Q.子どもがスポーツをしています。強い体を作るための食事方法が知りたいです。
A.スポーツをしている＝タンパク質多めの食事、というのは知られていますが、タンパク質の「質」選びが超重要です！毎日の食事に加えて、補食のポイントも講座でお伝えしています。ただ「食べるだけ」にならず、「選んで食べる」からこそ、強いカラダ作りにつながります。
Q.スポーツドリンクやゼリー飲料を勧められるけど、添加物が心配
A.そうですよね！糖分がエネルギー源になることはわかっているけど、スポーツドリンクやゼリー飲料は何が入っているのか？いまいちよくわからない。私のサポートでは、食品添加物だけでなく、「添加物だと思っていた」けど、添加物ではない食品についても詳しく、マニアックに(笑)お伝えしています。
小〜高校生の、スポーツをしているお子様がいるママさん
知識だけでなく、料理も一緒に覚えていただく講座です。
小学5年生の水泳をしているお子様がいるママさん。知識と料理を一緒に学ばれて、ご自宅で実践し、試合で表彰台に上がれる記録が出せるまでに成長！全国大会も見えてきました！
強制しない。お客様それぞれの「今のベスト」な解決策を、一緒に作っていきます。たくさんお話を聞かせていただき、悩みを聞かせていただき、私の強みである「可能思考」からゴールまでの道筋をしっかり作っていきます。
その他特長などの紹介
初めまして！
PeacefulLife 主宰髙木奈津子と申します。
ご覧いただきありがとうございます！
「いくつになっても最高の日々」
毎日の運動を支えるヨガ。
自分自身の身体を創る栄養。
身体の奥底から綺麗になるファスティング。
そして身体の総合メンテナンス、カイロプラクティック。
幸せの原点は「健康」にあります。
自宅教室は定員2名のセミパーソナルクラスです。
お一人お一人の姿勢チェック、細やかな指導が受けられます。
リピート率が高いですので、お早目のご予約をお願いしております。
お一人お一人、生活が違います。
食べているもの、運動ももちろん違います。
「あなたのためのオンリーワン・プラン」
細やかなカウンセリング、じっくりお話をお聞かせください。
あなたのお悩みの解決、寄り添って解決いたします。
ヨガクラスやカウンセリングにつきましては、zoomを利用しオンラインでも行っております。
詳細はホームページをご覧くださいませ。
＜注意事項＞
当塾は自宅教室となりますので、夜のクラスはございません。
ご了承ください。
Instagram https://www.instagram.com/peaceful_yoga_natsu/
Facebookページ https://www.facebook.com/Peacefulasahi/
お問い合わせ peacefulasahi@gmail.com
Q.子どもがスポーツをしています。強い体を作るための食事方法が知りたいです。
A.スポーツをしている＝タンパク質多めの食事、というのは知られていますが、タンパク質の「質」選びが超重要です！毎日の食事に加えて、補食のポイントも講座でお伝えしています。ただ「食べるだけ」にならず、「選んで食べる」からこそ、強いカラダ作りにつながります。
Q.スポーツドリンクやゼリー飲料を勧められるけど、添加物が心配
A.そうですよね！糖分がエネルギー源になることはわかっているけど、スポーツドリンクやゼリー飲料は何が入っているのか？いまいちよくわからない。私のサポートでは、食品添加物だけでなく、「添加物だと思っていた」けど、添加物ではない食品についても詳しく、マニアックに(笑)お伝えしています。
小〜高校生の、スポーツをしているお子様がいるママさん
知識だけでなく、料理も一緒に覚えていただく講座です。
小学5年生の水泳をしているお子様がいるママさん。知識と料理を一緒に学ばれて、ご自宅で実践し、試合で表彰台に上がれる記録が出せるまでに成長！全国大会も見えてきました！
強制しない。お客様それぞれの「今のベスト」な解決策を、一緒に作っていきます。たくさんお話を聞かせていただき、悩みを聞かせていただき、私の強みである「可能思考」からゴールまでの道筋をしっかり作っていきます。
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初めまして！
PeacefulLife 主宰髙木奈津子と申します。
ご覧いただきありがとうございます！
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毎日の運動を支えるヨガ。
自分自身の身体を創る栄養。
身体の奥底から綺麗になるファスティング。
そして身体の総合メンテナンス、カイロプラクティック。
幸せの原点は「健康」にあります。
自宅教室は定員2名のセミパーソナルクラスです。
お一人お一人の姿勢チェック、細やかな指導が受けられます。
リピート率が高いですので、お早目のご予約をお願いしております。
お一人お一人、生活が違います。
食べているもの、運動ももちろん違います。
「あなたのためのオンリーワン・プラン」
細やかなカウンセリング、じっくりお話をお聞かせください。
あなたのお悩みの解決、寄り添って解決いたします。
ヨガクラスやカウンセリングにつきましては、zoomを利用しオンラインでも行っております。
詳細はホームページをご覧くださいませ。
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当塾は自宅教室となりますので、夜のクラスはございません。
ご了承ください。
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