福岡県糸島市のストレッチ教室のプロが近くに39人います

◆ヨガで健康的で充実した日々を送りませんか？◆ 　皆様こんにちは！Yu&mi yogaのYumiです。 ●私が提供するヨガメソッドとか？ 　未経験の方でも安心してご参加頂ける 　【心と身体に寄り添う】をテーマに其々ニーズに合わせた 　ヨガレッスンを行っています。 　ヨガといえば、身体が柔らかくなる、代謝が上がりダイッ 　トにも効果的等、心身的な変化に注目されがちですが、そ 　れ以上にメンタル面でもこうかがあると言われています。 　今の時代だからこそ！今の環境だからこそ！ 　ヨガを通して自分自身と向き合う時間を持って自身を大切 　にいたわる時間を作って見ませんか？ 　皆様の抱えているお悩みを解消し、元気で明るく過ごすライフスタイルを提案致します！ ◆出張レッスンを希望する方へ◆ 　空いている時間を有効に！ 　月会費や、年会費なく余分な出費を押さえられ 　自分のペースに合わせながら動く事が出来ます！ 　個人事業者様へレッスンも可能です。 　時間や、料金、些細な事でもご相談下さいね！ 　出来る限り、対応致します。 ◆料金について◆ 　●出張プライベートレッスン　 　　・レッスン時間　　【60分】 　　・料金　　　　 　 【4,000円】 　　・延長料金(15分毎) 【500円】 　 　●出張セミプライベートレッスン (家族やお友達) 　　・レッスン時間　　【60分】 　　・料金(1人)　　 　 【2,000円】 　　・延長料金(15分毎) 【500円】　　　 　 　●体験レッスン(出張) 　　✨✨2500円✨✨ ●オンラインプライベートレッスン 　　・レッスン時間　　【60分】 　　・料金(お一人様)　 【2,000円】 ・Zoomを使ったレッスンになります 　●初回体験レッスン(オンライン) 　　✨✨1,000円✨✨ 是非、初回体験でお会いしましょう🎵 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ◆連絡先◆ 連絡先📱 0905938703 LINEID：yumi0701y 　MAILy.first.lady@gmail.com

ジャイロは螺旋（らせん）を意味する言葉、らせんを描くように流線形の動き、自然な動きで、自分の持っている身体をより良い状態に導いてくれる、ニューヨーク生まれのエクササイズです。

私は現在福岡県内を中心に パーソナルトレーナー 某大学チームトレーナー フィットネスインストラクター スイミングインストラクター 整体師 として活動しており、私自身も小学1年生から現在に至るまで水泳を続けています！ 18歳の頃からこの業界で働かせて頂き子供から高齢者までの幅広い世代のお客様と出会う事ができました。 この経験を活かしお客様1人1人にあった運動の楽しさややりがいを伝えていきます！ 自分自身も身体を動かす事がとても大好きです！ 皆さんも一緒に動ける身体を作ってきましょう！！

