福岡県のストレッチ教室のプロが近くに77人います

個人レッスンやオンラインレッスンを主に行っています。 1人1人の体調や身体が心地よく動かせる範囲を見ながら楽しく気持ちよくをモットーとして取り組んでいます。 その時の気分や体調に合わせプログラムのご用意もごさいますので前もってお伝えして頂けるとご準備できますよ🧘‍♀️ 個人なので人と比べる事もなく出来る事もメリットの一つです✨ 身体が硬いから無理だと諦めている方も多いのではないでしょうか？ スタジオもございますのでゆっくりヨガを知って頂けたらと思います☺️ マットに座ってお辛い方のためにチェアヨガもあり ポーズもわかりやすく体感出来る様にヨガ棒もございます。 色々試してご自分に合うヨガのタイプを見つけ頂ければと思います。 シニアの方も行っておりますのでご興味がありましたら一緒にいかかでしょうか❣️ 施設などにも訪問して様々な方々とヨガをやっています🧘‍♀️ もしご希望がございましたらアロマヨガも行っていますので気分に合わせた香りを楽しみながら動いてみませんか? 料金は30分　¥2000からになっております。 事前のご連絡でお時間の調整をさせて頂いております✨

理学療法士12年で身体のことならお任せください。 鍼灸師免許も有り美容鍼や自律神経のお悩み、女性特有の痛みなど幅広く対応いたします。パーソナルトレーニングやダイエットなども可能です。 お客様のご希望に100％沿える、むしろそれを超える提案ができるように心がけています。

私は現在福岡県内を中心に パーソナルトレーナー 某大学チームトレーナー フィットネスインストラクター スイミングインストラクター 整体師 として活動しており、私自身も小学1年生から現在に至るまで水泳を続けています！ 18歳の頃からこの業界で働かせて頂き子供から高齢者までの幅広い世代のお客様と出会う事ができました。 この経験を活かしお客様1人1人にあった運動の楽しさややりがいを伝えていきます！ 自分自身も身体を動かす事がとても大好きです！ 皆さんも一緒に動ける身体を作ってきましょう！！

初めまして！私がヨガを始めたきっかけは、ダイエットでした。ホットヨガから始め、気づけばヨガの世界にハマって通い続けました。その結果、15キロのダイエットに成功し、その経験をもとにインストラクターを目指すことにしました。是非、体質改善、ダイエット、健康、様々悩みを抱えているお客様の助けになりたいと思います！ ヨガに携わって約8年 某スポーツジムでの指導 得意なレッスン ・美脚ピラティス ・ヒップアップピラティス ・ウエストシェイプピラティス ・美姿勢ピラティス ・パワーヨガ ・美尻ヨガ ・リラックスヨガ ・ストレッチ まずはインスタのプロフィールをチェックしてみてください♫ https://www.instagram.com/fuyuyoga315

一般的なパーソナルトレーニングとは違い、 日常生活で動く楽しみを見つけて、生活の中に動くことを取り入れて、 健康的なライフスタイルを送ってほしいという想いがあり、動ける身体作りをサポートしています。 ​ ​一般的なジムのトレーニングは、筋肉を鍛えるトレーニングが中心で、ただ鍛えるだけでは筋肉は大きくなり見た目は良くなりますが、動ける体にはなりませんし、ただ鍛えるトレーニングでは身体を痛めるケースもよく見られます。 その為、今の身体の状態をチェックして改善が必要な部位などがあれば、先に改善のアプローチを行い、負荷を使ったトレーニングをしても問題がない状態に改善した上で筋力トレーニングを指導していきます。 ​ performance lab BODY PROVITE PROOFでは ​ その方の目的に合わせた動ける身体を作る為に必要な要素を見極めて ​ 身体を根本から改善する機能改善【CONDITIONING（整える）＆MOVEMENT（最適な動き）】を通じた 本来の身体の機能を取り戻し、自分の身体を自分でコントロールでき、自由自在に動ける身体作りを提供しています。 ​ まず今の身体の現状を知ることが重要です。 そこで、まず重要となるのが、今の現状でどこに問題があるのかを姿勢チェックや動作チェックなどを行い、評価することです。 ​ 評価をしなければ、どこの筋肉が弱く、どこの筋肉が使えていないなど多くの事を見逃してしまいます。 この評価をしっかりと行い、今の問題点を把握した上で、 ​ ■基本的な動作の土台となる【POSITION（ポジション）】を獲得するために、適切な可動性と安定性を獲得 ■動きの基礎となる動作の獲得【本来動くために必要な動き方の習得】 ■効率よく力を発揮して動ける状態を作るために、正しい動作パターンの習得【PATTERN（パターン）】 ■【POWER（パワー）】【ストレングス・プライオメトリックパワー・スピード・敏捷性など】の能力を高める ストレングストレーニング ​ ​色々な要素を組み合わせて、その方に最適なトレーニングを行っていきます。 ​ ​また、怪我予防にも力を入れています。 ​怪我をしてしまうとそもそも動くことが困難になるため、いかにケガを防ぐかも考慮して その方の身体の状態から、ケガのリスクとなる要素を減らして、ケガに悩まない身体作りにもアプローチしていきます。 福岡市平尾 performance lab BODY PROVITE PROOF 〒810-0015 福岡県福岡市中央区那の川2-7-2グローリー平尾502 TEL 09084092253 MAIL body.provite.proof@gmail.com 営業日・営業時間 月〜土　10:00〜21:00