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京都府京都市北部のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
エクササイズ・食事指導・腸内環境検査・DNA遺伝子検査を実施し、3ヵ月で体脂肪率が33%から26%になりました。
今回は70代女性の方でした。子供の頃から側湾がある方で、身体の痛みが辛いとご来店されました。マンツーマンのマットピラティスにより歪みや可動域へアプローチすることで身体の痛みが軽減。日常でも取り入れやすいエクササイズをお伝えすることで歪みが整い、更にダイエットも成功されすっきり美しくなられました。
基本情報
京都府京都市北部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
¥5,500
【オンライン全国・対面:京都)】50分パーソナル月2回
¥24,200
【オンライン(全国)・対面:京都)】50分パーソナル月3回
¥33,000
オススメ⭐️【オンライン(全国)・対面:京都)】50分パーソナル月4回
¥39,600
Q:バレエを一度もしてことがないけどできますか?体がとても硬いけどできますか? A:全く問題ありません。動き自体はシンプルですし、柔軟性に合わせてレッスンを進めていきます。 Q:レッスン日は固定ですか? A:毎月トレーナーと打ち合わせしながらレッスン日を決めますのでご安心ください。 Q:オンラインでどのようにレッスンをするのですか? A:zoomを使用します。お客様へは固定のURLをお送りしますので毎回時間になりましたら入室していただきます。 Q:バレエの動きを取り入れると何故痩せるのですか? A:バレエの動きは優雅に見えて全身運動だか呼吸をしながら音楽に合わせて動くことで柔軟性を高めながら、筋肉を鍛えることができ一石二鳥です。 そして姿勢が崩れるとそこに贅肉がつきやすくなるのですが、バレリーナのように姿勢が良くなるだけでズボンのサイズがワンサイズ下がったりします。
20〜80代まで。一番多いのは40〜60代のお客様です。 ダイエット、体力向上、スタイル維持、運動習慣を身につけるためなど様々な目的でレッスンをしています。カウンセリングをしっかりして、お客様にベストな方法を提案しています。
・気づいたらウエストマイナス8センチ ・慢性的な肩こり解消&肩こりからくる頭痛解消 ・ヒップアップしてピッタリスカートが履けるように ・二の腕が引き締まり自信もってノースリーブが着れるように ・気づいたら片足でバランスができるように ・今まで苦手な運動が1年も続かなかったのに気づいたら運動習慣がついて3〜4年
毎回お客様の今日の様子を見ながらレッスンを進めています。 そして対話を大切にしています。 黙々とキツいことに耐えながらのレッスンというよりは あっという間に終わってしまった!と感じる方が多いようです。 辛いこと我慢しなければいけないことは続きませんよね。何より私自身が運動が得意ではないので 実感していることです。楽しくかつ効果的に!を目指しています。
その他特長などの紹介
ご自身の生活スタイルに合わせて回数は2〜6回をご用意しています。週1回ペースでレッスンできる月4回コースがオススメです。より身体の変化を実感いただけると思います。
5
1ヶ月前
- えみさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体をしっかり鍛えたいという方より、しなやかな体づくりをしたい方に特におすすめです。バレエの要素を取り入れてくださっていますが、私も未経験ですが取り組めています。また、運動が苦手でも無理なく楽しく体を動かせますし、マシンも使わず激しい動きはないので、レッスン以外の日も自宅でも取り組みやすいです。オンラインでも対応可能で変わらずレッスンできるが嬉しいです。先生も親しみやすいし、スタイルもよくてとても可愛らしい先生なので、先生をみているとモチベーションも上がります。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 探し始めた当時、マシンを使った筋トレやハードな内容のパーソナルトレーニングはたくさんありましたが、私は“きれいな体づくり”に取り組みたくて決めました。いろいろ試して相談しながら、私にあった内容を考えてくださったのも良かったです。先生がとても可愛らしい方で、“先生みたいになりたい”と憧れる先生だとモチベーションも上がるし、憧れるような先生に出会る事自体が貴重だと思うので、決めた理由のひとつです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とにかく毎回楽しくトレーニングできます。楽しいと言っても騒がしいわけではなく、いつもいろんなお話をしながらトレーニングしていて、体を動かすだけではなくて、気分転換になったり、学びがあったり、レッスンの時間が色々な意味で私にとって有意義です。 かな先生の行動力にはいつも感心してしまいます。そんなアクティブな先生のお話を聞いているだけで、自分もポジティブになれる気がして、いろんな事をチャレンジしたくなり、この春から新しい事にも取り組みはじめました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- いわゆる“筋トレ”などではなく、きれいな体づくりがしたかったので通い始めましたが、体もとても硬かったのですが、だいぶ柔らかくなり、ずっと通っていても筋肉がゴツゴツした体にはなっておらず、同僚や友人等にも体型が変わったねと褒めてもらえます。じっくりじんわりと鍛えられている感じがします。レッスン後は、むくみも改善されるのでスッキリしますし、靴を履いた時に毎回実感しています。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特に改善してほしい事はないです。それぞれの方にあった形でレッスンしてくださっていると思うので、私も何かあればその都度相談しながら進めて頂いています。
体験レッスン
¥0
M2プラン 1ヶ月間のお好きな日に2回までご利用 繰り越しはお支払月の翌月まで
¥17,600
M4プラン 1ヶ月間のお好きな日に4回までご利用 繰り越しはお支払月の翌月まで
¥31,680
M8プラン 1ヶ月間のお好きな日に8回までご利用 繰り越しはお支払月の翌月まで
¥51,200
他のパーソナルジムとの違いは? LIVRIGH(リブリッジ)は、まずはからだの不調に焦点を当てます。 からだの課題点を洗い出し、課題を丁寧に見つけ、カスタマイズされたトレーニングでからだの機能を整えることで、安全に運動できる状態へ導くことを、LIVRIGH(リブリッジ)は大切にしています。 日々の不調に悩まされることのない、健康で快適な生活を健康の専門家としてサポートします。
何回通えば結果が出ますか? 結果を感じるまでの期間は、個人のからだの状態により異なるため確定的に言うことは難しいです。 最初は週に1回の運動から始め、徐々に運動習慣を身につけていくことがお勧めです。また、定期的な身体のチェックを通して、からだの特徴や動き方、必要な補強ポイントを把握し、それに基づいたサポートを提供します。ご自身のペースで焦らず、一緒に目標に向けて進んでいけるようサポートいたします。