"福岡市西区の健康体力づくり専門のパーソナルトレーニングジム。 健康づくりを追及し、高性能姿勢動作分析器や、体内組成分析器、体力診断など、エビデンスや数値的根拠にもとづいて運動プログラムを進めていきます。 また、トレーニングに集中できるように完全マンツーマンですので、周りの目を気にせず、ご自身の身体と向き合うことができます。 より効率、かつ、効果的な健康体力づくりを叶える福岡市西区のパーソナルトレーニングジムです。" 【メニュー】 （慢性的な痛み・身体機能 の改善） ・姿勢改善プログラム　・柔軟性向上プログラム　・歩行動作改善プログラム　・腰痛改善プログラム　・肩痛改善プログラム　・股関節痛改善プログラム　・膝痛改善プログラム　・肩凝り改善プログラム　・首懲り改善プログラム （身体づくり） ・体力向上プログラム　・減量ダイエット プログラム　・ボディメイク増量プログラム　・ウエスト引き締めプログラム　・ヒップアップ　・美脚プログラム　・二の腕引き締めプログラム 【体験お申込み方法】 お電話、もしくは、ホームページの「簡単ネット予約」より お申込みください。 電話番号）０９２-７０７-７８２０ ホームページ）https://fitness-ousia.com/ LINE）https://lin.ee/xtgfsJ8 【まちの運動屋さんウーシアの「１１つの特徴」】 ■特徴その①『整体師トレーナー』数多くの資格を取得し、解剖学、運動生理学など科学的根拠を踏まえたストレッチや筋膜へのアプローチなどで身体を整えていきます。 ■特徴その②『高精度分析器による効果計測』 「福岡では他にない高精度姿勢分析器」や「医療業界でも活用されている身体組成分析器」による評価･分析ををおこない、効果計測をしながら効果的なプログラムをご提供いたします。 ■特徴その③『自宅でのトレーニングをサポート』 正直に申しますと、当ジムに通っていただくだけの効果は半減します。普段の生活の中に、ストレッチや運動を取り入れていただくことにより、より早く目標を達成できるのです。また、最終的には、ご自身でご自身にあった運動をすることができるようになつことが重要です。そのためにも、ストレッチや運動の習慣化のサポートをさせていただきます。 ■特徴その④『お食事管理サポート』 身体づくりに不可欠な要素のひとつ「食事」です。せっかく運動をしても、その方にあった食事コントロールができていなければ、理想的な身体をつくっていくことはできません。お客様のお食事を数値化し、理論的にお食事をサポートさせていただきます。 ■特徴その⑤『セルフ･トレーニングできるようになることを目標に』 パーソナル･トレーニングで効果を得ていただいた後が重要です。パーソナル･トレーニングを終えられた後に、ご自身でトレーニングをできるようにサポートいたします。最終的には、ご自身でご自身にあった効果的な運動をできるようになることが当ジムでの目標となります。 ■特徴その⑥『完全プライベート空間』 十分に動けるスペースで贅沢にトレーニングできます。また、他のお客様とは、一切重なることはございませんので、周りを気にせず、集中して運動できます。また、営業中の完全換気、消毒も徹底しておりますので、コロナウイルス感染対策に万全を期しております。 ■特徴その⑦『駅近くの好立地』 地下鉄「姪浜駅」から徒歩３分。また、最寄りのバス停も近くにありますので、アクセスがとても良いです。 ■特徴その⑧『駐車場完備』 無料の駐車場がございます。また、交通量が少ない通りに面してますので、駐車が容易にできます。 ■特徴その⑨『個室シャワー、ロッカー完備』 トレーニング後のシャワーもお使いいただけます。 ■特徴その⑩『子連れＯＫ』 完全プライベート空間ですので、お子様をお連れいただいて結構です。 ■特徴その⑪『全てコミコミの低価格です』 すべての分析機器の測定料やお食事分析など、全てのサービスを含む料金です。 また、福岡市内でも、比較的低価格な料金設定となっております。

当サロンでのストレッチ治療やストレッチレッスンでは、極力痛みを出さずクライアント様が心地よく感じてもらえる方法で治療やセルフケアをお伝えしていきます。また、正しいストレッチを行うことで心地よい刺激が副交感神経を刺激し、自律神経のバランスを整えられるため身体症状の緩和や疲労回復の促進も期待できます。

こんにちは。ピラティスと姿勢改善の為の筋膜リリースのレッスンをしています。 ダイエットはもちろん、猫背、ストレートネック、腰痛、XO脚、便秘、膝の痛み、坐骨神経痛、などの不調がある方。体力をつけたい方。自律神経の乱れの改善をしたい方など是非一度レッスンを体験してみてください！姿勢の歪みからきている可能性があります。レッスン内容は筋膜リリース、ストレッチ、体幹トレーニングを行います。セルフ整体のようなレッスンの為、レッスン後は体がスッキリ軽くなった感覚を味わえます。オンラインパーソナルは90分5000円〜一生使える知識をお伝えできればと思っております。 是非よろしくお願いします。 ※時間料金などはお気軽にご相談下さい！

