Q:誰にでもできますか? A:基本的に老若男女OKです。運動不足・体力に自信のない方も全く問題ありません。 病中、病後も問題ありません。本当に色々な方がいらっしゃっています。 弊社クライアント様の年齢層は50代、60代の女性中心です。
Q:加圧トレーニングはやればやるほど効果がありますか? A:基本的に週2回が限度です。トレーニングの間隔は2~3日あけるようにします。 通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。 適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果は上がります。
<ワンネスはこんな方へお勧めします> 加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。 また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
その他特長などの紹介
トレーニングで人生が変わります。 肉体の変化で精神が変わります。毎日がエネルギーと自信に満ち溢れて生きれます。 そんなに難しくはありません。 考え方を全てポジティブにするだけです。 目標、なりたい自分を決めて下さい。毎日少しずつ、積み重ねていくだけです。難しい作業はありません。 諦めなければ目標は必ず達成できます。 共に頑張って、共に成長していきましょう。 【料金】 ■マンスリーコース①(30分 / 回) 4,000円 / 回 ※お子様連れOKです。 ■加圧トレーニング(55分×週1回) ●入会金 22,000円 ●月 額:37,800円(税込) ※1回当たりのレッスン料金が4,200円 ●内 容 週2回 / 全9回 トレーニング30分+有酸素運動15分+振動ダイエットマシン10分 (レッスン日以外もジムフリー利用可能) その他にもコースがございます。 詳細はこちら:http://www.one-ness.biz/index.html
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2018/10
- ゲストさん
- 子連れで行ける所はなかなかないのでとてもありがたいです。