福岡県福岡市 早良区高取
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体を熟知する現役整体師による指導で痛めない体に！
企業情報・自己紹介
【自己紹介】 25年前にヨガに出逢い、就職、移住、妊娠・出産、仕事復帰、子育てなどライフスタイルの変化に合わせてヨガを心と体のメンテナンスとして取り入れてきました。留学・移住先のオーストラリアでは、多様な国籍やバックグラウンドを持つ先生からハタヨガ・マタニティヨガ、ヴィンヤサヨガ・陰ヨガなど様々なスタイルのクラスを経験しました。2016年に帰国後、アシュタンガヨガに出会い衝撃を受け、2017年にヨガを本格的に学び、指導者としての道へ。 2024年1月に「整体＆ヨガサロン Kukuri」としてリニューアルオープンしました！ 現役整体師でもあることを活かし、筋肉や関節に無理のない効果的な指導を行うと同時に、呼吸の大切さや健康は自分で創っていけることをお伝えしています。 これまでに教えさせていただいた生徒さんは、幼児～80代までと幅広く、ヨガが体だけでなく心や精神にももたらしてくれる作用に改めて感動しています。どんな方にも「ヨガを楽しみ、心と体を強くしなやかにすることで、人生を豊かにしていくことをお伝えしたい」という気持ちで日々レッスンをさせていただいています。 ホームページ：https://kukuri-therapy.com/ インスタグラム：https://www.instagram.com/kukuritherapy/ 【ご提供中のヨガクラス】 〇ハタヨガ〇 まずは呼吸法から入り、その後ゆっくりと身体をほぐしていきます。呼吸に合わせてアーサナ（ポーズ）をとり、体の奥深くの筋肉にじっくりと働きかけていくスタイルのヨガです。リラクゼーションだけではなく、確実に体が変わっていくのを感じて欲しいので、個々のペースに合わせながらしっかりと指導をしていきます。ご安心して、お気軽にご参加ください。 〇アシュタンガヨガ〇 呼吸と動きを連動させることが特徴のヨガです。運動量が多くエネルギッシュなヨガとして知られていますが、アシュタンガヨガの創始者であるシュリ・K・パタビジョイス師は、「呼吸ができて、指一本でも動かせる人ならだれでも始められるヨガ」と言っていたそうです。実際、医者がさじを投げた難病患者や身体に麻痺が出ている人々が行列をなして彼のもとに通い、それらの症状をアシュタンガヨガの実践により改善したり、時には完治させたりしていたことで知られています。初心者の方にも、ヨガや運動をやりなれている方にも、それぞれのペースに合わせてお伝えできるのがアシュタンガヨガの良さです。 〇整体ヨガ〇 ・肩首コリ改善クラス ・体幹強化クラス ・腰痛改善クラス 等 痛みの軽減や姿勢の改善等に特化した整体理論を組み合わせたクラスを提供しています。可動域制限がある方、痛みがある方でも無理なくご参加いただけます。 〇プライベートレッスン〇 個人～少人数レッスンであれば早良区高取のKUKURIのスタジオをお使いいただけます。その他、ご自宅、集会所、会議室、ビーチなど、ヨガができるスペースが確保できていればどこでもOKです。 場所・人数によって異なりますのでお問い合わせください。 ※スタジオ以外の場所でもご相談に応じます ※福利厚生やヘルスメンテナンス対策の一環としてヨガの導入を検討されている企業様・団体様のご相談も受け付けております。 ※体幹向上のためのサポートを必要とされているスポーツクラブや部活・団体様のご相談も受け付けております。 【料金体系】 下記URLの料金表をご覧ください。 https://kukuri-therapy.com/yoga/
経歴・資格
【関連資格】 ・ TIKI YOGA STUDIO指導者育成ベーシックコース・アドバンスコース修了 ・ TOKI YOGA STUDIO アシュタンガヨガ指導者養成コース受講 ・ Tsuyoshi Yonashiro & Keiko Armstrongアジャストメントクリニック プライマリー受講 ・ メディカル整体アカデミー整体ベーシックコース修了 【ヨガ歴】 ヨガ歴25年、指導歴6年
お仕事で心がけていること
焦らずに、比べずに、自分の「気持ちいい」に向き合おう ヨガでなによりも大切なのは「呼吸」そして「身体との対話」 呼吸に耳を傾けたことありますか？ 身体の声を意識したことがありますか？ 「最近体を動かしたことがない」 「からだが固いからヨガなんて…」 または… 「ヨガってちょっとゆるすぎるイメージ」 「他のスポーツのために体幹を鍛えたい」 そんな風に思っている人にこそ試して欲しい 20代には20代の 30代には30代の 60代には60代のヨガがあります 個々のニーズや目的に合わせて 運動量もスタイルも変えていけるのがヨガです 自分の身体を観察しながら 焦らずに、比べずに 自分の「気持ちいい」に向きあう それは 「自分を大切にする」「自分を愛する」 ということにもつながります 身体も、精神も 本来のバランスが取れ調和した 本来あるべき姿に還る そんなヨガを 皆さんと楽しく シェアしていきたいと思っています
