どのようなヨガレッスンですか? やすらかヨガは、身体を緩め、リラックスすることに特化したヨガです。 深く呼吸をしながら、気持ちよくポーズをとることで、 日々の頑張りや緊張をほぐしていきましょう。
身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか? 難しいポーズをとることはありません。 身体の柔らかさや運動の得意不得意関係なく受講いただけます。
幅広い年齢のお客様に、性別問わず、自信をもってお届けすることができます。
「ヨガをするととてもリラックスできて、身体の中からほぐれていくような気がします。週に1度そのような時間を持てることは日頃の活力の源となっているようです」 「今までヨガの経験がなかったのですが、70才になった硬い体なのに、先生がやさしく楽しく指導してくださり、雰囲気が好きです。毎日忙しい日々のなか、ヨガの時間がリラックスと体に元気をくれています」
お客様の心地よさ・安心感を第一に考えています。 リラックスること、日々の生活での緊張や疲れを癒すことを目的にしています。
その他特長などの紹介
男性講師です。
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