得られる宝物です。