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星付きフレンチ出身でイタリアン、スパニッシュ、和食と経験豊富のシェフがご自宅やオフィスに 出張して普段味わえない美味しい料理を提供します！ お客様のニーズに合わしてフレンチ、和食の要素もいれた柔軟な料理が売りです！ 特に和牛の取扱もしているので美味しい銘柄牛が自慢。　 料金も柔軟にご対応します。 その他に定期的に開催する料理教室への参加も受付けております！ 【出張料理サービス例※料金】 お一人5,000円〜応相談 ーーーー パーティ形式やコース形式など、ヒアリングしてからお客様だけの　 「オンリーワン」をお作りします。 出張料理ならではのエンターテイメント性を含めた時間をお届けします。 ーーーー 【お料理レッスン例※料金】 1講座8,000円〜（フルコースお食事有） ーーーー 素材の味の引き出し方、健康趣向、美容趣向をテーマに 星付きシェフが「美味しい」を教えます ーーーー 【連絡先】 ■Mail：ysk010224@gmail.com ■各種SNS └Instagram：@yskmrt_0224／@cheesecake_epi └Facebook：@YosukeMurata

ヨガ、ピラティス、ベリーダンス指導を１０年、１日のべ１００名の方に指導しています。 3ヶ月で、五キロ痩せを目標に、ダイエットできます。 そして、食事は、面倒なカロリー計算なしです。好きな物を食べて、ダイエットできます。炭水化物である、ご飯やパン、麺類も食べられます。 ダイエット後にリバウンドもありません。一生スリムな体型でいられる食事法や、運動が、身に付きます。 お菓子、デザートが辞められない場合でも、大丈夫です。デザートを楽しみながら、痩せられます。 不眠、疲れ、だるい、冷え、生理痛、肩こり、腰痛なども、楽になります。 痩せにくいお腹、ヒップ、太ももなども、細くなります。

・全ての食べたものに対してフィードバックを実施 ・食事だけでなく生活習慣全般からの指導なので、痩せるだけじゃなく睡眠の質がよくなったり、肌の調子がよくなったり、体調もどんどん良くなっていくはずです。

飲食店を30年近く経営しておりました。 ビーガン料理レッスン教室は10年の経験があります。動物性食材、白砂糖、乳製品、小麦粉、添加物を使わない料理と発酵調味料活用法が学べます。週末はビーガン食にするゆるビーガン生活を始めるのもよいと思います。 植物性食材のみで作る食事は環境破壊や動物愛護にも繋がります。 火を使わずに料理するローフードも作り方のコツを覚えれば簡単に作ることができます。ダイエットに体質改善に大変効果が期待できます。 beauty &healthy lifeをぜひ送って下さい♡ プライベートレッスン、グループレッスンにより料金は変わります。 教室場所は出張プライベートレッスン、オンラインレッスンで学べます。