①健康的な肉体を手に入れるには、筋肉の活性が不可欠です。LIVRIGH(リブリッジ)のトレーニングプログラムは、腹部の6パックを引き締め、引き締まった上腕、分厚い胸板、広がった背中、そして頼れるパワフルな脚を手に入れ、まさに憧れのボディへと導きます。 ②薬で血糖値は安定しているけれど、 あとは体重だけだねと毎月お医者様に言われている。 心当たりのある方はいませんか?糖尿病対策も意識したプランもお任せください。 ③運動が得意でない方は、まずは健康的なからだを超え、日常の動きがスムーズで疲れにくい体へと進化させましょう。そして、筋肉の力強さ、柔軟性、協調性、スピード、連動性などを高め、全身のバランスを取り戻します。 ④軽やかなからだを目指す方へ、柔軟性の魅力にフィットネスの要素をプラスした、心地よい変化を届けるプログラムを。柔軟性の魅力で、笑顔が広がる丸みのあるヒップ、優雅に踊るような引き締まった二の腕、やさしく包み込むようなくびれたウエスト、そしてすっきりとした下半身を目指しましょう。
50代男性 お客様の声 筋トレは自己流だとついつい癖がついてしまい、正しいフォームを作ることが難しいです。パーソナルトレーニングでは、トレーナーが丁寧に正しいフォームで実演してくれた上で私の弱点をしっかり見つけて的確なアドバイスをもらえるので理解しやすいです。また、トレーナーの正しいフォー ムと私の癖のあるフォームを比較して理論的に説明いただけるので、不器用な私でも正しいフォームに近づいていきます。また、重量にばかりフォーカスしがちな筋トレですが、本来使う筋肉がどこか、そしてそこが使えているかを常に確認してもらえて、正しい筋肉を使っていることに焦点を当てた本物の筋トレ方法を教えてもらえるおかげで、満足感だけでなく、効果的なトレーニングができていると感じています。 60代女性 お客様の声 60代女性です。 パーソナルトレーニング私には最も縁の無いイメージでした。エアロビクス、ヨガ、ピラティス、ステップ色々挑戦して来ました。 根本的な事が上手くいかず私は運動することには向いてないと思い込んでいました。 その上姿勢も悪く猫背、巻き肩、ストレートネック等々… でも宮元さんにそんな悩みを話したら『姿勢改善からスタートしたらいいんじゃないですか?』とアドバイスを頂き自重トレーニングを開始。わかり易く根気よく丁寧な指導はピカイチです。 もうかれこれ指導も四年位になります。螺旋階段を上がったり下がったりですが自分の身体が着実に変化している事身体の使い方、感覚が変化している事に気付けて本当に楽しいです。そして付け加えて今年の夏に体調崩した時も休憩する事の大切さや不調の愚痴まで聞いてくださり本当に救われました。こんなトレーナは中々居ないと思います。 60代女性でも変われます。自信を持ってお勧めします。
自分が経験していないことはお客様にも伝えられないと感じているので、自分自身に変化出せるようにトレーニングに励んでいます。筋肉に憧れている方や、大きく育てたい方はもちろん。運動をはじめたいけれど、なにから始めていけば良いのか分からない初心者の方も、無理なく楽しく継続できるようにサポートいたしますので、一緒にはじめていきましょう!
その他特長などの紹介
自分のからだは資本であり財産です。 自分のからだは自分でコントロールし不調が出ないようにメンテナンスしていく必要があります。 からだは機械とは違い部品を交換するわけにはいきません。 今後の人生、健康に過ごしたい・仕事頑張りたい・旅行に行きたい・家族に迷惑かけずに一緒に生活したい等を 実現させる為にも、この先5年、10年、それ以上先のことを見据えて、自分のからだは自分で守りましょう。 LIVRIGH(リブリッジ)はあなたの人生・生活が豊かになる為に トレーナーが架け橋となるためのプライベートジムです。
5
2024/02
- megumiさん
- 40代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 1ヶ月以上、めまいで悩んでいて、薬を飲んだり、マッサージに行ったりしてもその場限りで治らなかったのですが、ストレッチポールを使用したトレーニングを受けたせいか、トレーニング後すぐにめまいがなくなり、効果を実感しました。それ以降もめまいがなくなり、感動しました!本当に感謝しています!
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 心が折れそうなときも励ましてくれるので一人で運動するよりも頑張れます。これを機会に運動習慣をつけたいです。
店舗はどこにありますか A.下記で活動しております Attractive studio(アトラクティブスタジオ) ●京都松尾橋スタジオ(駐車場有) ●京都駅レンタルスタジオ ●滋賀栗東スタジオ(駐車場有) ●オンラインスタジオ 曜日や時間によって活動場所が異なります。 ご希望に合わせることが可能な場合もございますので まずはお問合せください。 *************** とにかく痩せたいのですが、今までダイエットに何度も失敗してきた私でも本当に痩せられますか? A.これまで女性専用のダイエットスタジオに勤めてきた経験をいかし、正しいダイエットの知識を身につけて頂けるようサポートしております。 何度もダイエットに失敗されてきたお客様でも、ご自身の生活スタイルや身体の癖を理解することで、リバウンドしない本当の身体づくりが可能になります。 一時的に痩せることを目標とせずに、お悩みの根本的な原因が解決できるよう導いていきます。
短期間で痩せることができますか? A.短期間でも必ず身体は良い方向へ変化します。ダイエットをサポートする立場として、痩せるまでのプロセスはとても大切に考えています。 なぜなら、健康的な方法でダイエットを進めることが、身体にとってとても大切だからです。 短期間で痩せる目標は全力でサポートしますが、基礎代謝や身体機能を守りながら健康的に痩せるための運動と食事をご案内しております。そのため目標達成までの期間には個人差があります。
30代〜70代の女性のお客様にご利用いただいております。 〈営業時間〉 平日と土曜日の10:00〜16:00 申し訳ございませんが、基本的に夜のご希望には対応ができません。 〈メニュー〉 パーソナルトレーニング 食事指導 グループレッスン オンラインレッスン 腸内環境検査 DNA遺伝子検査
ダイエットのエクササイズは骨格分析から始まります。身体の使いやすい部位、使いにくい部位など身体の特徴に合わせて必要な種目を選択し、更に女性専用のトレーニングフォームを案内することで痩せるだけでなく体の癖も改善していきます。そして、生涯継続しやすい食事の知識を身に付けて頂きます。日々の食事アドバイスに加えてダイエットについての講座をコース中にお伝えしていきますので健康的にダイエットを進めていくことができます。 ①成功事例(Hさま20代女性)https://note.com/kanakotakeoka/n/n6a760c673d23 ②成功事例(Mさま70代女性)https://note.com/kanakotakeoka/n/n26f16ceafbe6
