姿勢改善を目的としたトレーニングと姿勢改善ストレッチの施術により 健康と美をサポートする『美トレ塾SHAPES』です。 キックボクシングの動きをベースにした全身を使うエクササイズを採用。筋力アップと脂肪燃焼効果で引き締まった理想のカラダ作りを叶えます。 一人一人に合ったメニューを組むパーソナルトレーニングと、複数人で行うグループクラスをご用意しております。カラダを動かす事で、ボディメイクはもちろんの事、心身共に健康的な美しさを導きます。 姿勢改善ストレッチは、トレーナーがクライアントの体を誘導し筋肉を柔軟にします。日々の疲れを改善し、肩こり腰痛の原因となる姿勢の改善に導きます。 🌼パーソナルトレーニング 50分 内容:ストレッチ・姿勢改善・キックボクシング・ウォーキング指導による筋力アップ、ダイエット指導 🌼パーソナルオンラインレッスン 30分 内容:ストレッチ・姿勢改善・キックボクシング・ウォーキング指導による筋力アップ 🌼パーソナルストレッチ 45分 美トレ塾SHAPES 大阪府枚方市渚南町26-28-102 072-392-5891 ✉︎shapes.hiro@gmail.com ☆https://bi-shapes.com/ ☆https://tsuku2.jp/SHAPES Instagram:@shapes_kick
年齢と共に低下していく柔軟性と筋力アップ ウェスト76.8→71.0cm 1回 7,700円・月謝制27,500円〔ストレッチ付〕 3ヶ月 女性・30代 大阪府枚方市
年々、将来のためにカラダを動かす事の必要性を感じられていたそうで、意欲的に来店くださっております。トレーニング中に気を付けているのは姿勢と体幹安定。意識を高めて課題をクリアできるように指導しています。現在は、トレーニングの成果もあり、日常生活を快適に過ごしているそうです。