千葉県市原市のピラティス教室のプロが近くにいます

千葉県習志野市を拠点に、対面とオンラインでヨガとピラティスのレッスンをしています 今まで自分以外のために時間を使ってきたあなたに 自分を大切にする時間を作ってほしいと思います あなたが心身ともに健康であれば、その幸せは自然とあなたの周りの人たちに広がります 「自分を大切にすることから始める幸せの連鎖」をコンセプトに活動しています https://college.coeteco.jp/s/motomoto https://instagram.com/motomoto_yoga 更年期前後の私たちに大切な骨、筋肉、血管 全てにアプローチしながら骨盤底筋、体幹を鍛えて 健康維持、姿勢改善、腰痛や肩凝り予防、尿漏れ予防を目指します ■オンラインのパーソナルヨガではお話をお聞きしながらその方にあったメニューでヨガをしていきます ピラティスも取り入れながら、アクティブに鍛えることだけではなく、穏やかに心優しいリラックスヨガや 陰ヨガ、リストラティブもお好みでさせていただきます または、８回コースでプランをお作りしています。 このプランでまずはお申し込みして頂いても。 【更年期のモヤモヤを笑顔に変えていくコース】 不調をやわらげて内側から輝く自分を取り戻します。 五感を満たしながら穏やかな時間を過ごしましょう。 1回目：はじめの一歩～自分と繋がる呼吸法 2回目：太陽の恵み～グラウンディングで安定感を 3回目：月の満ち欠け～女性ホルモンバランスを整える 4回目：太陽のエネルギー～心と身体を温める 5回目：休息と浄化～心身のデトックス 6回目：愛と感謝～ハートを開く 7回目：集中力～バランス感覚を養う 8回目：受け入れる～リラックスヨガで心身を解放 身体を整えることで心まで整っていく体験をぜひ一度なさってみてください その後は是非毎週、または隔週などお好みに合わせてご相談させていただきます 続けることで変化を感じてみてください きっとあなたも、あなたの周りも今よりもっと幸せに包まれると思います ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■習志野市の対面ヨガでは３か所の会場で開催中です 火、木、土曜日　15時頃から18時の中で開催しています ご予約の上、ご参加ください。ご連絡お待ちしています ヨガが好きな、明るい方が参加されています 自分の心地良いを最優先に 自分を主人公に、毎日を輝かせましょう もっと自然体で、もっと自由に☆

初回体験45%OFF! パーソナル10,000円→6,000円 グループ3,500円→2,000円 ⁡ ご予約はHPよりお受けしております。 https://www.cocotree.fun/minori-pilates/