7年以上「腸」に関する知識を学び続け、述べ1,000人以上に腸に関する知識やお悩みの改善方法をアドバイスしている美腸の専門家のSatokoです。 私自身、長年肌荒れや急性胃腸炎、自律神経失調症などの不調に悩まされた経験があり、その根本には腸と身体の相互のバランスが大事だと実感しました。 その経験から、人それぞれ異なる腸内環境や身体の癖や歪みなどの不調を見つけ、一人ひとりに合った美腸法を提案しています。 特に、肌トラブルに悩むアラサー女性向けに、腸もみとピラティスで、肌に触れずにうるツヤ美肌を手にいれる美肌術を伝授するのが得意です！ 腸を起点として、腸を変えてまだ見ぬ新しい自分へ出発したいアラサー女性向けに、九州初の「美腸」を軸とした、美腸セミナー×腸もみ×ピラティスで、年齢にとらわれないアクティブでポジティブな女性を増やす活動をしています。 ✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎ 【九州で唯一】60分で違いを実感！体も心もすっきり美腸ピラティス こんな不調ありませんか？ 「寝ても体の疲れが取れない」 「寝つきが悪い」 「常に便秘や下痢を繰り返している」 「肌荒れが治らず、毎朝自分の顔を見るのが嫌だ」 「姿勢が悪い」 「肩こりや腰痛が慢性化…」 「休みの日は家から出るのが億劫…」 「イライラしやすくなった」 「体のラインが出にくくなった」 身体の変化が徐々にあらわれてくるアラサー女性。 どんな人の体も同じ構造、同じ機能で動いているのに、なぜ人それぞれ症状が違うのでしょうか…。 それは日常の過ごし方が違うから。それに加えて、仕事もプライベートもやることいっぱい。。。 日々の生活に追われて自分を大切にすることを忘れかけている女性を、６０分で体と心をほぐします。 一度きりの人生、肌荒れやダイエットなどの悩みや不調に終始翻弄される時間ってもったいなくないですか？ ダンス歴15年以上！ 現役ダンサーでもある講師が、身体の使い方・動かし方をレクチャーします。 骨格や筋肉の動かし方をストレッチやピラティスで学び、リセットすることで体は元の状態に戻っていき、同時に腸の動きも良くなります。子供の頃のような純粋な心と不調のない体を取り戻し、本来の自分を取り戻したい女性向けのピラティスレッスンです。 健康管理には莫大なお金や時間がかかるという常識を変え、誰でも毎日のちょっとした習慣で、元気を維持して楽しく過ごしてもらいたいと願っています。 【美腸ピラティスって何？】 美腸とは、腸本来の食べ物を消化・吸収して老廃物を排出できる健康な腸のことをいいます。 その美腸になるためには、腸内環境を整える食事に加えて、運動も必要です。 筋肉を動かしたり、骨格を正しい位置に整えるストレッチやピラティスを取り入れることで、より腸の働きを高めてくれます。 ピラティスには「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という言葉があります。 ピラティスの効果を感じていただくのはもちろん、同時に美腸になり、あなたの理想の身体を手にいれることが出来ます。ストレッチとピラティスで同時に美腸を手に入れられる、ここだけのお得なレッスンです！ どなたでも出来ますので、体も心もすっきり美腸ピラティスで健康で若々しいカラダを手に入れましょう。 【こんなことを学びます】 　✈︎腸を活性化させるストレッチとピラティスエクササイズを学べます。 　✈︎ゆったりとした静かな動きで、筋肉を正しく使うことを学びます。 　✈︎自分では気づけない日頃の体の癖を知り、改善する方法を学べます。 　✈︎自宅でも即実践できるエクササイズを学べます。 【こんな風に教えます】 　✈︎マット上で行うグループレッスンです。 　✈︎正しく体を動かせるよう補助道具(ボール、バンド等)を使うこともあります。 　✈︎運動経験がない方、ピラティス初心者の方でも気軽に参加できます。 　✈︎一人ひとりの体の状態をチェックし、分かりやすく丁寧に指導します。 　✈︎レッスン中分からないことがあれば気軽に質問でき、体感できるようインストラクターがしっかりサポートします。 　✈︎現役ダンサーでピラティスインストラクター、そして美腸の専門家と、多彩な経歴の講師が直接指導します。 【このレッスンで得られるもの】 　✈︎自分にあった体の使い方・動かし方を知ることができます。 　✈︎美腸のための基礎知識を得ることができます。 ✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎ 【実施場所・日時】 　福岡市中央区大手門(地下鉄大濠公園駅より徒歩5分) 　　※詳細な場所はご連絡頂いた際にお伝えします。 　毎週火曜日　１９：３０〜２０：３０ 　毎週土曜日　１０：３０〜１１：３０ 【体験料】 　6,000円 ✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎ お問い合わせ・SNS情報 Mail：ipotas-5013@yahoo.co.jp LINE：@dso7158z Facebook、Instagram、Amebloやっています！ linktr.rr/feliluce_pilates.yoshicho からアクセス＆フォーロしてください♡

