お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①
Q オンラインでも効果はありますか？
A はい、オンラインでも対面と同等のメンタルトレーニングが可能です。金沢市外の遠方のアスリートや経営者の方にもご利用いただいております。
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②
Q コーチングは初めてで、何を話せばいいか分かりません。
A 最初は考えがまとまっていなくても大丈夫です。対話を通じて自律神経を整えるアプローチを行いながら、こちらから丁寧に思考や感情を整理するサポートをいたしますので、リラックスしてご参加ください。
主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）
主なお客様は、学生から40代まで幅広い年代の方です。
スポーツに取り組む学生・アスリートをはじめ、仕事や経営、人間関係、将来への不安など、さまざまな悩みを抱えるビジネスパーソンの方にもご利用いただいています。
ご相談内容は、「試合や発表で緊張して実力を発揮できない」「職場での人間関係に悩んでいる」「今後のキャリアやセカンドキャリアについて考えたい」「自分らしい生き方や目標を整理したい」など、一人ひとり異なります。
対話を通して考えや気持ちを整理し、ご自身に合った行動や選択ができるようサポートしています。
過去に対応したお客様の成功事例
【学生アスリート】
試合になると緊張が強く、普段通りのプレーができないことに悩まれていました。
対話や自己理解のワークに加え、呼吸法やセルフケアなど身体から整えるアプローチを継続。心と身体の両面からコンディションを整えることで、身体の緊張が和らぎ、本番でも落ち着いてプレーできるようになりました。
【40代ビジネスパーソン】
職場での人間関係や今後のキャリアについて悩み、将来への不安から何を選択すればよいか分からない状態でした。
オンラインでの対話とワークを通して、自分の価値観や理想の人生を整理。進みたい方向性が明確になり、「何を大切にしたいのか」が見えることで気持ちが前向きになり、自信を持って行動できるようになりました。
サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること
私は、一人ひとりとの対話を何よりも大切にしています。
目の前の悩みだけを見るのではなく、その方がこれまで歩んできた経験や価値観、そして「これからどんな人生を歩みたいのか」という未来まで含めて、一緒に整理していくことを心がけています。
また、心と身体は密接につながっていると考えています。そのため、対面はもちろん、オンラインでも表情や姿勢、呼吸、身体の緊張などを丁寧に見ながら、その方に合った関わりを行います。
必要に応じて、呼吸法やセルフケアなど身体から整える方法もご提案し、心と身体の両面から「自分らしい一歩」を踏み出せるようサポートしています。
その他特長などの紹介
Conditioning Studio esora
心と体を整え、自分らしく。
Conditioning Studio esoraでは、
「問いかけるメンタルコーチング」を通して、
「今の自分を変えたい」
「これからどう進めばいいかわからない」
「目標はあるけれど、一歩踏み出せない」
そんな方が、自分自身の中にある答えを整理し、次の一歩を見つけるためのサポートを行っています。
問いかけるメンタルコーチングとは
こちらから「こうした方がいい」と答えをお伝えするのではなく、
対話や問いを通して、
・今、自分はどんな状態にいるのか
・本当はどうなりたいのか
・何を大切にしたいのか
・何が一歩を止めているのか
・これから何を選び、どう行動していくのか
を一緒に整理していくコーチングです。
悩みや迷いがあるとき、すぐに答えを出そうとすると、かえって自分がどうしたいのか分からなくなることがあります。
だからこそ、まずは**「現在地を知ること」**を大切にしています。
今の自分を整理し、
目指したい未来を明確にし、
そこへ進むための一歩を自分自身で選んでいく。
そのプロセスをサポートします。
こんな方におすすめです
✅ これからの仕事やキャリアについて迷っている
✅ 今の自分を変えたいけれど、何から始めればいいかわからない
✅ 目標はあるけれど、なかなか行動に移せない
✅ 頭の中に考えがたくさんあり、一度整理したい
✅ 周りの期待ではなく、自分が本当にどうしたいのかを考えたい
✅ スポーツや仕事で、自分の力をもっと発揮したい
✅ 新しいことに挑戦したい
✅ 自分自身と向き合う時間をつくりたい
アスリートだけではなく、
仕事、キャリア、子育て、人間関係、新しい挑戦など、
人生の様々な場面で迷いや課題を抱えている方を対象としています。
オンラインにも対応しているため、全国からご相談いただけます。
私について
私は作業療法士として18年以上、医療・リハビリの現場で多くの方と関わってきました。
身体の機能だけではなく、
「その人がこれからどう生きたいのか」
「何を大切にしているのか」
「どうすれば、その人らしい生活に戻れるのか」
ということを考えながら、一人ひとりと向き合ってきました。
また、スポーツトレーナーとしてアスリートをサポートする中で、身体の状態だけではなく、心の状態や物事の捉え方が、行動やパフォーマンスに大きく影響することも実感してきました。
そうした経験から現在は、
身体を整えるコンディショニング
と
心を整えるメンタルコーチング
の両面から、「自分らしく挑戦したい人」をサポートしています。
