東京都あきる野市のアスリートフード料理教室のプロが近くにいます

パーソナルトレーニングを提供できます。 過去某大きなパーソナルジムで働いていた実績があり、年間1500本以上のトレーニングを提供してきました。 自身でもボディメイクの大会に出場し、優勝経験もあります。 また、以前は理学療法士として整形外科で活動していましたので、ストレッチやマッサージなども受けることのできるコースもご案内できます。 運動経験の少ない初心者の方から、大会出場を考えている上級者の方までお待ちしております。

初めまして。 パーソナルトレーナーのHimawariと申します。 現在都内を中心に活動しております。 担当させて頂いているお客様は30〜60代の経営者様や富裕層が多く、意識の高さにいつも感銘を受けております。 私が提供しているサービスは 主に「ウエイト(器具)を使用したトレーニング」になります。 初心者の方でもゆっくり丁寧にフォーム指導させて頂いた上で実践して行くのでご安心ください。 ・コアトレーニング(体幹) ・HIIT(高強度インターバルトレーニング) ・有酸素系 この辺りも目的に応じて行っていきます。 また喜びのお声を多く頂いておりますのが 「食事指導」です。 食事指導は単なる栄養学をベースにしたものではなく' 分子栄養学' の要素やアプローチも取り入れながらクライアント様のゴールや目的に応じてオーダーメイドして行く形の食事指導をさせて頂きます。 一般的なパーソナルトレーニングでよくある 過度な'' 糖質制限'' や'' 脂質制限'' は推奨せず 一生続けられる食習慣をお伝えし ダイエットからの脱却を目指していきます。 ダイエットをする上でまず大切になってくるのが 「中毒性のある食べ物をいかに人生から排除するか」 ここにあると考えています。 私自身も10代の頃から ありとあらゆる食事法、ダイエット法を実践しては挫折し所謂「ダイエット沼」にハマっていました。 私がトレーナーを志すようになった大きなきっかけはこのダイエットという五文字からの卒業でした。 少しのヒントややり方を知り 一人一人が自分の身体の声を聞いて 食事をすることができれば 一生自分が一番心地よい引き締まった姿で 健やかに生きていくことが叶います。 100人居れば100通りの身体があり 100通りの食事指導をさせて頂きます。 この辺りはカウンセリング(無料)にて 詳しくお話させて頂ければと思います。 年齢を重ねていきますと長年の姿勢の癖や慢性的な凝り、痛み、不調などが多くなりますが この辺りも姿勢改善から見させていただき 解剖学に則ったアプローチで より健康的な身体になるお手伝いをさせて頂きます。 ＊お腹周りが気になる ＊昔はすぐ痩せたのになかなか痩せない ＊会食が多く調整方法が知りたい ＊お酒を飲んでも太らない方法が知りたい ＊肌荒れを改善したい ＊糖依存から脱却したい ...etc 上記のようなお悩みにも対応して参ります。 初回カウンセリング(無料)にて ・パーソナルトレーニングを受ける目的やゴール ・気になる部位や変えたい部位 ・普段の食生活、生活習慣 ・既往歴(病気、アレルギー、服用中の薬) ・身長、体重 などをしっかりお聞きした上で どのようにトレーニングを進めて行くかを決めさせて頂きます。 完全オーダーメイドとなりますので あなたに合ったあなただけのトレーニングを受けていただきます。

【自由が丘の隠れ家サロン STRETCH&STRENGTH | パーソナルトレーニングとパーソナルストレッチで身体をサポート】 目黒線 【奥沢】徒歩5分【緑が丘】徒歩10分 東横線 【田園調布】徒歩10分【自由が丘】徒歩15分 STRETCH&STRENGTHでは個室のマンツーマンパーソナルジムとしては自由が丘近の中では低価格でハイエンドなサービスを提供しています。店舗は奥沢駅徒、自由が丘駅から徒歩15分ほどの場所にあります。月額制のプラン、都度払いも準備ありますが、当店ではパーソナルトレーニングと体のケアとして行うパーソナルストレッチを自由に組み合わせられるので、時間のまとめ券を購入してその日のコンディションに合わせた消費をするのが人気です。 丁寧なカウンセリングでお客様の悩み、目指すものをしっかりと聞き出した上で、お客様の生活スタイルや目標に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューや体のケアを行い、最大効率で目標へと導きます。 コンセプトは「あなたの習慣にフィットネスを！」です。 パーソナルで行うサービスの強みは「効率」と「成果」です。 食事制限の強制、初心者は可能かなど聞かれますが、過剰な糖質制限やキツい筋肉痛は習慣化の妨げになるため当店では推奨していません。各々のモチベーション、体のレベルに合わせ快活に過ごせる、体づくりを楽しんでもらうことを重視しています。また、体組成計の測定、ウェアの貸し出しやトレーニング後のプロテイン等、他のジムでは有料オプションに多い内容も無料で提供しています。 パーソナルトレーニングジムに通って結果が出たけど、その後の生活でリバウンドしてしまった。 安くて通いやすいパーソナルトレーニングジムを探していた。など色々な思いにお答えできる自慢のお店です。理想の体を手に入れたいけど、パーソナルトレーニングやパーソナルストレッチに心のハードルの高さを感じている人は当店がお勧めです。無料カウンセリングも行なっているので是非お気軽にご予約ください。