症状に特化しているので、【癒し】や【リラクゼーション】的な要素はございません。 必要な筋肉だけをアプローチするため、全身を均等に揉んでほしい方などには向いていないかもしれません。

みなさん、こんにちは！Health Gymの代表、岡田です。 自分の体に悩みやコンプレックスを抱えている方、多くいらっしゃいますよね。 でも大丈夫です！ なぜなら私自身も昔、体に自信が持てずに悩んでいました。 トレーニングを通じて、それらの悩みを克服し、自分に自信を持てるようになったのです。 その経験を生かし理学療法士として、皆さんに本当に役立つサービスを提供したいと考えて、Health Gymを立ち上げました！ 24時間ジムだけじゃなく、理学療法士の視点からアプローチした『ケア・コンディショニング・リカバリー・パフォーマンスUP』というトータルケアを取り入れています。 また、健康をサポートするだけでなく、予防の観点からもアプローチします。 長期的な健康の維持に向けて、個々のニーズに合ったトレーニングやストレッチ、姿勢改善などを指導し、ケガの予防にも努めます。 Health Gymで、理学療法士のプロフェッショナルなアドバイスとサービスを体感してみてください。 あなたの健康と自信を取り戻すお手伝いができることを、 心から楽しみにしています！

全てのレッスンで丁寧にストレッチの形をお伝えし、ゆっくり一緒に動いていきます。 無理やり押したり、上から乗ったりなどは一切ございませんのでご安心ください♪ 自重でゆっくり伸ばしていくのがメインになります。 【体験レッスン】 初回の方限定のレッスンです。 気になっているクラスの内容をカウンセリングしてレッスンを行います。 【筋膜リリース＋ストレッチ】 まずテニスボールやストレッチポールを使って全身をほぐしてから、ストレッチを行います。 身体がガチガチな方、疲れが溜まっている方におすすめです。 1番即効性を感じられるレッスンです。 【全身ストレッチ】 全身をくまなく伸ばしていきます。 1つ1つのストレッチを丁寧に時間をかけながら行なっていくので、 終わった時には身体がとっても楽になっています。 【ストレッチ＋体幹トレーニング】 ストレッチで身体をほぐした後に体幹トレーニングをおこなっていきます。 ボディメイクにもおすすめのレッスンです。 音楽に合わせてレッスンするので楽しくトレーニングできます。 【お悩み解消ストレッチ】 それぞれのお悩みに合わせてレッスンします。 肩こり、腰痛、反り腰などなどご相談ください。 【開脚ストレッチ】 開脚ができるようになりたい方へおすすめのレッスンです。 90度開かない方でも大丈夫！！ 無理せず夢の180度開脚を目指していきましょう！ 【美腹筋トレーニング】 ストレッチと体幹・腹筋トレーニングで美しいお腹を目指すレッスンです。 無理のない範囲で自分を追い込んでレッスンしていきます。 ※少しハードなレッスンになります。 【お手軽サクッとストレッチ】 短い時間で効率よく伸ばしたい方へのレッスンです。

こんにちは。 新宮町にピラティススタジオを開いておりますピラティスアウロラです。 今回は数ある中より当スタジオを見てていただき、ありがとうございます。 ピラティスを通して、お体の調子を整えて疲れないカラダをつくる、をコンセプトに行っております。 終わった時に体がスッキリすることを心がけてレッスンを行っております。 普段運動していない方、ピラティス初心者のかた、大歓迎です。 スタジオでは、ピラティスマシンを用意しており、マットエクササイズだけでは出来ない多彩なエクササイズが可能です。 ご来店をお待ちしております。 ホームページ：　https://www.pilates-aurora.jp/ 【AURURAが選ばれる3つの理由】 01 あなたに合ったプログラム 理学療法士としての経験を活かし、お一人お一人のニーズに合わせたプログラムを作成し、サポートいたします。 02 筋力がない・運動が苦手もOK できなーい（笑）、できた！、スッキリしたー、と楽しみながらやってみてください。ゆっくりと変わっていく『自分を楽しむ』ことができるのもピラティスの魅力なんです！ 03 健康とリハビリとの懸け橋 安心して運動ができる環境を提供し、スポーツクラブでやるにはまだ自信がない、長続きしない、そんな方の将来の為のからだ作りや体力つくり、自分のメンテナンスに。