私が以前、勤めていたダイエットジムでは重さをかけて行う筋トレのエクササイズがメインでした。確かに引き締まった立体的な身体づくりに筋トレは有効ではありますが、私が求める美しい身体を手に入れる方法は筋トレだけでは難しいことを感じつつ勤務していました。そんな中でピラティスと出会い、学びを深めていくうちに、身体機能を向上させ、細く強い筋肉を強化するピラティスの指導に深く共感し、現在はピラティスをメインにしたエクササイズを指導しております。求める理想や、現在かかえていらっしゃるお悩みは人それぞれですが、そのお悩みが根本から解決できますようサポートして参ります。
その他特長などの紹介
~あなたの魅力を引き出す~ Attractive studio(アトラクティブスタジオ) ●京都松尾橋スタジオ(駐車場有) ●京都駅レンタルスタジオ ●滋賀栗東スタジオ(駐車場有) ◆メニュー◆ ・パーソナルエクササイズ ・ダイエットプログラム ・オンライングループレッスン ☆パーソナルエクササイズ(6,600円〜/回) 約45分で美ボディメイク♡ おひとりおひとりのお悩みや 目標にあわせたアドバイスで 理想の身体へ導きます。 ☆ダイエットプログラム(33,000円/月) 最新の腸内環境検査&DNA検査つき! 目には見えない身体の内側を 腸内環境と遺伝子から確認します☆ おひとりおひとりに必要な 食事アドバイスとエクササイズで 健康やダイエットの“知識”と“習慣” を身につけて頂きながら ダイエット成功へ導きます! ☆オンライングループレッスン(3,500円/月) 火・金・土の朝から【約30分】 みんなで身体づくりを楽しむ時間♪ LINE通話で気軽に参加できるから 健康習慣が身につき体力UPや姿勢改善にも効果的♪ 【営業時間】 月10:00〜16:00 火10:00〜16:00 水10:00〜14:00 木10:00〜16:00 金10:00〜16:00 土9:00〜16:00 日・祝=定休日 【その他】 子連れOK
痛み改善 3ヶ月 12回91,000円 70代 女性 京都府京都市右京区
パーソナルエクササイズと食事指導を行いました。
5
2024/01
- ゲストさん
- パーソナルレッスンのため体調に合わせてレッスン出来るのが良い。日にち、時間等の融通がきくので助かります。
- "楽しくレッスンさせて頂いてます。トレーナーさんは知識が豊富で身体のしくみを熟知されているので安心です。 お尻から太ももにかけてスッキリした為、パンツがスルリと入ります。身体がひとまわり小さくなり、サイズダウン!鎖骨が出現しました。効果を実感しています。"
Q:Reglisse(レグリス)の特徴を教えてください。 A:理学療法士がサポートするパーソナルジム。 ・運動初心者 ・カラダに不安がある ・健康的にダイエットしたい ケガやカラダに不安がある人に運動指導を行った経験を活かし 目標達成までサポートします! Q:体験レッスンはありますか? A:あります。 現在、体験トレーニング受付中です。
Q:運動初心者でもトレーニング可能でしょうか? A:はい。可能です。トレーニングに来られる大半の方は運動初心者です。 Q:体験後、無理な勧誘はありませんか? そのようなことは一切ございません。 安心してお申し込みください。
40~60代の方が多く通われていますが、お子様連れで来られる30代の方も増えてきました。
・50代/女性 運動を始めて3ヶ月で体重が-4.6㎏。 肩こりや頭痛も改善しました。 ・40代/女性 ずっとジムに行きたいと思っていたが、どう体を動かせばいいかわからなかった。 目標とするカラダ作りを一から丁寧に指導してもらえるので、やりがいがある。 40代/男性 トレーニングと整体を受けてから長年悩んでいた肩こりが1ヶ月で改善した。
■目標の共有 最初のヒアリング時に目標や現在のお悩みをお聞きし、目標に達成できるようサポートいたします。 ・2ヶ月後に向けてダイエットしたい ・足腰が弱ってきたのでしっかりしたい ・とにかく健康的なカラダを取り戻したい このようなお悩みに対して取り組むべきこと、栄養指導、鍛えるべき筋肉などを詳細にお話ししていきます。 ■運動目的の確認 これは何の為の運動なのか? どこの筋肉を意識すればいいのか? ここを鍛えられればどういう風に体が変わるのか? これらを明確にすることで、運動に対するモチベーションが変わってきます。 一人でわからず鍛えるよりも運動方法を明確にする方が近道です。 ■カラダが変わる喜びを感じてもらう 2ヶ月までスクワット10回するのが辛かった人がバーベルを持ってスクワットできるように。 それにより階段でヒドイ疲れを感じていた人が、疲労なく階段を上り下りできるようになった。 一人では気づきにくいことですが、トレーナーが細かく記録しますので、カラダの変化を明確に感じられるようになります。 変化がわかるとトレーニングが楽しくなってきます。 トレーニングが楽しくなると、どんどん健康的なカラダを手に入れるようになります。 このサイクルができるように楽しくサポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
【理学療法士が行うパーソナルトレーニング整体】 ■特徴 ・ただ鍛えるだけでなく、ストレッチ、姿勢改善から整えることも考えます ・カラダに不安があるけどトレーニングがしたい人をサポート ・トレーニングが長く続けられるよう自宅でできる運動のご提案 理学療法士として運動と医学の知識活かしアプローチします!
腰痛改善 2ヶ月間 1回 8,000円 40代 女性 京都府京都市左京区
硬くなった筋肉のストレッチを行い、硬さが取れてきた時点で使えていない筋肉のトレーニングを行いました。
5
2023/06
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 通っているうちに体が軽くなってきました!
- 子供連れでも行けて助かりました! 色々なメニューをちょっとずつやるだけなので毎回飽きずに運動できます!最後はマッサージがついているので筋肉痛にもなりづらく気持ちよく帰ることができます。回数券を買って通っているうちに、身体が軽くなってきました!
Q:本当に続けられるのですか? A:あなたにとって続けられることを第一に考えたトレーニングプログラムを作成します。 「日常生活の中で、ながら運動の方が向いてるのか?」、「一日数分だけ頑張る方が向いているのか?」などなど… 人によって続けやすいトレーニングの内容は変わります。 あなたにとって続けやすいトレーニングを一緒に探しながら、プログラムを作り上げていきます。
Q:トレーニングはどんなことをするのですか? A:あなたの目的と「続けられる方法」に合わせて、トレーニングの内容は変わります。 毎回、お話を聞かせていただきながら細かくトレーニングの内容は調整していきます。
10代未満から80代まで、どなたでもできるように個別プログラムを作成します。 お腹を引き締めたい、脚痩せしたい、ダイエットをしたい、スタイルを良くしたいなどなど カウンセリングで聞かせていただいた内容をもとに、あなたの「なりたい!」を叶えるためにトレーニングプログラムを作成します!
