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心と体を整え、自分らしい未来づくりをサポートします
企業情報・自己紹介
Conditioning Studio esora 心と体を整え、自分らしく。 Conditioning Studio esoraでは、 「問いかけるメンタルコーチング」を通して、 「今の自分を変えたい」 「これからどう進めばいいかわからない」 「目標はあるけれど、一歩踏み出せない」 そんな方が、自分自身の中にある答えを整理し、次の一歩を見つけるためのサポートを行っています。 問いかけるメンタルコーチングとは こちらから「こうした方がいい」と答えをお伝えするのではなく、 対話や問いを通して、 ・今、自分はどんな状態にいるのか ・本当はどうなりたいのか ・何を大切にしたいのか ・何が一歩を止めているのか ・これから何を選び、どう行動していくのか を一緒に整理していくコーチングです。 悩みや迷いがあるとき、すぐに答えを出そうとすると、かえって自分がどうしたいのか分からなくなることがあります。 だからこそ、まずは**「現在地を知ること」**を大切にしています。 今の自分を整理し、 目指したい未来を明確にし、 そこへ進むための一歩を自分自身で選んでいく。 そのプロセスをサポートします。 こんな方におすすめです ✅ これからの仕事やキャリアについて迷っている ✅ 今の自分を変えたいけれど、何から始めればいいかわからない ✅ 目標はあるけれど、なかなか行動に移せない ✅ 頭の中に考えがたくさんあり、一度整理したい ✅ 周りの期待ではなく、自分が本当にどうしたいのかを考えたい ✅ スポーツや仕事で、自分の力をもっと発揮したい ✅ 新しいことに挑戦したい ✅ 自分自身と向き合う時間をつくりたい アスリートだけではなく、 仕事、キャリア、子育て、人間関係、新しい挑戦など、 人生の様々な場面で迷いや課題を抱えている方を対象としています。 オンラインにも対応しているため、全国からご相談いただけます。 私について 私は作業療法士として18年以上、医療・リハビリの現場で多くの方と関わってきました。 身体の機能だけではなく、 「その人がこれからどう生きたいのか」 「何を大切にしているのか」 「どうすれば、その人らしい生活に戻れるのか」 ということを考えながら、一人ひとりと向き合ってきました。 また、スポーツトレーナーとしてアスリートをサポートする中で、身体の状態だけではなく、心の状態や物事の捉え方が、行動やパフォーマンスに大きく影響することも実感してきました。 そうした経験から現在は、 身体を整えるコンディショニング と 心を整えるメンタルコーチング の両面から、「自分らしく挑戦したい人」をサポートしています。
経歴・資格
【サポート内容】 ・問いかけるメンタルコーチング ・目標や未来の整理 ・仕事、キャリア、人生についての自己整理 ・アスリートのメンタルコンディショニング ・目標達成、自己実現に向けたサポート ・呼吸法、瞑想を活用した心身のコンディショニング ・パーソナルトレーニング、身体のコンディショニング 未来へ進むために、まず今の自分を知る。 答えを誰かからもらうのではなく、 自分自身の中にある答えを一緒に見つけていく。 そんな時間を提供できればと思っています。 【経歴】 ・作業療法士として18年以上勤務 ・総合病院、回復期リハビリテーション病院、介護分野にて従事 ・2026年5月 Conditioning Studio esora 開業 【資格・認定】 ・作業療法士（国家資格） ・JARTA認定スポーツトレーナー SSランク認定 ・JARTA講師活動経験あり ・WINメディテーション マスタープランナー ・ビジネスコーチング修了 【サポート実績】 ・一般の方の身体の不調改善、姿勢改善、コンディショニング指導 ・スポーツ愛好家、学生アスリートへのトレーニング・コンディショニングサポート ・競技アスリートへのパフォーマンス向上支援 ・目標達成や自己実現に向けたメンタルコーチング ・心身のバランスを整えるための呼吸法、瞑想指導 【専門分野】 ・メンタルコーチング ・問題解決支援 ・目標達成支援 ・コンディショニング ・パーソナルトレーニング ・スポーツパフォーマンス向上 ・姿勢・呼吸改善
お仕事で心がけていること
私が仕事をする上で大切にしているのは、自分自身がワクワクする方向へ進むこと、 そして、 その仕事を通してお客様に喜んでいただくことです。 人が少し前向きになれたり、迷っていたところから一歩を踏み出せたり、自分らしい選択ができるようになった瞬間に関われることに、大きなやりがいを感じています。 私自身もこれまで、人生や仕事の岐路に立つたびに、さまざまな「問い」を通して自分自身と向き合ってきました。 「本当はどうしたいのか」 「何を大切にしたいのか」 「この先、どんな未来をつくりたいのか」 問いそのものは、誰もが日常の中で自然に行っているものだと思います。 ただ、コーチングを学ぶ中で、問いの質が変わることで、見えるものや考え方、そしてその後の行動まで変わっていくことを実感してきました。 だからこそ、今悩んでいる方や迷っている方が、自分自身と向き合い、自分らしい未来をつくっていくために、この「問い」の力を生かしていきたいと考えています。 仕事をする上で心がけていること 私が大切にしているのは、こちらから答えを押しつけるのではなく、その方自身の中にある想いや答えを一緒に見つけていくことです。 人によって大切にしていることも、目指している未来も違います。 だからこそ、まずは今どんなことに悩んでいるのか、どんな状態にいるのかを丁寧に伺い、その方に合った問いや対話を通して、一緒に整理していくことを心がけています。 「こうしなければならない」ではなく、 「自分はどうしたいのか」。 その答えを自分自身で見つけ、納得して次の一歩を選べる時間をつくること。 そして、セッションを終えたときに少しでも気持ちが整理され、「これから進んでみよう」と思っていただけることを大切にしています。