初めまして。内野と申します。 約３２年間のＩＴ企業、半年間の健康関連企業勤務を経験し、一生、サラリーマンで終わる人生が当たり前だと思っていましたが、自分自身の体調不良やこの先の人生を考えた時に、自分自身の身体のことや健康に関する興味が沸き、パーソナルトレーナー、タイ古式マッサージセラピスト、キャリアコンサルタント、メンタルヘルスカウンセラー、栄養学・食事学・解剖学・ファスティングなどを学び、資格取得し、現在も学びを継続しています。 質の高い学校や先生方から学んだ知識や技術には自信を持っています。何より、自分自身がメタボから簡単に卒業し、健康な生活を送れるようになった実体験をベースに、また、自ら２度の転職を経験し、企業の規模も大企業、中小企業、小規模事業者と多様性に富んだ経験、加えて、個人事業主としての独立経験もあり、それらをもとに皆さんをサポートし、皆さんの健康と幸せに貢献させて頂ければと考えています。 まずは、お試しいただけば幸いです。 予約サイトは、こちらです。 http://b.hpr.jp/kr/sd/H000687921

皆様はじめまして。 パーソナルトレーナーの大上(おおうえ)です。 1991年生まれ31歳です。 ご覧いただき誠にありがとうございます。 私が1人の人間として掲げているテーマは「頑張りすぎない」です。 人は誰しもが頑張れるかと言われると、そうではないと思っています。 かく言うトレーナーの私自身も非常に怠け者です。 普段はお酒を飲み、暴食もします。 ※でも一応ちょっとだけ体調管理はしてます。 もしもこの先、健康診断がある。自分に自信を持ちたい。夏が来る。結婚式がある。着たい服がある。お医者さんに痩せろと言われた。等、何かしらの理由で頑張らないといけない時もあります。 そのもしも頑張らないといけない時に身体を思うように動かさなければ頑張ろうとしても、頑張れません。 身体の動きに制限があるからです。 制限があれば鍛えたい所に力が入らず、余計に力んでしまうので非常にもったいない事になります。 この世の中情報は沢山ありますがその動きを全員が出来るかと聞かれると答えはいいえです。 みんなイメージと現実に必ず差が出ます。 私のレッスンでは頑張りすぎず、身体を整えておく為の運動を大切にしています。 整えておく事で、身体が思うように動きトレーニング効率が上がる為です。 その為、ストレッチメインの日。しっかり動かしたい日。ほどほどに汗をかきたい日。などお客様の心身の体調に合わせてレッスンを行います。 現在、お客様の年齢層は20代から70代まで幅広いですが、50代前後の方が比較的多く来られています。 男女の比では2対8の割合で女性が圧倒的に多く来られています。 個人的にパーソナルトレーニングは非常に高額なイメージです。 ですが私のレッスンでは50分6千円という市場平均以下の金額で提供させていただいております。 これは習慣的に通っていただきたいという思いです。 是非一度遊びに来てください。 料金プラン パーソナルトレーニング 50分¥6000円 ※月の予定を決めてレッスンの回数分のみ頂いてます。 その他追加金額はありません。 営業時間 9時00分〜21時00分 最終受付20時00分 場所 Body Make Studio 福岡県福岡市中央区渡辺通り2丁目8-23 https://www.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x3541919b0f2f06d3:0x6b402985033fffc7 ※レンタルジムを使用して行います。

トレーニングのゴールはダイエットやボディメイクではありません。正しいゴールは健康です。 ダイエットやボディメイクは、健康になるための手段に過ぎません。その手段を効率よくするためにトレーニングを行います！ 僕のパーソナルトレーニングでは、その人に合ったエクササイズやトレーニング、食事指導などを提供します。 そして、トレーニング後は心身共に整った状態で帰ることができるのが僕の強みです！ 僕がどのようなトレーナーで、どのような人間かはインスタグラムを見ていただけると少しはわかるかもしれません！ もっと知りたいと思った方は、まずは体験トレーニングで僕と会いましょう！ 体験トレーニング90分¥1,500 【料金表】 （60分） 週1コース（月4回）¥20,000 週2コース（月8回）¥35,000 　　　　　　　　　※1回分お得！ （90分） 週1コース（月4回）¥28,000 週2コース（月8回）¥49,000 　　　　　　　　　※1回分お得！