80代 女性 猫背 → 猫背が改善して親戚の集まりで「若くなったと言われた!」 10代 女性 くびれを作りたい → トレーニング直後からお腹周りがマイナス2センチ! 40代 女性 痩せたい → プログラムを実施して痩せやすくなった 10代 男性 O脚を治したい → O脚が改善
結果を出すのに最も大切な事は継続することです。 継続するためには、無理することも、頑張りすぎることもよくありません。 自分自身で、できる範囲で、継続していけば、いつの間にか望む結果が得られるようにサポートしていきます!
その他特長などの紹介
国家資格を持った治療家として、日本代表選手から小学生までトレーニング、指導経験を持つ、「カラダのプロ」です。人間の骨格構造を効率よく使った動きを手に入れて、『ケガのない体作り』、『楽に動ける体作り』をサポートしていきます。痛みで悩んでいる方も、スポーツパフォーマンスを上げたい方も、健康維持のために運動を始めようとしている方にも、幅広く対応させてもらいます。 一人一人の体の動きを診て、その人にあったプログラムを作成します。
5
2021/11
- ゲストさん
- 「患部が致命的で、競技の継続は無理」と医師に宣言され、監督の指示で半信半疑で高橋先生のご指導を受けました。マイナー競技で競技特性の理解が難しく、高橋先生には探索を重ねながら、効率的な身体の動かした方を丁寧に教えて頂きました。感覚的な事なので、相手が理解出来るまで根気強くご指導くださいます。怪我の功名でスキルアップを重ね、40歳過ぎて念願の全日本に出場する事ができました。致命的な怪我に苦しみましたが、高橋先生との出会いが私の人生を大きく変えてくれました。目先の結果だけでなく、10年後を見据えた身体操作で、一緒に夢を叶えてくださるとても頼もしい先生です。
体験レッスン
¥5,500
パーソナルトレーニング 1回
¥11,000
【1年間リバウンドしない返金保証つき】ダイエットサポート月33,000円
¥33,000
本気のダイエットコンサルティング (2時間×2回)
¥55,000
健康指導・運動指導を行うプロフェッショナルだけでなく、キッズからシニア、モデルからアスリートまで、体型や健康に真剣な課題を持つ方々から好評をいただいています。
解剖学、栄養学、施術、医学、睡眠学など健康に携わる様々な領域を勉強し、こうしている今も「昨日の自分を超えるため、明日のクライアントを救うため」と自己研鑽に励んでいます。
その他特長などの紹介
当施設は減量やダイエットで利用される方が最も多いですが、減量やダイエットなどは、健康指導において最も低レベルで簡単な、たやすい指導です。 単なる減量にとどまることなく、「なにが本当に正しいことなのか?」「健康に向き合うとはどういうことなのか?」 という本質をいっしょに議論し体験し、心から豊かな人生を送るためのサポートをしたいと思っています。 【料金】 パーソナルトレーニングは30分7500円(税抜)から。 一泊二日で人生を変えるプレミアムパーソナルトレーニングなら、 食事宿泊付き最大12時間セッションで10万円(税抜)とお得です。 2名様まで同一料金で一緒に受けられます。 3名様は12万円。4名様は14万円。5名様以上は15万円となります。 詳細はこちら:https://kagakutokenkou.com/
5
2020/03
- ゲストさん
通常価格 45分;5,000〜 ※プロテイン込み
¥5,000
通常価格60分;6,000〜 ※プロテイン込み
¥5,000
通常価格 90分;9,000〜 ※プロテイン込み
¥5,000
『ペアトレ』 1人あたり;3,500 ※三人以上で割引あり‼︎
¥3,500
Q;施設料は登録料、出張料など別途料金はありますか? A;いいえ。その他費用は基本的にはかかりません。 出張料金は場所や距離に対して別途頂戴する場合もございます。
Q;持ち物は? A;ドリンク、タオル、現金のみ。 シューズは施設や個人の意思によりますが、基本的には裸足でのトレーニングをおすすめしております。
幅広い年齢層の方にパーソナル空間をお楽しみ頂いています。 おすすめプランは体験の際、カウンセリングさせて頂く中で、お客様に最も適切なプランをご案内致します。
・外反母趾や腰痛、変形性関節症、猫背などの悩み改善。 ・一人一人の食事習慣に寄り添い、現状のご自身からできる事を明確にアドバイス『体重減少』 ・関節に負担がかからない適切なトレーニング『体型改善』
目標は変わらずとも人は1日1日身体の状態は変化しています。 1日1日異なった身体としっかり向き合い、目標達成をサポートします!
その他特長などの紹介
『想い』 私は様々な環境でトレーニング指導やリラクゼーション、コンデショニングに関わらせて頂いている中で、姿勢改善、ボディーメイクなどたくさんの目標を持った方と向き合ってきました。 あなたは「運動環境が遠いから行かなくなった」「今日は行くのが面倒だからいいや」 という運動環境が問題でなかなか運動を続けられなかったという経験を一度はしたのではないでしょうか。 こんな悩みの方をより身近にサポートしたいという思いから、訪問や近くのレンタルスペースという身近な環境で身体トータルサポートを始めました‼︎ 『サポート内容』 様々な身体の悩み、クオリティー高い運動習慣のサポートを提供しています。 『1日の疲れを癒したい方』 『痛みと向き合っている方』 『運動を通して何か達成したい方』 姿勢評価を実施し、ストレッチ/コンディショニング/トレーニングなど皆様に一番適切なものを選択していきます。 どんなお悩みをお持ちの方も、お気軽にご体験下さい! 『詳細』 料金表についてはLINEページに掲示させて頂いてます。 初めての方限定で体験価格あり‼︎ パーソナル日時ご相談は下記URLのInstagram /LINEから気軽にお問い合わせ下さい。 ご連絡、お会いできる事を心からお待ちしております!
