山口県長門市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くにいます

Q、トレーニング初心者ですが大丈夫ですか？ A、初心者の方から完全サポートさせていただきます。 Q、友人と複数人でのレッスンは可能ですか？ A、６名まではサポートさせていただけるご準備はあります。 Q、着替えやシャワーなどのスペースはありますか？ A、お着替え室はございますが、シャワールームはございません。

○スリムボディを目指したい方。 ○インナーマッスルを鍛え、一歩上に行きたいスポーツ選手 ○ケガから復帰し、現場（お仕事、趣味）復帰されたい方 ○障害や機能不全があり他のスポーツジムではサポートが足りないご高齢の方

他とは違うアプローチでトレーニングしていきますので、ご説明を大切にしています。 それぞれの方のニーズをしっかり伺い、お気持ちに寄り添います。

Q.初心者でも受けられますか？ A.もちろん大歓迎です。初回でしっかりお身体評価し、必要に応じた負荷量で実施していきます。人によっては自重トレーニング、ストレッチからゆっくり行っていきます！

Q.子連れは可能ですか？ A.可能です。ベビーベッドはないのですが、赤ちゃん用のマットレスをご用意しています。またYouTubeが観れるテレビがお部屋にございます。お気軽にご相談下さい。

女性限定ですが、20代からご高齢の方まで大歓迎です！またダイエットや健康増進目的、産後ダイエットや転倒予防、介護予防、といった様々な目標に対応させていただいております！

生活習慣だけでなく、既往歴や現病歴などを考慮しながら、その方に合ったトレーニングを考案していきます。

Q：具体的にどのようなサポートをしてくれるのですか？ A：ボディメイクを通じて理想の自分、理想の人生を手に入れるための心理学・認知科学に基づいたコーチングサポートです。 ・目標設定・現状の課題の特定・アクションプランの策定 ・ライフコーチング ・食事管理、トレーニングサポート　等 ２週間に１回のセッションの中で、なりたい自分を叶えるためのマインド形成、目標達成に向けた生活設計やアクションを決めるサポートをします。 セッション後は、いつでもLINE相談（24時間以内返信）で、行動が継続するようサポートします。

Q：サービス利用までの流れを教えてください。 A：基本的な流れは以下の通りです。 １．依頼・マッチング・無料体験セッションの日程調整 ２．無料体験セッション実施、具体的なサービス内容・ツールの案内 ３．お支払い、サービス開始