三重県四日市市のヨガ教室・レッスンのプロが近くにいます

鈴鹿市でパーソナルトレーナーとヨガ講師をしています、中森 洋子です(^ ^) ★体力を付けたい方 ★運動不足の方 ★ダイエットしたい方 お任せください！！ レッスンでは、ダイエット・ボディメイク・体力作りなどのパーソナルトレーニングに、ヨガを組み合わせた『心と体を整えるセッション』を行っています。 トレーニングと健康食のアドバイスにより、ただ痩せるだけではなく健康的に女性らしく綺麗に引き締めるご提案をしています。 もともと学生時代は、吹奏楽部で全く運動をしていなかった私ですが、20代後半から始めたヨガとトレーニングによって体も心も変化しました！そんな経験からも沢山のアドバイスをさせていただきます。 初回カウンセリング無料で承りますので、 まずはお気軽にご相談メッセージくださいね(^ ^) 遠方の方はオンライン対応も可能です！ ★オンラインでの体験トレーニング ★オンラインでの無料カウンセリング

はじめまして、Mikaです。 ヨガを通して、ご縁あります方とお会いできることを楽しみしております。 ⭐︎プロフィール 約５年間ウエディングプランナーとして活動している時、体調を崩した経験から、 自分のやりたいことをやる人生をを追求しはじる。 人を癒やすこと、 人が健康でいれること、 人が人らしく生きれるとは？をモットーに エステサロンの主宰、料理教室、レシピ開発、ライター、華道家、執筆、トゥルシー（ハーブ）の生産とプロデュース業務等に携わる中、ヨガと出会う。 2018年ベトナムダラットにてシヴァナンダヨガティーチャートレーニングコース卒業。 その後、各地のヨガイベントや、お寺、地元の大分でヨガを伝えている。 また、心を解放させる歌うヨガと呼ばれるキールタンの力にも魅了され、 シェアする活動も同時に行っている。 好きなことはインド音楽を奏でることや自然の中を旅すること。 ◎シヴァナンダヨガとは？ シヴァナンダヨガは、呼吸法やストレッチからゆっくりとはじめていきます。 ポーズの合間にはリラクゼーション効果の高いシャヴァーサナ（仰向けのリラックスポーズ）が入り、初めての方でも無理のないペースで心地よく行っていくことのできるヨガです。 ⭐︎グループレッスンからプライベートレッスンまで、 ヨガが初めて、初心者の方でも是非、気軽に一緒に進んでいきましょう。 ⭐︎サービスメニュー・料金体系 レッスンスタイル ・グループレッスン（対面orオンライン） 時間90分　　 ★1回単発　　　 2,000円（1回分） ★５回チケット　9,000円（５回分チケット期間３ヶ月） ★10回チケット17,000円（10回分チケット期間３ヶ月） ・プライベートレッスン（対面orオンライン） 時間90分　 ★月1回　5,000円 ★月2回　9,500円 ⭐︎連絡先 kokomika1007@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。 ⭐︎ Instagram https://www.instagram.com/kokomika1007

イルチブレインヨガでは、気功、武道のような型をトレーニングに組み込んだり、脳の感覚が目覚めて活性する特別なプログラムもご用意しています。

東洋医学の経絡や、季節ごとの養生をレッスン内で取り入れています(*´꒳`*) あなたの人生で1番長く時間を共にするのは誰でしょうか？嬉しい時、悲しい時。どんな時もずっとそばにいてくれるのは何よりも自分自身です。 生涯をかけて共にする身体・ココロと向き合うことで自分を愛することを知りましょう。愛は暖かく広がり、周りもキラキラと輝きだします♡

ヨガインストラクターとして5年活動している中で、パーソナルヨガの提供をしています。1人でも多くの人にヨガを通して幸せになってもらいたく、活動しています！！ 自分の身体の特徴を知り、それに合った練習方法を一緒に練習しましょう✨