5
2024/02
- トレーニーさん
- 20代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分かりやすく的確にアドバイスをくれる。自分がアプローチしたい部位や、スポーツなどに落とし込む為のトレーニングプランを提案してもらえる!!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 印象がよかったから!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ガツガツした感じではなく、おっとりした方なので初心者の人にもかなり良いと思う!知識も豊富で的確にアドバイスをくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- フォームの改善やスポーツに落とし込めました。
【手ぶらでOK!一気にカラダを引き締める】カウンセリング+パーソナルトレーニング
¥11,000
【オンライン受講OK!】オーガニックアロマで膣ケア(アロマオイルのお土産付き)
¥6,600
【オンラインOK】オーガニックアロマで作る自分のためのモテ香水作り♡
¥6,600
【オンラインOK】数秘を味方にして生きるための数秘セラピー講座120分
¥22,000
ヨガとベリーダンスのインストラクターを2011年からやっていて、1000人以上の方のレッスンをしてきてたくさんのクライアントさんとの関わりのなかで、やっぱりカラダだけでなくココロのケアがもっと必要だと思うようになりました。 また、ココロが元気がない人もカラダを良い状態に変えてあげるだけで元気になっていく姿もたくさん見てきて、カラダとココロと両方整えていくことの大切さを感じています。 わたしは、ヨガ・ボディケア・カラダの扱い方・食事・アロマ・呼吸法といったカラダからのアプローチと、ヒアリング・コーチング・エネルギー療法といったココロからもアプローチしていきます。 もっと楽に楽しく自由に生きていけるようにサポートいたします。 オンラインでも対応していきますので、お問い合わせください。
5
2020/04
- ゲストさん
- 明るく楽しいセッションをありがとうございました!!! 身体のこと心のこと、たくさんの学びがありました!!! また、よろしくお願いします♡
施設ではAIによる最新の姿勢分析・動作解析ソフトの導入をはじめ最新のメソッドでトレーニング未経験者からコアなトレーニング上級者の方まで短時間でより良いサポートを提供致します。クライアントに寄り添い、より良い身体づくりが出来るよう厳選されたトレーニング機器などさまざまな最先端の設備をご用意しております。 お客様の現在の状態を正確に評価(メディカルチェック)を行い最適なプログラムを提供致します。又、AIシステムにより、動画等にてスムーズなプログラムを行うことが可能です。何から始めて良いか分からない方でもトレーナーが1からサポート致します。 <料金> パーソナルトレーニング 60分 8800 パーソナルトレーニング ミニ 30分 4400 詳細はこちら:https://prep5566.com/
Q: 体験レッスンはありますか? A:あります。初回60分3300円です。
Q:子どもがいても通えますか? A:キッズスペースや授乳室もあるので通っていただけます。
30歳台⇒産後太りダイエット・骨盤矯正・ダイエット・トレーニング 40歳台⇒トレーニング・ダイエット・耳ツボダイエット・ストレッチ 50歳以上⇒トレーニング・ダイエット・耳ツボダイエット・ストレッチ・リハビリ
・30代、産後太りのダイエット・スタイル改善目的。トレーニングと骨盤矯正で-10kg達成!! ・50代、ダイエット目的。トレーニングと耳ツボダイエットで-15㎏達成!! ・80代、ダイエット目的。耳ツボと食事指導で-8㎏達成!! ・60代、リハビリ目的。テニスをしていてアキレス腱を切ってしまったがテニスを続けたいので筋肉アップ+リハビリ希望。はじめ動くと痛みと不安があったが半年ぐらいすると痛みと不安改善。 ・70代、リハビリ目的。難病の脊髄小脳変性症患い少しでも進行しないようにとリハビリを希望。今でも自立歩行可能。 ・70代。リハビリ目的。パーキンソン病患いリハビリを希望。進行は、治まっている。
毎回毎回、表情や体調を確認しサービスを提供するようにしている。
その他特長などの紹介
京都市左京区で7年パーソナルジムと治療院を併設した。お店をしております。トータル健康スペースDBHS(ドビヘス)の三間です。 私は、徳島出身で18歳で大学で京都に出てきてそこからずっと京都で暮らしています。 トレーニング・治療・リハビリを通して若い方からお年寄りの健康をサポートしたいと思い仕事をさせて頂いています。 特に ・はじめてトレーニングされる方 ・病気・難病をお持ちでトレーニングやリハビリをどうしていいか分からない方 ・子連れでトレーニングしたい方 利用していただいています。 出来る内容は パーソナルトレーニング・パーソナル体幹トレーニング・ダイエット・整体・ストレッチ・リハビリ Facebook・インスタで健康情報などもお届けしています。 Facebook https://www.facebook.com/dbhs777 インスタ dbhs777 ・はじめてトレーニングされる方 ・病気・難病をお持ちでトレーニングやリハビリをどうしていいか分からない方 ・子連れでトレーニングしたい方 ・自分でストレッチ出来ない方 など お任せください!! お客様に合わせたメニューをご提案させていただきます。
ダイヤモンドボディーへと導く 桜のパーソナル 当パーソナルのエステティックボディーメイキングの名称は全てダイヤモンドのカット方法から名付けられています。どれだけ美しくなる可能性のある原石でも、そのカットが雑で有ればダイヤモンドが輝くことはありません。筋肉も丁寧で的確なカット(メリハリのあるボディカット)を施すことで、本来のうちなる輝きを取り戻します。 大型のフィットネス、治療院のないフィットネスの体づくりがもたらす悲劇とは今日でおさらばしてください。最高のボディーカッター Kozaburo Ueda が皆様の体をメリハリの効いたダイヤモンドボディーへと導きます。 詳しくはこちら:https://sakuraseikotsu-shinkyuin.jp/
Q:ゆるトレ快美法とは? A:「ゆるトレ快美法」とは、カラダをほぐし緩める気持ちの良い「整体コンディショニング」と、 無理のない「トレーニング」を組み合わせたCREA独自のメソッドです。 相反する二つの効果を引き出すことで、毎日元気で健康的な「快適な身体」と 若々しく美しい「理想の身体」を効果的に実現させます。