【自己紹介】 未経験から始めるヨガに応える！をテーマにヨガ講師をしている 長谷部久佳と申します。 このヨガレッスンでは ・ヨーガの動きによる未経験者からの体のバランス調整 ・ヨーガの呼吸による未経験者からの心のコントロール の2つを目的にしています。 ★2020年からヨガオンラインレッスンを始めました。 ご自宅でプライベートマンツーマンをご希望の方にオススメです。 日時はお客様と私とのご都合に合わせて決められます。 ☆オンラインでヨガ資格を2時間で取得　9800円 ラジヨガ講師養成講座をオンラインでも行っています。 初心者からの2時間完結講座で、お互いの都合のあう時間で受けられ、 人生の中のたった2時間で一生身に付きます。 https://yg1rajiyoga.jimdofree.com 実際の体験感想はこちらから http://yoga538.blog.fc2.com/blog-category-6.html ★通常オンライン1レッスン60分　5000円　 今なら即お申し込みで2レッスンで5000円（初回オンラインレッスン特典）。 不明点への質問後でも可能です。 各詳細は以下に記載しています 2：レッスン内容 千葉を中心にマンツーマンから団体向けまで対象。 レッスン内容は、 ・個人と呼吸を大切にするハタヨガ、 ・生命力あふれるパワーヨガ、 ・休んで回復するレストラクティブヨガなど、 全て初心者から始められます。 今在籍の90％は、ヨガ未経験者でした。 ピラティスは道具（ローラー）を使った FRピラティスで、 今日から体幹を鍛えたい初心者向けです。 （ピラティスの定期レッスンは現在リクエスト募集中です。 定期開始までは個人レッスンで行っています。 ２名以上で定期向け体験会を開催します） ヨーガ・ピラティスとも 個人のレベルを尊重して行う ことがレッスン最大のポイントです。 3：場所と時間 主な会場は駅近で、JR千葉（徒歩8分）・土気（徒歩5分）・京成千葉中央（徒歩8分）・モノレール天台（１０分）と千葉中心です。 10～、13～、18～の時間帯でレッスン中。 こちらのサイトから各会場・時間の詳細がわかります。 https://yoga538.jimdo.com 開催場所以外にも、募集された方のお好きな時・場所に出張可能 個室レッスンなど、特にプライベートを大切にしています。 ヨガの歴史も踏まえ、現代社会人向けのヨガをお教えしています。 ４：こんな方がレッスンに参加しています 性別・年齢制限はありませんが、20～60代が比較的多いです。 2、30人以上の集団レッスンが苦手な方もいらしています。 5：何が気になっている人がくる？ ・ウエスト周りの脂肪 ・寝つきが浅い、眠れない ・呼吸が浅い ・首や肩こり、腰痛 ・周りがモデルみたいな人で気疲れした経験アリ ・情緒不安定、人見知り ・夫と同じ程度の体重がある ・運力を上げたい ・４、５人といった少人数でやりたい など ６：料金 【初回体験】 ・通常レッスン開催スタジオへお越しの方：一人500円 ・インストラクター出張ご希望：一人1,500円 ＜通常レッスン定期参加＞ ・月謝タイプ：1,800円（月2回） ・回数券：8,000円（4回分）※開催場所によって異なります。 ・出張ご希望：1時間10,000円：3人まで ＜内訳について：60分コースの1例です＞ ・レッスン時間：45分レッスン＋15分会場整備・着替え等お客様準備 ・交通費：千葉駅を始点として、電車とバス代を往復分 ・会場代：1時間2,000円（会場をご用意頂ければ不要です。 また、利用する会場により料金に差異が出る場合、利用前にご連絡致します） ＜出張レッスンの料金事例＞ 例）1時間ＪＲ船橋駅徒歩8分最寄りのスタジオ利用＋ヨガマット2本レンタル希望の場合 ・レッスン代：10,000円 ・交通費：600円（ＪＲ千葉～船橋　往復分） ・会場代：2,000円（１時間） ・ヨガマット：400円（2本利用） ・総計：13,000円（税込） ※レッスン時間延長ご希望は、事前に打ち合わせの上、スタジオ利用代も含め加算させて頂きます。 ※4人目から、1人増えるごとに1,500円追加頂戴致します。 ※ヨガマットご希望される場合、1本200円：5名までご用意致します。 ７：他の体験 ・資格講座も開催（ラジヨガ講師養成講座を要望時開催） ・外ヨガ（自然とつながるヨガ） その他： ヨガとは別に占いと施術を行っています。 占いによる心の悩みを、 施術による体の悩みを聞いて、 お客様がもう一度笑顔で過ごせる人生に取り組んでいます。 ※ヨガレッスン参加者向け特典あり。 https://yujgarden.jimdo.com

プロのダンサーとして約10年。 インストラクターとしては6年の経験があります。 教えてきた生徒さんは3歳の幼児から大人まで幅広く、レベルも超入門クラスから経験者クラスまで受講生の方に合わせて対応できます。 皆さんがダンスや体を動かすことを通して清々しいお顔になられていくのがやりがいです。恥ずかしさや、戸惑いもあって当然です。一緒に踊ることの楽しさを知っていただけたらと思います。 現在、BESJにてマットピラティスインストラクターの資格を取得中です。(2017年8月取得予定)

「昔の自分のように悩んでいる人を 改善するお手伝いがしたい！」 その想いから2016年、念願のスタジオをOPEN。 肩こりや腰痛などの慢性的な痛み・生活習慣や 筋力の低下でひきおこる むくみ、歪み、疲れやすい、ぽっこりお腹など女性に多く見られる不調やお悩みをピラティスで解消できたなら、とてもしあわせに思います。 ＜料金＞ 不調改善ピラティス 価格3,819円（税込4,200円 脂肪燃焼ピラティスレッスン 価格5,273円（税込5,800円） 　 詳細はこちら：https://www.ekiten.jp/shop_97117008/