Q. 身体がすごくかたくて、YouTubeなどを真似てストレッチしようとしてもそもそもそのポーズがとれません。それでも大丈夫ですか?
A. もちろん大丈夫です。
ストレッチはフォームがとても大切で無理なストレッチをすると怪我にも繋がりますので、お客様1人1人の身体にあったストレッチをご紹介させていただきます。
Q. ストレッチをしても全然身体が柔らかくなりません。なぜでしょうか?
A. 色んな原因があるかと思いますがこれまで指導してきた中で多かったのは主に以下の3つです。
・正しいフォームでストレッチできていない
・自分が、かたい・ストレッチしたいと思っている部位に対するストレッチができていない。(狙っている部位と違うところをストレッチしている。)
・ストレッチの回数や時間が十分ではない。
こういったお悩みを解決するためにも、初回のレッスンではしっかりカウンセリングをします。
Q. 身体がすごくかたくて、YouTubeなどを真似てストレッチしようとしてもそもそもそのポーズがとれません。それでも大丈夫ですか?
A. もちろん大丈夫です。
ストレッチはフォームがとても大切で無理なストレッチをすると怪我にも繋がりますので、お客様1人1人の身体にあったストレッチをご紹介させていただきます。
Q. ストレッチをしても全然身体が柔らかくなりません。なぜでしょうか?
A. 色んな原因があるかと思いますがこれまで指導してきた中で多かったのは主に以下の3つです。
・正しいフォームでストレッチできていない
・自分が、かたい・ストレッチしたいと思っている部位に対するストレッチができていない。(狙っている部位と違うところをストレッチしている。)
・ストレッチの回数や時間が十分ではない。
こういったお悩みを解決するためにも、初回のレッスンではしっかりカウンセリングをします。