★膝の痛み改善 R.W様(70代女性) 整体+パーソナルトレーニング 私は変形性膝関節症の治療とリハビリでお世話になっています。 施術後は膝が曲がりやすくなり、来る時に感じていた膝の痛みが治療後にベッドから立ち上がった時に痛みが減って動きやすくなっているのがよくわかります。 体全体を診てもらえるので、膝をかばうことで出ていた腰の痛みはすっかりと無くなり、 元気に過ごせています。毎冬スキーが出来る様に、今は自宅でもトレーニングを頑張っています。 ★腰痛の改善 A.M様 (50代女性) 整体+パーソナルトレーニング 腰痛のため整形外科に通院していましたが、症状が固定してきたため、 弱い部分を鍛えたら全体のバランスが整うとすすめられ、通い始めました。 普段使っていない筋肉が多いことに気づき、汗をかくと気持ちよく、とても良かったです。 3回目ですが、姿勢が良くなり歩きやすくなった実感があります。 自分の身体のことがだんだん分かってくるので、「治そう!」と意欲がわきます。 薬や注射だけでは得られない満足感もあります。
一番大切にしている事は、 お客様へのカウンセリングとアフターケアを含めた改善や目標達成までのプランニングです。 お客様のご希望を叶えるためにしっかりと時間をとって、お話を伺います。
その他特長などの紹介
【目的別プログラム】 初診料 / ¥11,000 ・プログラムメニュー作成料 / ¥6,050 ◎アンチエイジング 60歳以上の方を想定したプログラムです。 体力の増強や関節の可動域を拡げ、老化防止や体の若返りを目指します。 年齢を重ねると共に姿勢や関節の動きに問題が生じます。 整体で体を整え、痛みや違和感を改善させながら、体幹や下半身の筋力アップ、柔軟性やバランスを高める事で痛みの再発を予防します。 この先10年、20年と歳を重ねる度に体力の低下や痛みの発生で不安を抱えるのではなく、今の状態を出来るだけ維持する、または今より若い健康で元気な体を作り、イキイキと年齢を重ねていける。 そんな体のサポートを整体とトレーニングの両面で行います。 ※整体とトレーニングを併用したプログラム利用になります。 ※1回あたり約60分です。 【PRICE】 12回分:\83,160 24回分:\147,400 ◎マタニティ 産前・産後の女性に向けたサポートプログラムです。 骨盤や股関節の歪みを整え産後の緩んだ骨格を正しい位置に安定させる事を目的とします。 整体で骨盤・股関節の矯正を行い、背骨や肩甲骨など丸くなってしまった姿勢を再び正しく綺麗な姿勢に改善いたします。 トレーニングでは姿勢の改善だけでなく、お腹やお尻の筋肉を引き締め、妊娠前の体型にリカバリー(ボディメイク)いたします。 痛みや違和感のケアだけでなく、子育てに忙しいお母さんの「カラダを戻したい!」というご要望にしっかりサポートいたします。 ※整体とトレーニングを併用したプログラムの利用になります。 ※1回あたり約60分です。 【PRICE】 6回分:\42,900 12回分:\79,200 ◎ウェルビーイング 全ての年齢層に向けたCREAの特徴を最大限に活かしたプログラムです。 健康的に美しく、理想の健康美を創ります。 「心と体の健康=幸福」というコンセプトの元、アロマコンディショニングで体のケアを行い、疲労感やストレスのリフレッシュ、癒しやリラクゼーションを提供します。 トレーニングではお客様のご要望や状況に応じて、数あるエクササイズの中からお客様の目的にそってカスタムメイドなプログラムを作成いたします。 健康のための体作りや、理想のボディメイク、筋力アップやスポーツを目的にした体力作りまで幅広く対応します。 CREAのセラピストが定期的にアドバイスし、お客様の目的達成まで手厚いサポートをいたします。 ※整体とトレーニングを併用したプログラムの利用になります。 【PRICE】 -Aコース- アロマトリートメント90分、パーソナルトレーニング70分、カウンセリング \29,700 -Bコース- アロマトリートメント60分、パーソナルトレーニング50分、カウンセリング \16,500 その他詳細はこちら:https://crea-conditioning.com/menu/#link
Q.入会金は何のためにあるの? A.お客様責任でのケガ(靴ヒモを踏んで転倒してのケガ等)でも適用される保険等に使用されます。
その他特長などの紹介
多くのプライベートジムやパーソナルジムで目にする「完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング」という言葉。 しかし実際にはウエイトトレーニングの内容を個別に組むことで完全オーダーメイドと言っているジムがほとんどです。 しかしパーソナルラボRでは一般的なパーソナルジムやプライベートジムとは違い、 お客様一人ひとりの「身体の歪み」「柔軟性」「動きのクセ」まで診た上で筋力トレーニングだけでなく、 アキュートストレッチ・グアシャといった整体メニューを取入れ身体の歪みやバランスも整えながらパーソナルトレーニングを行えるので 完全にアナタに合ったパーソナルトレーニングを提供出来るだけでなく、 トレーニングでの「ダイエット効果」「筋力アップ効果」を最大限に得られる事が出来ます。 【料金案内】 入会金 ¥10,000円(税別) パーソナルトレーニング (1回60分) ¥7,000円(税別) 詳細はこちら:https://personallabo-r.net/
体力が心配、、 ここに合わせて行います。ご案内下さい
どんなタイプのストレッチですか? ジャイロトニックのメソッドを使用します。関節にスペースを与えながら螺旋の動きであらゆる角度で動いていきます。筋肉、腱、筋膜なども緩めてカラダに負担なく行います
60代 趣味で行っているスポーツやダンスのパフォーマンスアップや怪我予防、リハビリ目的 運動不足解消
バランスが悪く、転倒のリスクと肩の脱臼癖を補うためにサポート、筋力もアップし歪みの酷かった足のラインも整い、転倒リスクも減りました🍀
今日より明日がもっと素敵なものになりますように、みなさまの健康とパフォーマンスをサポートします❣️
その他特長などの紹介
珍しい、ジャイロトニックのメソッド ぜひ楽しんで下さい‼️
はじめまして。パーソナルトレーナーの「かける」と申します。「無理なく楽しみながら理想のカラダへ」をモットーにライフスタイルに応じたご提案をさせていただいております。 また、私自身が実践し結果を出してきた方法ですのでお役に立てるパーソナルな方法をお一人お一人に合わせてカスタマイズさせていただきます。 内容としましては、まずはカウンセリングにて「理想や目標」をお聞きして、少しでも不安や不明な点を取り除き、レッスンプランを一緒に決めていき実践していきましょう。※完全個別でさせていただきますので他のお客様の目は一切気にすることなく秘密厳守で行えるのもご好評いただいております。 🌟Zehitomo価格✨初回カウンセリング¥2000円(税別)✨✨ カラダ作りはトレーニングと同じくらい「食事」(栄養)「睡眠」(休息)が重要になります。無理やストレスなく誰にでもできて継続できる、そして何より楽しみながら自分の理想的なカラダ作りを行うことを私「かける」の実践したリアルな方法を包み隠さずお伝え致します。 【トレーニング内容-手ぶらでOK!-】 ◆女性のお客様 ⇨ ダイエット、体を引き締めたい、女性らしいキレイなラインを作りたい、といったご要望にお応えします。 ◆男性のお客様 ⇨ 体を引き締めたい、筋肉増強。私自身年間を通して筋肉増強、減量を行っております。その経験を含めて、体作りを全力でサポートいたします。 その日の体の状態、目的、既往歴など、お話を伺いながらトレーニングプログラムを提供しております。 どんな些細なことでも構いません。不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。{name}さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております!何でもご気軽にご相談ください。
