千葉県山武郡　横芝光町のピラティス教室のプロが近くにいます

よくある質問 Q:初めてでもついていけますか？ A:シンプルな動作から行いますので大丈夫です！ Q:腰痛がある、肩こりがあるなど、痛みがあります。 A:痛みの無いところで動きましょう。動けるところはしっかりと動いていきたいです。身体はつながっているので痛みのあるところも緩和するかと思います。 Q:一度やったことがありハードで苦手だった… A:オンラインでしたらクッションやタオルを使って、対面ではブロックを使って、無理なく動きますので安心して受けていただけます。

40代からの女性が主です。 男性の方もいらっしゃいます。 姿勢改善、体力作り、猫背改善、肩こり腰痛予防や改善、尿漏れ予防、他の運動のための身体作りなど プラン1(オンラインパーソナル) ・体験レッスン ・ピラティス3,5,10回コース(毎週でも隔週でもご相談しましょう) 又は ・その都度1回レッスン 最初にお身体の調子をお聞きして、無理なく進めます。 最後に感想や質問をお話して、次につなげましょう。 プラン2(対面) ・体験レッスン ・ピラティス3,5,10回コース又はその都度1回レッスン 最初にお身体の調子をお聞きして、無理なく進めます。 最後に感想や質問をお話して、次につなげましょう。 場所や時間はご相談して決めましょう。

オンラインレッスンのお客様から ・初めて受けさせていただきました。誘導がわかりやすく、タオル等を使用して、補強する方法も的確に誘導頂き、全身心地よく動かすことが出来ました❣ ありがとうございました。 ・ビギナーピラティス、ありがとうございました！！先生のご指導に合わせてゆっくり丁寧に動かせたので、下腹部やお尻にしっかり効いてよかったです。またよろしくお願いします♪ ・地味キツなレッスンをありがとうございました。ゆっくりコントロールしながら動かすのって難しいですね。じんわり汗かきました。

決してハードな事はしません。 体幹が安定する心地よさを感じて頂くレッスンです。 最後に身体を使った感覚、背筋が伸びて気持ちまでスッと1本の軸が出来るようなレッスンを心がけています。 日常で身体が動かしやすくなり、気持ちも今よりも前向きになれたら嬉しいです。

Q 年配で不器用ですが できますか？ A はい。ご安心ください。 80代で初心者の方でも、 変化を感じられております。 快適に生活しやすい体づくりを目指し、パーソナルレッスンでは、一人一人の体に合わせたエクササイズを行なっていきます。グループレッスンは、初心者向けのやさしいクラスがございますので、ご安心ください。

Q 更衣室はありますか？ A はい、お着替えいただける更衣室をご用意しております。

Q 駐車場ありますか？ A はい、ございます。詳しくはHPの店舗一覧の詳細ページをご参照くださいませ。

お客様のお声： 私は猫背とからだの調子の悪さが気になり通い始めました。 今では猫背の改善はもちろん、筋肉を細かく分けて動かすことで体のだるさや疲れが取れやすくなりました。 丁寧なご指導のおかげで少しずつ筋力がついてきています。 これからも楽しくピラティスを続けれるように頑張ります🌟

初めて体験される方へ MINORI PILATESでは、姿勢やゆがみを整え、 あなたの理想の体へ導きます。 体を整えることはもちろん、 心も体もリフレッシュし、心身ともに健康になれる、 心地の良いひとときをお届けします。 長い人生の中で、スタジオにお越しいただくのは、月に数回のわずかな時間ですが、 あなたの、この先人生がずっと健康で豊かにお過ごしいただけるよう、 スタッフ一同、精一杯サポート致します。

横隔膜をしっかり使って行う 通常の＜ピラティス＞から、 体幹を鍛えるのに効果的な＜コア集中ピラティス＞ 有酸素運動＆トレーニングを融合した ＜スタイルアップピラティス＞など、 ご希望に応える多彩なレッスンを展開しています。 レッスンは【パーソナルレッスンがメイン】 　　お友達と一緒にペアレッスン・グループレッスン（3名まで）も可 ＊お一人おひとりの体調やお悩みに 　　合わせた【独自のプログラム】 ＊インストラクターの【ピラティス歴は6年】 　　豊富な経験とノウハウを習得 ☆ハッピーママピラティス （産後ピラティス） 産後１ヶ月検診後から可

体験レッスンに行きました。 普段使わない筋肉をちゃんと使えるようなプログラムで、運動なんかしたことない私でも無理なく行えました。 色んな部位を伸ばせて気持ちよかったです。 自分の身体についてこれからよく向き合っていけそうです。 これからもよろしくお願いします。

女性はいつも頑張っています。 妻として母として嫁として社会人として… そんな女性の癒しのスポットでありたいと考えております。