初めまして！ 東京都福生市にあるYUTAGYM（ユタジム）代表の楠　豊（くすのき　ゆたか）と申します。 ダイエットに特化したパーソナルジムです！ 私の強みは、「食べて痩せる」を強みにしています！ なぜ、私が「食べて痩せる」食事指導にいきついたかといいますと、「健康の三原則」の大切さををパーソナルトレーナーになってから気づいたからです。 寝るのに・食べるのに意味がいらないのと一緒で睡眠・栄養・運動は健康の三原則の為「食事の制限」をしてしまうとリバウンドはもちろんのことストレスも溜まり欲求を抑えて身体を作るので健康的ではないと感じたからです。 過度な食事制限は絶対にせず「痩せやすい身体」になる為に運動と食事を二人三脚で行っていきます！ その為に正しい身体の使い方や栄養学をわかりやすくお伝えしていきます！ 運動経験がない方、今までダイエットに一度も成功した事がない方、肩こり腰痛がある方に是非足を運んで「変わる楽しさ」を実感していただきたいです！ 回数券 4回　38.900円 8回　76.000円 12回　111.000円 16回　144.000円 20回　175.000円 ダイエットコース 16回　200.000円 24回　288.000円 ※全てのコース毎セッションお水無料です！ ■ 連絡先📞042-513-7441 ■営業時間8:00〜22:00 定休日なし‼️ ■無料駐車場有🚗 牛浜駅から徒歩5分🚶‍♂️（牛浜郵便局近く！） https://maps.app.goo.gl/hBfAw3NMnS2WAiPx8 ・Instagramでも情報を発信していますので、ぜひフォローをお願いします☺️ https://instagram.com/yutagym_personal?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr ・LINE https://page.line.me/139dlvvh ・Googleマップ pp.goo.gl/hBfAw3NMnS2WAiPx8 ゼヒトモさんを通じて沢山のお客様と繋がり1人でも多くお客様の悩みを解決して幸せにしていきます！ よろしくお願い致します！

株式会社Linneは、東京都目黒区祐天寺にて、和食、多国籍料理、フレンチなどの 店舗運営とあらゆるジャンルの料理を提供する【ジャンルレス×オーダーメイドケータリング】 サービスを展開しています。お客様の要望に応じて、どんなシーンにも対応できる柔軟なサービスを 提供し、特別な心温まるひとときを演出します。 「CATERLINNE」のケータリングは、ジャンルレスでありながら、オーダーメイド。 和食、フレンチ、多国籍料理を自在に組み合わせ、お客様のご希望にぴったり合った メニューを一から作り上げます。 目の前で鮨職人が握る”鮨”のケータリングはとても人気です！ 【対応可能な料理ジャンル・スタイル】 * 和食（旬の素材を使った郷土料理・ご当地料理） * 鮨(目の前で鮨職人が握る”鮨”のケータリング) * フレンチ（前菜〜メインまで本格コースも対応） * 多国籍料理（イタリアン、アジア、メキシカンなど） * ヴィーガン、ハラール、グルテンフリー対応 * 季節のフルーツや野菜を使った彩りサラダ・デリスタイル * スイーツ（焼き菓子、オリジナルケーキ、シュークリーム等）
 【柔軟な対応で、あらゆるロケーションにも対応可能】 CATERLINNEのケータリングは、屋内外問わず、企業イベント、展示会、 ご自宅のパーティーなど、どんなロケーションでも対応できます。 場所や規模に合わせたオーダーメイドメニューで、特別な時間を彩り、 皆さまのご要望にお応えします。 【ご提供スタイル & 参考価格】 ＊ケータリング：¥50,000〜 ＊お弁当：¥20,000〜 ＊出張料理：¥60,000〜 お料理の内容やサービス内容は、お客様のニーズに合わせて柔軟に調整可能です。 イベントの規模やテーマに合わせた最適な提案をさせていただきますので、まずはお気軽にお問い合わせください。 [出張料理・ケータリング サービス概要はこちら] (https://1drv.ms/b/c/e3a41d10cdf7d2b4/EepnsX4ZIRVOonREBft8GQMBE4Z4guTc6jSJDu1VN4hKDg?e=qZhkQ7) 【食だけじゃない、“ものづくり”へのこだわり】 私たち 株式会社Linne は、ケータリングや飲食事業だけでなく、
衣・食・住を横断する オリジナルブランドとしてのものづくりを大切にしています。 ■ 山形・地方資源とのつながり 山形の古民家や果樹園を保有しているほか、全国の生産者や職人と直接つながり、 本質的な「つくり手の顔が見える」ものづくりを実現。 こだわりの生産者からダイレクトに仕入れるルートも持っております。 ■ アパレル・プロダクト開発 オーナー自身がディレクションするアパレル事業では、素材選びから縫製まで 一貫してオリジナルで制作。日常に溶け込む実用性や思想を大切にし、 “着ることで気持ちが整う”ような衣服を提案しています。 お客様のご希望に寄り添い、ひとつのオーダーメイド体験を提案いたします。 ぜひ、お気軽にご依頼・ご相談ください。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 株式会社Linne *ケータリング事業* instagram (www.instagram.com/caterlinne) *レストラン事業* linne yutenji (www.instagram.com/linne_yutenji) S linne gohon (www.instagram.com/s_linne_gohongi) *サロン事業 ヘッドスパ SEASALOM (www.instagram.com/sea.salon.yutenji) ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::