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①
Q オンラインでも効果はありますか？
A はい、オンラインでも対面と同等のメンタルトレーニングが可能です。金沢市外の遠方のアスリートや経営者の方にもご利用いただいております。
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②
Q コーチングは初めてで、何を話せばいいか分かりません。
A 最初は考えがまとまっていなくても大丈夫です。対話を通じて自律神経を整えるアプローチを行いながら、こちらから丁寧に思考や感情を整理するサポートをいたしますので、リラックスしてご参加ください。
主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）
主なお客様は、学生から40代まで幅広い年代の方です。
スポーツに取り組む学生・アスリートをはじめ、仕事や経営、人間関係、将来への不安など、さまざまな悩みを抱えるビジネスパーソンの方にもご利用いただいています。
ご相談内容は、「試合や発表で緊張して実力を発揮できない」「職場での人間関係に悩んでいる」「今後のキャリアやセカンドキャリアについて考えたい」「自分らしい生き方や目標を整理したい」など、一人ひとり異なります。
対話を通して考えや気持ちを整理し、ご自身に合った行動や選択ができるようサポートしています。
過去に対応したお客様の成功事例
【学生アスリート】
試合になると緊張が強く、普段通りのプレーができないことに悩まれていました。
対話や自己理解のワークに加え、呼吸法やセルフケアなど身体から整えるアプローチを継続。心と身体の両面からコンディションを整えることで、身体の緊張が和らぎ、本番でも落ち着いてプレーできるようになりました。
【40代ビジネスパーソン】
職場での人間関係や今後のキャリアについて悩み、将来への不安から何を選択すればよいか分からない状態でした。
オンラインでの対話とワークを通して、自分の価値観や理想の人生を整理。進みたい方向性が明確になり、「何を大切にしたいのか」が見えることで気持ちが前向きになり、自信を持って行動できるようになりました。
サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること
私は、一人ひとりとの対話を何よりも大切にしています。
目の前の悩みだけを見るのではなく、その方がこれまで歩んできた経験や価値観、そして「これからどんな人生を歩みたいのか」という未来まで含めて、一緒に整理していくことを心がけています。
また、心と身体は密接につながっていると考えています。そのため、対面はもちろん、オンラインでも表情や姿勢、呼吸、身体の緊張などを丁寧に見ながら、その方に合った関わりを行います。
必要に応じて、呼吸法やセルフケアなど身体から整える方法もご提案し、心と身体の両面から「自分らしい一歩」を踏み出せるようサポートしています。
その他特長などの紹介
Conditioning Studio esora
心と体を整え、自分らしく。
Conditioning Studio esoraでは、
「問いかけるメンタルコーチング」を通して、
「今の自分を変えたい」
「これからどう進めばいいかわからない」
「目標はあるけれど、一歩踏み出せない」
そんな方が、自分自身の中にある答えを整理し、次の一歩を見つけるためのサポートを行っています。
問いかけるメンタルコーチングとは
こちらから「こうした方がいい」と答えをお伝えするのではなく、
対話や問いを通して、
・今、自分はどんな状態にいるのか
・本当はどうなりたいのか
・何を大切にしたいのか
・何が一歩を止めているのか
・これから何を選び、どう行動していくのか
を一緒に整理していくコーチングです。
悩みや迷いがあるとき、すぐに答えを出そうとすると、かえって自分がどうしたいのか分からなくなることがあります。
だからこそ、まずは**「現在地を知ること」**を大切にしています。
今の自分を整理し、
目指したい未来を明確にし、
そこへ進むための一歩を自分自身で選んでいく。
そのプロセスをサポートします。
こんな方におすすめです
✅ これからの仕事やキャリアについて迷っている
✅ 今の自分を変えたいけれど、何から始めればいいかわからない
✅ 目標はあるけれど、なかなか行動に移せない
✅ 頭の中に考えがたくさんあり、一度整理したい
✅ 周りの期待ではなく、自分が本当にどうしたいのかを考えたい
✅ スポーツや仕事で、自分の力をもっと発揮したい
✅ 新しいことに挑戦したい
✅ 自分自身と向き合う時間をつくりたい
アスリートだけではなく、
仕事、キャリア、子育て、人間関係、新しい挑戦など、
人生の様々な場面で迷いや課題を抱えている方を対象としています。
オンラインにも対応しているため、全国からご相談いただけます。
私について
私は作業療法士として18年以上、医療・リハビリの現場で多くの方と関わってきました。
身体の機能だけではなく、
「その人がこれからどう生きたいのか」
「何を大切にしているのか」
「どうすれば、その人らしい生活に戻れるのか」
ということを考えながら、一人ひとりと向き合ってきました。
また、スポーツトレーナーとしてアスリートをサポートする中で、身体の状態だけではなく、心の状態や物事の捉え方が、行動やパフォーマンスに大きく影響することも実感してきました。
そうした経験から現在は、
身体を整えるコンディショニング
と
心を整えるメンタルコーチング
の両面から、「自分らしく挑戦したい人」をサポートしています。