※11月から西区横浜自治会館で新クラススタートします！！初めてで不安な方も皆様同じスタートで体験されて見ませんか？ 詳細はお写真でご確認下さい(*^^*) 始めまして、こんにちは。 福岡市西区周船寺周辺でフリーヨガインストラクターをしております川原真衣と申します。 今は近くの集会所で週４回(日中２回、夜２回)レッスンしてます。４月から少人数制のｵﾝﾗｲﾝレッスンもスタートします。週2回ご希望の方のお声かけで始まるレッスンですが週１回でも可能です。 年齢層は20～70代の方で幅広く、日中はご年配の方が多く夜は若い方も通って頂いてます。 ・木曜ゆるゆるクラス14時 ・木曜クラス10時30分 ・火曜、金曜クラス１９時 70～80分レッスンです。 ゆるゆるクラスは本当にゆるゆるレッスンで動いていきます。ケガや痛みがある場合も動かせる所を動かせる範囲で身体と向き合っていただけたら幸いです。 他クラスはオールレベルクラスです。多少クラスや日により運動量は変わりますが段階をふんでいくように進めていくのでご自身と相談しながら動いていかれて下さいね。 オンラインは少人数制でフィードバックもしていきます。質問もしていただけます。 お月謝制です(基本月４回、オンラインは8回)。体験は500円でいつでも大歓迎です。クラスにより料金が違いますのでお問い合わせください。 (2500円～6000円になります) 初心者の方や体が硬い方、、誰でも始めて何かをする時は不安になるものですよね。 お気軽に、やわらかい気持ちで良かったら１度体験されてみて下さい(^.^) 私も失敗も多くいつも初心者の気持ちでレッスンさせていただいており生徒様から助けられてます。そんな感じで全然緊張するような先生ではないので( ´∀`) SNS等もあまりしておらず、偶然知ったzehitomoさんを活用させていただきました。 またここからご縁がありお会いできます事を楽しみにしております。 イベントレッスンも不定期に行っております。出張レッスンや行事、仕事場でヨガを取り入れたい、ここでヨガしてほしい！などありましたらぜひご連絡下さい！ 車の免許はありませんが駅近や自転車で行ける範囲でしたら承ります(^-^) ご連絡お待ちしてます。 お問い合わせ→090-3017-4878 line ID→ mm-yoga g-mail→ninonko10311128@gmail.com instagram→http://www.instagram.com/ maimai.yoga 川原真衣

当サロンでは、リフォーマーや 痩身マシンなどを使ってレッスンを行っております。 ［リフォーマー］ 　ピラティス専用器具の一つ。 　通常のピラティスに優しい刺激を与えることで 　より体をきれいな状態へと整えることができます。 　リフォーマーを使ったピラティスは、 　糸島ではまだまだ取り入れられておらず 　大変希少です♪ ［痩身マシン］ 　糸島初上陸の“テスラウェーブネオ”を使用。 　医療機関でも使用されている 　『電磁波パルス』を用いて筋肉を鍛えることで 　どんな方でも確実に理想の体に近づきます。 講師が生徒さん一人ひとりに 必要なトレーニング方法を見極め、 美しい体を手に入れてもらえるよう しっかりサポートします！ 「ピラティスで姿勢がよくなった」 「肩や背中に愁訴があったがすっかり改善された」など 生徒さんからも喜びの声を多数頂戴しております。 初めての方でもわかりやすく丁寧にお教えしますので 安心してお越しくださいませ。