はじめまして。パーソナルトレーナーの「かける」と申します。「無理なく楽しみながら理想のカラダへ」をモットーにライフスタイルに応じたご提案をさせていただいております。 また、私自身が実践し結果を出してきた方法ですのでお役に立てるパーソナルな方法をお一人お一人に合わせてカスタマイズさせていただきます。 内容としましては、まずはカウンセリングにて「理想や目標」をお聞きして、少しでも不安や不明な点を取り除き、レッスンプランを一緒に決めていき実践していきましょう。※完全個別でさせていただきますので他のお客様の目は一切気にすることなく秘密厳守で行えるのもご好評いただいております。 🌟Zehitomo価格✨初回カウンセリング¥○○○が→¥○○○♪ カラダ作りはトレーニングと同じくらい「食事」(栄養)「睡眠」(休息)が重要になります。無理やストレスなく誰にでもできて継続できる、そして何より楽しみながら自分の理想的なカラダ作りを行うことを私「かける」の実践したリアルな方法を包み隠さずお伝え致します。 【トレーニング内容-手ぶらでOK!-】 ◆女性のお客様 ⇨ ダイエット、体を引き締めたい、女性らしいキレイなラインを作りたい、といったご要望にお応えします。 ◆男性のお客様 ⇨ 体を引き締めたい、筋肉増強。私自身年間を通して筋肉増強、減量を行っております。その経験を含めて、体作りを全力でサポートいたします。 その日の体の状態、目的、既往歴など、お話を伺いながらトレーニングプログラムを提供しております。 どんな些細なことでも構いません。不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。お会いできることを楽しみにお待ちしております!何でもご気軽にご相談ください。
無料体験レッスンor無料カウンセリング 20~30分
¥0
【年間契約】41万円~肥満原因を探る初回カウンセリング4時間+365日チャット
¥410,000
Zehitomo限定サービス 税込33,000円 ⇨初回1ヶ月無料キャンペーン
¥0
1. ダイエットサポートってどんなサービス? ダイエット(減量)したいお客様に対し、科学的根拠に基づいた、綿密なダイエットサポートを提供しています。オンラインでの食事指導がメインになっておりますので、ジムに通うことなく完全オンラインでダイエットを成功させることが可能です。現地にはジムが併設しておりますので、希望の方はパーソナルトレーニングによる確かな成果をお約束できます。
2. ダイエット計画はどのように決めますか? お客様のニーズやお人柄、生活スタイルを考慮し、事前カウンセリングを2回に分けて合計4~5時間行い、一人一人に合ったダイエットプランを綿密に設定していきます。
お客様の年齢層はどれくらいですか? お客様の年齢層は20歳代から60歳代と幅広い年齢層で、女性の比率が多くなっております。
過去には、東京で2店舗経営しており、2カ月で−8キロを達成したことがあります。また、健康増進目的で通われるお客様には、科学的根拠に基づいた食事法により健康診断の数値を改善いたしました。
お客様同士の希望・同意があれば、一緒に頑張る仲間とグループで実践することも可能です。基本的にトレーニングはパーソナルですが、ご希望の場合セミパーソナルやグループでのトレーニングも可能です。
その他特長などの紹介
現在はモニター募集も行っており、正規料金の三分のニの料金でサービスを提供することができます。簡単なサービス説明を10分程度の無料カウンセリングで行うことも可能です。公式LINEよりご予約ください。https://lin.ee/4YHNNgmK
京都でパーソナルトレーニングをしています。 場所は主に四条大宮、烏丸御池でマンツーマンでトレーニングや食事指導をしています。 ダイエットやボディメイクなど体にお悩みの方は是非。 初回体験 70分トレーニングとカウンセリング、ストレッチで¥5,200から
どのようなトレーニングをしますか? →【自然体で100%ONの状態を目指します】 日本舞踊を基にした、体の使い方をお伝えします。 体の各部の意識するポイントをお伝えして、実践していただきます。 体は使いにくい部分を意識することで、自然と全体が使えるようにできています。重いものをもったり、不自然な姿勢をしたりしません。 外的負荷で体を動かすことは、自ら意識して体を動かすことを阻害してしまいます。あくまで、自分の意識で自らの体の限界点を探り、それを広げていくことが大事なのです。 【50%の深堀ではなく100%を目指します】 私は様々なスポーツを経験してきましたが、日本舞踊に出会い、それまで全く自分の体を充分に使えてなかったことを思い知らされました。人の体は、50%ぐらいしか使われていないと考えていただいていいと思います。外的負荷をかけることは、その50%を深堀しているにすぎません。プロスポーツ選手でも同様のことがいえます。私が提供しているトレーニングは、50%の深堀ではなく、50%を100%に広げていくことを目指しています。
年齢性別問いません とにかく体の状態をベストな方向に導いていきます
〇二重あごを直したい(40代男性) 首筋を使うポイント、コツだけお伝えしました。 一か月後お会いすると、お顔まわりがすっきりした感じに。 二重あごは、お肉があごについているのではありません。 あくまで、使っていない部分(首筋)を意識することで、自然とすっきりした状態になります。 〇肩こりを直したい(30代女性) 首筋に加え、肩甲骨まわりの使い方を実践してもらいました。 3回ほどのレッスンですっかり肩こりは解消されました。 肩こりはほぐし解消しても、一時の解消にすぎません。すぐに、こった状態に戻ってしまいます。 普段使っていない体の部分を使うことで、血液が循環し、肩こりを根本的に解消できます。 〇立ち仕事が体にきつい(50代男性) 足を使う部分のこつをお伝えしました。 あとは靴底に、ポイントなる部分にスポンジを敷くことで、100%足をバランスよく使うことで、長時間立った状態でも、疲れがたまらないようになります。 ちなみに、この方は歩くことが大変苦ったのですが、1時間歩いても全く疲れなくなって、歩くことが楽しみになったようです。
お客様の体の状態を把握し、ベストの状態にもっていけることに大変やりがいを感じています。人それぞれ体の状態・バランスは違ってきますが、その根本的な解決策はすべて共通しています。ぜひ、自分の本当の体に出会ってください!!
