Q：体がとても硬く、運動も久しぶりなのですが大丈夫でしょうか？
A： もちろん大丈夫です！当スタジオにお越しいただく方の多くが、運動初心者やブランクがある方です。看護師としての知識を活かし、無理な負担をかけないメニューを作成します。マシンが動きをサポートしてくれるので、体が硬い方こそ変化を感じやすいですよ。
【年齢層】
20代〜70代まで幅広くお越しいただいています。
【目的】
・産後の体型戻しや、育児中のリフレッシュ（お子様同伴のママさん多数）
•姿勢改善、肩こり・腰痛の根本的なケア
・健康維持や、10年後も元気に歩ける体づくり
【メインプラン】
1対1のパーソナルレッスンが中心ですが、ご夫婦やご友人と一緒に受講できる「セミパーソナル（マシン2台）」も人気です。
【事例1：30代・産後ママ】
「預け先がなく運動を諦めていたが、子連れで通えるので継続できた。産前のズボンが入るようになり、抱っこによる腰痛も改善した」と喜んでいただけました。
【事例2：40代・デスクワーク】
慢性的な肩こりに悩まされていましたが、週1回のレッスンで巻き肩が改善し、仕事中の集中力も上がったと実感されています。
「体だけでなく、心も軽くなる時間」を提供することです。
看護師としての臨床経験から、体の不調は心のストレスとも深く関わっていると考えています。
レッスンでは、医学的な根拠に基づいた安全な指導を徹底しつつ、お客様が日常の忙しさを忘れて自分自身を愛でることができる「光（Ray）」
のような温かい空間づくりを大切にしています。
小さなお子様がいらっしゃる方も、どうぞ安心してお越しください。お一人おひとりのライフスタイルに寄り添い、二人三脚で理想の体を目指します。
その他特長などの紹介
はじめまして。Ray Personal Pilates & Yoga 代表のReikoです。
数ある中から当スタジオをご覧いただき、ありがとうございます。
「Ray」という名前には、お客様の毎日を明るく照らす光（光線）のような存在でありたい、という願いを込めています。
運動が苦手な方も、お体に不安がある方も、どうぞリラックスしてお越しください。あなたの心と体がふんわりと軽くなる時間を、心を込めてサポートいたします。
他のプロと違う3つのアピールポイント
1. 「看護師×ピラティス」の安心感
看護師として10年以上の臨床経験があり、解剖生理学に基づいた「体に負担のない正しい動き」をお伝えします。怪我のリハビリ後の方や、産前産後のデリケートなお体の方も安心してお任せください。
2. お子様同伴OK！ママに優しいプライベート空間
小児科勤務の経験を活かし、お子様と一緒に通える環境を整えています。専用の託児スタッフはおりませんが、目の届く同じスペースでお子様を遊ばせながら、安心してご自身のケアに集中していただけます。
3. マシン2台完備。ご友人やパートナーとの「ペアレッスン」が可能
パーソナルスタジオとしては珍しくマシンを2台設置しています。マンツーマンはもちろん、ご夫婦やご友人と一緒に楽しく汗を流すことも可能です。
こんな方を対象としています
• 運動不足を感じているが、大人数のジムは苦手な方
• 産後の体型崩れや腰痛・肩こりに悩んでいるママ
• 姿勢を改善して、疲れにくい体を手に入れたい方
• 看護師視点のアドバイスで、安全に体を動かしたい方
サービスメニュー・料金体系
• 初回体験レッスン： 5000円
※詳細は公式LINEまたはHPをご確認ください。
Q：体がとても硬く、運動も久しぶりなのですが大丈夫でしょうか？
A： もちろん大丈夫です！当スタジオにお越しいただく方の多くが、運動初心者やブランクがある方です。看護師としての知識を活かし、無理な負担をかけないメニューを作成します。マシンが動きをサポートしてくれるので、体が硬い方こそ変化を感じやすいですよ。
【年齢層】
20代〜70代まで幅広くお越しいただいています。
【目的】
・産後の体型戻しや、育児中のリフレッシュ（お子様同伴のママさん多数）
•姿勢改善、肩こり・腰痛の根本的なケア
・健康維持や、10年後も元気に歩ける体づくり
【メインプラン】
1対1のパーソナルレッスンが中心ですが、ご夫婦やご友人と一緒に受講できる「セミパーソナル（マシン2台）」も人気です。
【事例1：30代・産後ママ】
「預け先がなく運動を諦めていたが、子連れで通えるので継続できた。産前のズボンが入るようになり、抱っこによる腰痛も改善した」と喜んでいただけました。
【事例2：40代・デスクワーク】
慢性的な肩こりに悩まされていましたが、週1回のレッスンで巻き肩が改善し、仕事中の集中力も上がったと実感されています。
「体だけでなく、心も軽くなる時間」を提供することです。
看護師としての臨床経験から、体の不調は心のストレスとも深く関わっていると考えています。
レッスンでは、医学的な根拠に基づいた安全な指導を徹底しつつ、お客様が日常の忙しさを忘れて自分自身を愛でることができる「光（Ray）」
のような温かい空間づくりを大切にしています。
小さなお子様がいらっしゃる方も、どうぞ安心してお越しください。お一人おひとりのライフスタイルに寄り添い、二人三脚で理想の体を目指します。
その他特長などの紹介
はじめまして。Ray Personal Pilates & Yoga 代表のReikoです。
数ある中から当スタジオをご覧いただき、ありがとうございます。
「Ray」という名前には、お客様の毎日を明るく照らす光（光線）のような存在でありたい、という願いを込めています。
運動が苦手な方も、お体に不安がある方も、どうぞリラックスしてお越しください。あなたの心と体がふんわりと軽くなる時間を、心を込めてサポートいたします。
他のプロと違う3つのアピールポイント
1. 「看護師×ピラティス」の安心感
看護師として10年以上の臨床経験があり、解剖生理学に基づいた「体に負担のない正しい動き」をお伝えします。怪我のリハビリ後の方や、産前産後のデリケートなお体の方も安心してお任せください。
2. お子様同伴OK！ママに優しいプライベート空間
小児科勤務の経験を活かし、お子様と一緒に通える環境を整えています。専用の託児スタッフはおりませんが、目の届く同じスペースでお子様を遊ばせながら、安心してご自身のケアに集中していただけます。
3. マシン2台完備。ご友人やパートナーとの「ペアレッスン」が可能
パーソナルスタジオとしては珍しくマシンを2台設置しています。マンツーマンはもちろん、ご夫婦やご友人と一緒に楽しく汗を流すことも可能です。
こんな方を対象としています
• 運動不足を感じているが、大人数のジムは苦手な方
• 産後の体型崩れや腰痛・肩こりに悩んでいるママ
• 姿勢を改善して、疲れにくい体を手に入れたい方
• 看護師視点のアドバイスで、安全に体を動かしたい方
サービスメニュー・料金体系
• 初回体験レッスン： 5000円
※詳細は公式LINEまたはHPをご確認ください。
