三重県伊賀市のヨガ教室・レッスンのプロが近くにいます

Qイルチブレインヨガってどんなヨガですか？ A.イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。 Q.他のヨガとの違いは何ですか？ A.イルチブレインヨガのプログラムは、健康を体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻しいくというものです。 お一人おひとりの体と心に合わせたトレーニング指導で体も心も変わります。 Q.持ち物は何が必要ですか？ A.軽く運動できる服装とタオル、飲み物をご持参ください。 Q.料金はどのくらいですか？ 入会金 5,000円 (体験当日に1ヶ月でも入会申込すると無料) 受講料 週２回／１ヵ月 13,200円 定額制（フリーパス）／１ヵ月 16,500円 ∗スタジオへの通いかオンライン併用か、オンラインのみかは体験時にご相談ください。

30～70歳代の方々が妊活、運動不足解消、ダイエット、体力・潜在能力向上、丹田呼吸法を体感する目的でトレーニングされています。

原因不明のお尻の痛みで眠れないほどの女性会員のお悩みを解決しました。 大学病院へ行っても痛み止め以外、痛みのあるその部位の筋肉を切り取る手術くらいしか治療できないと言われたそうです。 それで私に相談してきて、いろいろと話してもらい、歩き方や弱い部位を鍛える運動を探して地道に行った結果半年ほどで痛みがなくなりました。 5年以上経った今はお尻の痛みはなく、モヤモヤする感じがするとその運動をすればモヤモヤも消え、さらに体力もついて以前より活動的になったとのことです。

お一人おひとりが望んでいることを叶えられる体、心の力がアップするように良く話も聴くようにしています。

Q、未経験です。出来ますか？ A、初めてチャレンジされる方も満足して頂けるようプログラムしています。分かりやすい動きから始めましょう！ Q、体が硬いから出来るか心配 A、どの動きが苦手か、どの部分が動かしにくいか等を確認しながら、個々に合った動きでスタートしていきますので、初めての方も爽快感を感じて頂けます！

Q、ヨガマットを持っていません。 A、貸し出しますのでご用意が無くてもすぐ始められます！ Q、ウェアは何を着ればいいですか？ A、動きやすい格好であれば何でもOKです！ジャージやスウェットにTシャツといったラフな格好で参加される方がほとんどです！

10代から70代まで幅広い年齢のお客様にレッスンさせて頂いています。個人レッスンやグループレッスン等様々な形でご利用頂いていて、リラックス目的や運動不足を解消したい方が多くご利用頂いています。

あぐらが出来なかった方が出来るようになったり、集中力を養いたい受験前の学生さんは、瞑想のコツをお伝えしてその効果を実感して頂いています。

どのお客様も満足して頂けるよう、一人ひとりに合ったトレーニングを心がけています。 また、明るく楽しくがモットーです！