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【自然体で100%ONの状態を目指します】 日本舞踊を基にした、体の使い方をお伝えします。 体の各部の意識するポイントをお伝えして、実践していただきます。 体は使いにくい部分を意識することで、自然と全体が使えるようにできています。重いものをもったり、不自然な姿勢をしたりしません。 外的負荷で体を動かすことは、自ら意識して体を動かすことを阻害してしまいます。あくまで、自分の意識で自らの体の限界点を探り、それを広げていくことが大事なのです。 【50%の深堀ではなく100%を目指します】 私は様々なスポーツを経験してきましたが、日本舞踊に出会い、それまで全く自分の体を充分に使えてなかったことを思い知らされました。人の体は、50%ぐらいしか使われていないと考えていただいていいと思います。外的負荷をかけることは、その50%を深堀しているにすぎません。プロスポーツ選手でも同様のことがいえます。私が提供しているトレーニングは、50%の深堀ではなく、50%を100%に広げていくことを目指しています。 【トレーニング対象となる方】 年齢性別問いません 健康、スポーツ、舞台…etc 体にまつわることならなんでもお任せ下さい!! 【トレーニング対象とならない方】 ・とにかく筋肉をつけたい方 ・部分的に柔軟性を高めたい方 →体の各部(使いにくい部分)を意識し、それらをつなげることで、体全体のバランスと循環性を求めていきます 【料金】1回3,000円(体験レッスン1,000円) 【email 】mitsu0522@outlook.com
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Supporters
京都府京都市北部のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/02
- トレーニーさん
- 20代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分かりやすく的確にアドバイスをくれる。自分がアプローチしたい部位や、スポーツなどに落とし込む為のトレーニングプランを提案してもらえる!!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 印象がよかったから!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ガツガツした感じではなく、おっとりした方なので初心者の人にもかなり良いと思う!知識も豊富で的確にアドバイスをくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- フォームの改善やスポーツに落とし込めました。
5
2024/02
- せーうんさん
- 20代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 友人
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧且つ情熱的
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 丁寧、説明等してくれる
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉疲労等が解消された
5
2024/02
- うめこさん
- 40代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング前にカウンセリングしていただき、今のケガの状態に合わせて呼吸の改善のセッションを体験させていただきました。 体力がまったくないため、行く前は不安と緊張しましたが、トレーナーさんとお話しながら体を動かすことができたのですごく楽しかったです!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 今まで何回もフィットネスクラブに入会したことはありましたが、成果実感がなく続かなかったので、予約ができるパーソナルトレーニングなら続けられるかなと思いました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 呼吸の改善のセッションを受けましたが、からだ全体がのびてスッキリしました。久しぶりに心地よい汗をかく快感がありました。
4.5
2024/01
- ymさん
- 60代以上
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 同じトレーニングメニューで飽きないように、様々なトレーニングを教えてくれるところがおすすめです。また、やる気スイッチをうまく入れてくれるところがおすすめです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 女性のトレーナーで不安もありましたが、実際に受けてみると接しやすく、トレーナーさんなので勿論なのですが知識が豊富だなと思ったからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング時間と休憩時間でオンオフのスイッチを上手く切り替えてくれます。トレーニングの合間には和やかな感じで楽しくお話ししていますが、トレーニングの時間は真剣で細かくファームまで見てくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重が落ち全体に的に脂肪が落ちました。また、血液検査の結果も数値が良くなり、通院している病院の医師からも褒められました。
5
2024/03
- おはぎさん
- 30代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 様々な分野においての知識が豊富。トレーナーとしてのキャリアも十分にあり、選手として大会にも出場されている。指導がとても丁寧で、こちらの質問にも分かりやすく説明してくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- フィットネスの大会に挑戦しようと自分の体作りに悩んでいた時に救って頂いた。 アドバイスも的確で無駄がないため、クライアントの希望を形にする確かな技術があると感じたから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 姿勢や呼吸法、身体を整えるための基本をしっかり身に付けるところからトレーニングが始まりました。フォームの指導は体のしくみも含めて説明してくれるので分かりやすく、イメージがしやすかったです。 こちらの体の特徴やコンディションを瞬時に理解して対応してくれるので、トレーニングの技術向上と当時に、自分の身体についても学べるパーソナルトレーニングをしてくれます。明るい方でお話も楽しいので、トレーニングがどんどん興味深く、より楽しいものに変わっていきました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分でトレーニングをしていた頃に比べ、早いスピードでボディラインの変化を実感しています。 確実なトレーニングを通して自分の成長も感じられ、とても充実しています。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません!これからもよろしくお願いします!
京都府京都市北部のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
私のパーソナルトレーニングの特徴は場所や道具を選ばず、あなた専用の筋トレメニューを構築し提供させていただいています。 道具をほぼ使わずして成果を上げるトレーニング、自重トレーニングがメインですがお客様のニーズにしっかりと答えることが可能です。 目標に合わせて週数回のトレーニングとお食事の指導をさせていただきダイエット、ボディメイクのお手伝いをさせていただきます! 体型が変われば、周りの目も変わります! 夫婦円満な家庭にしたい!子供からかっこいいと言われたい! 細マッチョを目指している!〇〇までに痩せたい! 運動習慣がなくて健康が気になってきた… などのお悩みをお待ちの方はぜひ! 【パーソナルトレーニング•ストレッチ料金】 ・60分コース1回 【5000円】 ・75分コース1回 【6000円】 ・90分コース1回 【7000円】 ・60分12回コース(お食事指導付き) 【55000円】 ・75分12回コース(お食事指導付き) 【65000円】 ・90分12回コース(お食事指導付き) 【75000円】
依頼の詳細
京都市左京区で7年パーソナルジムと治療院を併設した。お店をしております。トータル健康スペースDBHS(ドビヘス)の三間です。 私は、徳島出身で18歳で大学で京都に出てきてそこからずっと京都で暮らしています。 トレーニング・治療・リハビリを通して若い方からお年寄りの健康をサポートしたいと思い仕事をさせて頂いています。 特に ・はじめてトレーニングされる方 ・病気・難病をお持ちでトレーニングやリハビリをどうしていいか分からない方 ・子連れでトレーニングしたい方 利用していただいています。 出来る内容は パーソナルトレーニング・パーソナル体幹トレーニング・ダイエット・整体・ストレッチ・リハビリ Facebook・インスタで健康情報などもお届けしています。 Facebook https://www.facebook.com/dbhs777 インスタ dbhs777 ・はじめてトレーニングされる方 ・病気・難病をお持ちでトレーニングやリハビリをどうしていいか分からない方 ・子連れでトレーニングしたい方 ・自分でストレッチ出来ない方 など お任せください!! お客様に合わせたメニューをご提案させていただきます。
依頼の詳細
【自然体で100%ONの状態を目指します】 日本舞踊を基にした、体の使い方をお伝えします。 体の各部の意識するポイントをお伝えして、実践していただきます。 体は使いにくい部分を意識することで、自然と全体が使えるようにできています。重いものをもったり、不自然な姿勢をしたりしません。 外的負荷で体を動かすことは、自ら意識して体を動かすことを阻害してしまいます。あくまで、自分の意識で自らの体の限界点を探り、それを広げていくことが大事なのです。 【50%の深堀ではなく100%を目指します】 私は様々なスポーツを経験してきましたが、日本舞踊に出会い、それまで全く自分の体を充分に使えてなかったことを思い知らされました。人の体は、50%ぐらいしか使われていないと考えていただいていいと思います。外的負荷をかけることは、その50%を深堀しているにすぎません。プロスポーツ選手でも同様のことがいえます。私が提供しているトレーニングは、50%の深堀ではなく、50%を100%に広げていくことを目指しています。 【トレーニング対象となる方】 年齢性別問いません 健康、スポーツ、舞台…etc 体にまつわることならなんでもお任せ下さい!! 【トレーニング対象とならない方】 ・とにかく筋肉をつけたい方 ・部分的に柔軟性を高めたい方 →体の各部(使いにくい部分)を意識し、それらをつなげることで、体全体のバランスと循環性を求めていきます 【料金】1回3,000円(体験レッスン1,000円) 【email 】mitsu0522@outlook.com
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