ご覧いただきありがとうございます☆ パーソナルトレーナーの前田麻衣子です！ 私自身全くの未経験からボディメイクを始めて、4ヶ月後には美ボディコンテストでグランプリをとるに至った経験があります。 ボディメイクでは筋肉をつけるためのトレーニングも行いますし、減量を行いボディラインの調整を行ったり、また更にそれをコツコツ続けていかなければなりません。 ですので、その経験を活かしてトレーニング指導を行なっていきます！ ・初めてだから何から始めていいかわからない ・ジムに行ってもなかなか続かない ・今までダイエットが成功しなかった、もしくは続かなかった ・筋肉をつけて健康的な体を作りたい そんな方々へ無理なく続けていけるトレーニングをご指導いたします。 また食事のアドバイスも合わせてお伝えします。 ご希望の方にはオプションで食事管理やメニュー作成も行います。 ◇料金◇ 体験パーソナルトレーニング→1,100円 単発パーソナルトレーニング→6,600円 週1回コース(月4回)→月/24,000円 週2回コース(月8回)→月/44,000円 食事管理・メニュー提案→月/22,000円 回数券(10回)→50,000円(2ヶ月間有効) ダイエット徹底コース(週2パーソナル＋食事管理3ヶ月間)→190,000円 長期健康維持コース(週1パーソナル6ヶ月間)→132,000円 出張パーソナルトレーニング→上記金額に加えて場所代、交通費をご負担ください。 ◇場所◇ 福岡県福岡市博多区住吉3丁目14-6 第2ガーデンビル 2F　※提携駐車場はございません。 トレーニングルームは完全個室です。 おしゃれな空間で好きな音楽をかけながら楽しくトレーニングができます。 水素水無料で飲み放題です。(水筒やタンブラーなどご持参ください) ロッカーは有料にて契約できます。 シャワールームございます。 ◇トレーナー◇ 前田麻衣子 自主トレや、自身の食事内容や、日々の活動についてInstagramで配信しております↓↓↓ @mm82.84 長年福祉業界で勤務しており現場での介護はもちろん、介護士の方々へ講師として支援者育成にも携わっており、予防の視点の大切さを実感しております。 心身ともに健康な体作りが人生において大変大事になるとの思いから、老若男女問わず、生涯続けていけるトレーニングをお伝えしたいと思っております♪ また、私自身お酒を飲んだり食べることが大好きで、万年ダイエッターと言いながらなかなか痩せずに悩んでいた時期がありました。 食べる量を減らして過度に運動をして無理してダイエットをしたこともあります。 しかし、正しい知識を持って食生活や運動生活を見直せば無理な我慢をしなくても健康的に必ず痩せていきます！ お酒とも上手に付き合っていける事も知りました。 痩せ体質を手に入れ、その後は健康維持を続けております！ そして、トレーニングをするようになり肩こりや腰痛が軽減された実感もあります。 ぜひこの感覚をより多くの方にも味わっていただきたいと思っております！

ヨガ指導経験7年目。 ヨガスタジオ、スポーツクラブ、ダンススタジオでの登録ヨガインストラクター 初心者の為のわかりやすいレッスンで、ヨガのポーズを安全に皆つけて行く、身体の使い方を学べ理解が深まる指導を得意としています。 中上級者向けには、アームバラン、逆転系の難易度の高いポーズが出来る様に。 各自の体とレベルに合わせたヨガの提供 ボディメイクコンテスト出場経験を生かした、食事指導やボディメイクエクササイズでウエストシェイプを可能にします。 オリジナルのレッスン

初めまして！ プロフィールをご覧いただきありがとうございます！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【自己紹介】 出身:愛知県名古屋市 出身校:中京大学スポーツ科学部スポーツ健康科学科 趣味:キャンプ,カメラなど 〜ひと言〜 私は10年ほどトレーナーをしています。 10年間のキャリアの中で、パーソナルトレーナーやチームのトレーナー、アスリートのサポートなど様々なことをさせていただきました。 最近では、トレーナー育成の講師もさせていただいております。 私がセッションで重視していることは、 『頑張ろうと思える環境づくり』と 『ずっと私に頼らなくて良いように』です！ あと、キャンプ好きなので、キャンプが好きな方も是非（笑） 皆さんにお会いできること楽しみにしております。 【トレーニング場所】 ○BMD GYM 〔福岡県福岡市博多区中呉服町２−９秋吉ビル305号〕 ○レ・ムーブ 〔福岡県福岡市中央区桜坂3-8-1〕 ○BodySeek Lab. 〔福岡県福岡市中央区大名1-10-16〕 ○EDGEⅢ 〔福岡県福岡市早良区祖原14-32〕 ○草香江トレーニングスタジオ 〔福岡県福岡市中央区草香江2-8-3〕 ○東邦オフィス福岡天神 〔福岡県福岡市中央区大名1-9-50〕 【マッサージ場所】 ※その他ご自宅やオフィス等にも出張を承っております！

