岡山県玉野市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに37人います

Q.トレーニングに自信がないですが大丈夫ですか？ A.はい、大丈夫です。お客様の8割以上が筋トレ初めての方です。性別、年齢に合わせた完全オリジナルメニューになります。

Q.どのような方が通われているのですか？ A.高校生、大学生、主婦、社会人、モデル、企業主など様々です。年齢は16歳～80歳まで、男性、女性と幅広くサポートしております。

トレーニング指導の時間だけのサポートが当ジムのやり方ではありません。毎日の食事管理、自宅やフィットネスクラブでのトレーニング方法指導、日常生活での気を付ける事など、お客様の毎日に寄り添いサポートするものだと考えております。 NokFitnessでは、LINEを使い365日サポートさせて頂きます。

Q1: 運動経験が全くありません、トレーニング初心者でも続けられるでしょうか？ A: トレーニングが初めてでも大丈夫です。 お客様の全体の半分以上の方はトレーニング初心者です。しかし、その多くのお客様が良い結果を残されております。プライベートジムの特徴である個人にあわせたトレーニング内容がございますので、全く問題はございません。

Q：食事制限はありますか？ A：食事制限はございません。 食事制限というよりは、食事管理なので、しっかりと食べて「肉体改造」「ダイエット」を行うことができます。 そのためには、どのように何を食べるのかという食事のアドバイスをいたします。生涯、困らない食生活が身につく指導をいたします。

お客様層：20 代〜50代の社会人の方が多いです。 身体のケア目的で高齢者の方もご利用されます。 目的：ダイエット、健康維持、運動習慣を付けたい、姿勢改善などの目的の方が多いです。 メインプラン：ダイエット短期集中コースなど

30代(女性) ダイエットが全く続かず仕事が忙しいせいもあり、運動も全くしていませんでした。 トレーニングに行く前は正直プログラムについていけるか、どんなことをするのか、どんな場所なのか不安でしたが、トレーナーさんの指導分かりやすい指導で安心してトレーニングに打ち込める環境で継続的に運動を続ける事ができダイエットに成功しました。 before 体重 62.5 体脂肪 35.7 筋肉量 31.2 after 体重 56.8 体脂肪 26.3 筋肉量34.6

お客様目線で一人一人の目的に応じて、オーダーメイドのトレーニング、食事管理のサポートをいたします。