北海道北見市のストレッチ教室のプロが近くに35人います

Q1：体がとても硬いですが、それでも大丈夫でしょうか？ A1：大丈夫です！整体と組み合わせて時間をかけて行いますので、ご安心下さい。 ストレッチレッスン、整体歴16年のため、引き出しが豊富です。

Q2：キャンセルの場合、キャンセル料はかかりますか？ A2：当日の場合は100％かかります。前日までの場合はかかりません。

40代以上の女性が8割を占めております。 主な目的は、肩こり・腰痛改善、姿勢改善が多いです。

こちらに手書きの「お客様の声」を掲載しております。 よろしければ、ご覧下さいませ。 https://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1343

私自身が運動が苦手で体も硬いため、運動が苦手、体が硬くて恥ずかしい方の気持ちはよくわかります。 そのため、お客様のその日の体調や体の状態に合わせて当日のプログラムを変えますので、ご安心下さいませ。

Q:どんなことをやるのですか？ A:マットなどの上で寝ていただき、お客様の全身をストレッチを行います。また筋肉だけではなく関節の動きを邪魔する靭帯などの動きをスムーズにいたします。

Q:体が硬くても大丈夫でしょうか？ A:問題ございません。身体が硬い方ほど筋肉が固まっておりぜひともご利用していただきたいです。 回数を重ねることで筋肉が柔らかくなり柔軟性が高まります。

４０代～８０代までのお客様がご利用されています。 ご利用されている方のほとんどが身体が硬いことを悩まれているお客様です。

長年正座が出来なかったお客様が１回のご利用で改善されました。

お客様の要望を第１にカウンセリングを重視しております。

★ どんな筋トレ&ストレッチをするの!? 　→ こんな人にオススメです❗️ 　　◎ カラダが日常的に硬い人 　　◎ リハビリ後、筋肉の柔軟性を高めたい人 　　◎ 運動不足を解消したい人 　に向けた初心者レベル🔰の筋トレ&ストレッチを行います。 　特に大切にしているのは "各関節の可動域や、背骨（脊椎）の動き "で【課題となっている点】を見つけ、 "苦手な動きやキツイなと思う動作を改善" するための筋トレ&ストレッチ『下半身：股関節や膝関節、足首（足関節）　上半身：肩や首（肩関節・肩甲骨）、胸まわり（胸椎・胸郭）』を行います!! 　さらに... 　＜楽しいは続けられる！＞という信念より、エンタメ系筋トレ&ストレッチとして「流行りの曲」や「ソーラン節」などの要素を入れたレッスンも行うことが可能です!!（希望者に対して行います）