パーソナルトレーナーとして活動しています。 ダイエット、バルクアップお任せください！ 指圧、ボディコンディショニングも行ってます。 パーソナルトレーニング・コンディショニング 60分4回分→¥12000〜 60分8回分→¥20000〜 トレーニング・コンディショニングを組み合わせる事も可能です。 初回時カウンセリングにて皆様にあったトレーニング、コンディショニングをご提案。 その後トレーニングの日程調整、トレーニング開始といった流れになります。 わからない事がありましたら何でもお聞きください！

クラシックバレエは7歳から始めました。 バレエ団にも所属しています。 現役で踊っています。 バレエでのストレッチ、柔軟、基礎練習、バーレッスンにセンターレッスン教えれます。男女年齢も問いません。 自分は男性なのでアダジオクラスも出来ます。 舞台で踊るための補習レッスンや個人指導も行えます。 お気軽にお問い合わせ宜しくお願い致します。

パーソナルトレーナー経験10年目です🙇‍♂️😊 食事に関してはキツイ食事は一才ご指導しません！ 僕が3か月程で確実に効果の出るモノをご提供致します🥺🥺🥺 またトレーニングに関してはどこをどうしたいなど有れば全て対応させて頂き理想の体へ最短ルートをご提案させて頂きます🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

全国大会優勝経験とアジア大会優勝経験を持っていて、 その経験を活かして、水泳の指導者として、地元で水泳を広げる活動が出来ればと思っています！ 私は、水泳を通じて成長し、様々な経験が出来ました。その自分の経験を次の世代に、広めていけたらと考えております。 レッスンでは、基本的なスキルから高度なテクニックまで、すべての生徒に適した内容を提供します。子供たちが自信を持って泳げるように、丁寧に指導します。 水泳を通じて、楽しく健康的な生活とスポーツって楽しい！って思えるような環境作りができるようしていきます！

ご覧いただき、ありがとうございます。 ◎自己紹介 自身の不調をきっかけに様々な療法を経験し知識を得て、心身のバランスの大切さを知りました。陰と陽を調えるタイ古式マッサージで改善したことをきっかけに、その技術を学び資格を取得しました。その幅を広げ多くの皆さんに癒やしと健康をお伝えする為に、ヨガを学び指導者として20年以上活動しています。長い経験の中で培った技術を組み合わせたチャクラマッサージを考案し、他にはないマッサージとリラクゼーションに大変好評をいただいております。 少しでも心身が楽になり、明るく素晴らしい毎日をお過ごしいただくために、心を込めて指導いたします。 サービス内容●ヨガ、ストレッチ、ヨガ呼吸法、瞑想法、などの様々なタイプのヨガ指導。 ●タイ古式マッサージとヨガストレッチを組合せたオリジナルのチャクラマッサージ。

弊社HP・連絡先：https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな？」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳～100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外（日本国外） ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 （ご依頼内容・対応内容により異なります） ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat：お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 　ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など（NG：カラオケボックスなど） 　健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様： ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談（顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め） 企業様： ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別（1on1・グループ） ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ：還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング（メンター） ・各講習会・研修 　人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント（特にパワハラ・モラハラ・セクハラ）研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 　民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 　異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの？そんなのも関係するの？」 　という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア 　リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 　筋トレは自重が中心 　ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 　代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー（自然療法） ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング（危機状態。社員が会社に訴訟する手前など） ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1： 鬱（うつ）だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2： 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具（加圧）を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE＠の対応：なし

ダイエット、バルクアップなど、身体を変えるお手伝いは勿論のこと、ファッションに関するお手伝いもさせて頂き、自分を変えるお手伝いをトータルでさせて頂きます！ また、料金プランも多数ご用意させて頂いており、1回のセッションが\4,900 からと通いやすい料金プランもご用意させて頂いております。 ＯＰＥＮ特典も多数ご用意し、今なら入会金も0円と大変お得な期間です！ パーソナルジムでよくある予約が取りづらいなども、お客様の多様な生活スタイルに合わせられるよう、２４時間予約が取れますので、出勤前にトレーニングしたい！遅い時間しか時間が取れないなど、当ジムではご対応可能となっておりますので、まずは無料体験トレーニングをご予約頂き、遊びにきてください！！

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