静岡県静岡市　駿河区のピラティス教室のプロが近くにいます

Q 年配で不器用ですが できますか？ A はい。ご安心ください。 80代で初心者の方でも、 変化を感じられております。 快適に生活しやすい体づくりを目指し、パーソナルレッスンでは、一人一人の体に合わせたエクササイズを行なっていきます。グループレッスンは、初心者向けのやさしいクラスがございますので、ご安心ください。

Q 更衣室はありますか？ A はい、お着替えいただける更衣室をご用意しております。

Q 駐車場ありますか？ A はい、ございます。詳しくはHPの店舗一覧の詳細ページをご参照くださいませ。

お客様のお声： 私は猫背とからだの調子の悪さが気になり通い始めました。 今では猫背の改善はもちろん、筋肉を細かく分けて動かすことで体のだるさや疲れが取れやすくなりました。 丁寧なご指導のおかげで少しずつ筋力がついてきています。 これからも楽しくピラティスを続けれるように頑張ります🌟

初めて体験される方へ MINORI PILATESでは、姿勢やゆがみを整え、 あなたの理想の体へ導きます。 体を整えることはもちろん、 心も体もリフレッシュし、心身ともに健康になれる、 心地の良いひとときをお届けします。 長い人生の中で、スタジオにお越しいただくのは、月に数回のわずかな時間ですが、 あなたの、この先人生がずっと健康で豊かにお過ごしいただけるよう、 スタッフ一同、精一杯サポート致します。

Q.スポーツクラブやジムのピラティスとどう違うの？ A.ジムやスポーツクラブでやってるからわざわざプライベートレッスンをしなくてもいい、とお考えになる方が多いのですが、動きの基礎をキッチリ体で覚えていただいてから、それらのレッスンの受けていただいたほうが、効果が倍増します。 正しい動き方を知らずに、ただインストラクターの動作をマネている大人数でのレッスンは汗をかいて体を動かすだけになってしまいピラティスとしての効果が薄いのです。

どなたでもご参加いただけます。

ファンクショナルローラーピラティス®プライベートレッスンでは ①その動作ではどの関節が動くべきなのか ②そのときにどこの筋肉が活発に働くのか ③どこの筋肉は補助に入っているべきなのか ④どの筋肉が逆に使うべきでないのか ⑤その結果どのようなフォームで動作が行われるのか そこまでこだわってエクササイズ指導を行っています。