◉鍛えるより動かす
便秘や関節の痛みは仕方ないと
思っていませんか?
筋肉を動かす運動は、私たちを
「健康」へと導いてくれます。
しかし近代社会は便利で
筋肉を使わない生活となり、
さらに、運動に割く時間もない。
その結果、使われている筋肉は、
疲労が溜まり硬くなり、
使われない筋肉は萎縮して
硬くなります。
それが不調の原因となっています。
自分でコントロールできる可動性を
向上させた上で、無駄な力を使わず
効率よく力発揮ができる筋力を
習得・強化していきます。
私自身、現在会社員として働きながら
日々自分のトレーニングに励んでおります。
ですので申し訳ございませんが、
数名のみの対応となります。
きっかけは些細なことで構いませんが
本気で変わりたい!続けたい!と思う方から
のご依頼お待ちしております。
お休みが固定ではないため、曜日の指定は
できかねます。。
2つ以上の候補をお願い致します。
◎パーソナルトレーニング
1回 3,500円
回数券
4回 12,000円
◎パーソナルストレッチ
1回 3,000円
回数券
4回 10,000円
◎お支払い方法
PayPay or 銀行振込
(前払い精算となります)
URLより直接お問い合わせ下さい!
HPが記載されていますのでそちらから
詳細のご確認も可能です😊
運動はやれば、継続すれば、必ず結果はでます。
やろうかな。やりたいな。そう思った今が
あなた自身変われる瞬間です。
年齢なんて関係ありません。
一緒に変わりましょう。