神奈川県健康・ダイエット料理レッスンのプロが近くに57人います

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神奈川県の健康・ダイエット料理教室

株式会社フィレオは横浜市鶴見区にあります。美と健康を追求すサプリメントと健康関連グッズを楽天市場にて販売しております。サプリメントは有効成分をたっぷり入れてリーズナブルにお届けしたいという思いで元気で若々しく輝くためのご提案を致します。

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BLESS KITCHEN

ニューユーザー

パティスリーショップのオーナー経験から主にレストランデザートや小さな個人店のメニュー作成、オペレーション、店舗立ち上げに関わってきました。 お料理教室や、イベントの企画、マルシェの企画運営、子ども食堂、みんなの食堂など社会貢献事業にも携わりながらコミュニティの力を生かしビジネスにうまく繋がる取り組みが得意です。

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株式会社クオーレは、医療機器、健康食品卸、健康食品販売を行う会社です。医療器材・医療用具の販売、病院施設へのコンサルティング業務を行い、患者のQOL向上に貢献しています。

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株式会社湘南クロスタニンは機能性食品の販売、卸を行う会社です。微細藻類応用健康食品クロスタニン、ドナリエラの小売・卸販売を行っており、クロレラエキス、ハーブエキスを配合した化粧水、乳液、保湿クリームなども取り扱っています。

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株式会社イーエムジャパンは、 EM・EMXGOLDの販売・通販を行なっている会社です。「人々が健康で豊かで平和な社会」実現のため、EM活用の自然農法と環境浄化を推進しています。

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鎌倉すざく炭格子館は、炭専門店です。良質な炭だけを使用して健康や美容に関連した竹炭製品を揃えており、炭蜂蜜や竹棒炭、炭石鹸、炭布など数多く販売しています。

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株式会社NRLファーマは、創薬会社です。すでに病気になってしまった方以外にも、健康不安をもつ未病の方や、健常の方々にもQOL向上を通じて健康をお届けすることを理念とし、新薬の開発を行っています。

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株式会社ローズメイは加工食品製造 通信・卸販売の会社です。秋田県大仙市、緑溢れる奥羽山脈の加工工場で蜜蜂産品を使用した健康食品など原料からこだわった他にはない商品を開発し、製造、出荷まで一貫して行っています。

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自然食品の店.沢は、健康食品販売、自然食品販売をおこなっています。店内には、極力「国内産」・「有機栽培原材料」を使用しているものを基本に、生鮮品、日配品、調味料や、ラーメンなどの加工品、雑穀、調整豆乳や国産果汁の飲料、またそのほか、無添加化粧品や石鹸・洗剤などの雑貨も取り揃えています。

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有限会社岩崎薬局は薬局です。健康に対する悩み、心と身体の状態に合った漢方薬や医薬品・健康食品を提案する相談薬局です。手足のツボで健康度を測定したり、子宝相談なども行っています。

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有限会社みつばち健康堂/小田原支店は、ミツバチに関する商品を取り扱っているお店です。プロポリスやはちみつ、ローヤルゼリーなどの商品を販売しています。

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スズヤ薬局本店は保険調剤、医薬品・健康食品・化粧品の販売、エステサロン等を行っている調剤薬局です。調剤薬局も店内にあり、近所の病院の処方箋顧客の対応も行っています。

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実際の依頼例

神奈川県における健康・ダイエット料理教室の依頼例

健康・ダイエット料理教室をお願いしました

 神奈川県綾瀬市

依頼カテゴリ
健康・ダイエット料理レッスン


予算
5,000円以内


詳細
特になし


健康・ダイエット料理教室をお願いしました

 神奈川県綾瀬市

依頼カテゴリ
健康・ダイエット料理レッスン


予算
5,000円以内


詳細
特にない


健康につながりダイエットにもなる料理のポイント

必要な栄養素をバランスよく摂取でき、偏りがない

人が健康に生きていくには栄養素をバランスよく摂取することが大切です。偏りなくバランスよく栄養素を摂り入れるには、料理を主食、副菜、主菜、牛乳や乳製品、果物に分類すると必要な栄養素が分かりやすくなります。偏りのない食事をするには、これらの5つのグループをバランスよく摂取しましょう。

塩分、油分、糖分の量が適切である

厚生労働省による塩分の1日の目標量は、男性が8.0g未満、女性が7.0g未満です。小さじ一杯が約5gと考えると、1日に摂取できる量は小さじ1杯半程度とほんのわずかです。

農林水産省による脂質の1日の目標量は、男性女性ともに20%%以上30%未満と設定されています。脂質は多すぎるのはもちろんのこと、少なすぎるのも健康によくありません。また脂質を摂りすぎると、肥満やメタボリックシンドロームの原因となります。

WHOは糖分の1日の摂取量は約25gと発表しています。WHOは糖分の摂取量を1日の摂取カロリーの10%%未満にすること、5%%未満にするためにティースプーン6杯分(約25g)に抑えることを推奨しています。

神奈川県の健康料理教室、ダイエット料理教室の相場

体験レッスンの平均価格は約3,000円前後で、価格帯は1,000〜5,000円です。入会金の平均価格は約3,500円前後、価格帯は約1,000〜8,000円です。1回あたりのレッスン料金の平均は約6,000円前後、価格帯は約3,600〜11,000円です。