【魅力倍増!差がつく美しい歩き方・立ち方レッスン】パーソナルコーチング30分
東京都文京区のウォーキング教室のプロが近くにいます
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東京都文京区のウォーキング教室のプロ一覧
文京区周辺で対応可能なプロ
「運動が苦手でも大丈夫ですか?」 ハイ!歩くことに特別な能力はありません。私達がいつも無意識にしている動作を体感的に理解し、不要な癖を取っていきます。
「歩くと膝が痛みますが、大丈夫でしょうか?」 ハイ!痛みを伴うことは避けて、できることを無理なくやっていきます。 歩かずに歩く練習もできるんですよ。
10代の受験対策から、20代30代のウェディング前の女性、40代働き盛りで、式典などに出席予定の方、50代以上の健康作り、などなど。
ウエストのくびれが戻って来て、足のラインが美しいと褒められました! ミスコンで自信を持って歩けました! 膝の痛みが軽くなりました! 体がスッキリしたせいか、気持ちもスッキリしやすくなりました! などなど喜びのお声を頂いてます。
無理なく 目的に合わせて 楽しく 気持ち良く 簡単に をモットーにお客様の本当のニーズに合わせたメニューをお届けします。
その他特長などの紹介
体ほぐし編の時は、動きやすいカジュアルな服装で、 仕草表現編の時は、ミスコンなど、実際に着用予定のお召し物とお履き物をご用意ください。
むくみ解消 1回1時間ほどで効果をあげましたが、その後も継続して3ヶ月 8,800円(マッサージ棒購入・オンライン講座1回) 50代 女性 福岡県北九州市
マッサージ棒をご購入頂き、セルフマッサージの指導をオンラインで伝授しました。
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2023/12
- T子さん
- 60代以上
- 福岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- オンラインで気軽に参加できること。明るく楽しく、簡単に効果が上がる、後から自分でも毎日続けられるシンプルなメニューを渡してくれること。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 音声配信を聞いて、声が素敵だった。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 笑顔で接してくれるので、緊張しないで受講できました。「いつからでも、変われる」という言葉が沁みました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- セルフマッサージ棒購入とセットの講座で、みるみる足のむくみが取れたのには、驚きました!
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特になし
- その他のご意見・ご感想
- 遠方のため、オンラインでの講座ですが、とても良い習慣化ができてきて、体と心の不調が良くなってきました。ありがとうございます!できれば、いつかリアルの講座も受けてみたいと思っています。
【プライベート スタイルアップレッスン】60分 + 別途スタジオ費
¥10,000
【プライベート 姿勢改善・美的ウォーキング】60分+スタジオ代
¥10,000
【ながらウォーキングでスタイルアップ】+ スタジオ代
¥10,000
【3名までOK グループレッスン 姿勢改善・美的ウォーキング】 +スタジオ代
¥15,000
レッスンはどのような形式で行われますか? ・個人レッスン お友達と一緒(最大3人まで)のグループレッスンを受けております。 レッスン費とは別途スタジオ代を頂戴しております。 特に場所のご指定がなければ渋谷で2,000円/1h 程度でスタジオをお取りします。 予約したレッスンを振替えやキャンセルはできますか? ・予約のお振替は可能です。キャンセルは、3日前まででしたら可能です。それ以降のキャンセルは承っておりません。
レッスンの特徴はなんですか? ・自身がモデルの経験を経て、その後モデル講師を約13年間 各芸能・モデルプロダクション、スクールやファッションショーの主催者より依頼を受けてトータル1万人以上の指導を重ねてきました。 ・モデルの姿勢改善やウォーキング指導をしていく中で、一般の人たちもウォーキングや姿勢に悩んでいる方が多く指導依頼を受け、個人レッスンや、文化センター等での指導のご依頼をいただき、3歳児〜70歳ぐらいまでの男女に姿勢改善、や美しい歩き方指導も行ってきました。 数多くの経験を経ているため、それぞれにあった指導をすることができることが、特徴です。
【背中美人の歩き方】講座 20代〜70代前後 猫背改善、下腹部が気になる方へ。下腹部のスタイルアップ、姿勢改善、内股改善で美しい歩き方を教えます 歩き方が変われば、ボディの形が変わります!!
40代、50代の文化センターで教えていた方々は歩き方が変わったことで、スタイルアップができそれが自信につながり、ミスコンテストへの出場を決めた!という方がおりました。 スタイルアップができることで洋服の選び方が変わりー5歳を目指すことができます。 歩き方、姿勢は心の現れ!
それぞれの体が違うから、同じように教えることはできません。 それぞれ人に合わせて教え方で丁寧に指導します。目的に合わせて無理なく、もしくは無理してでも短期間に! オーダーメイドで、スタイルと心のスタイルアップをします
その他特長などの紹介
・モデル事務所(キッズモデル〜ミセスも出るまでのキャスティング)をしております http://aimy.co.jp https://www.instagram.com/aimy.model/ 弊社は、専属モデル及びモデルのキャスティングから、映像制作、広告制作を承っております。 また多くのモデルやファッションショーを演出してきたことから、 モデルウォーキングの指導、一般の方へむけた綺麗に歩く、綺麗な姿勢、姿勢改善等の指導も行っております。
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2022/05
- sakaたんさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- 優しく 解かりやすくご指導して頂いてレッスンが楽しい
Q 健康ウォーキングとの違いは、なんですか? A いちばんの違いは、着地するときの足です。 当サロンレッスンでは、足指から着地していただくようお伝えしています。 両足の足指を使って、床に着けて歩くことで、足指を鍛えながら安定した歩行ができます。 最近増えてきている、足指が地面に着かない浮指ですが、足指を使わないことでの筋力の低下を招く可能性があります。
Q 何回くらいで変化がありますか? A 個人差はありますが、お伝えする内容がすぐにお使いいただける実践的なものばかりですので、早い方ですと初回から、ゆっくりの方ですと3ヶ月から半年で、歩く辛さや痛みが改善されたり、周りの方から褒められたりなどの嬉しい変化を実感されています。
年齢層 綺麗になるのに、年齢は関係ありません。今まで10代から60代の方に学んでいただきました。少人数ですので、お一人ずつしっかりお伝えさせていただきます。 目的 ・ハイヒールが履きたいのに、痛くて履けない ・ペタンコ靴で、綺麗な歩きかたを学びたい ・歩くだけでなく、トータルに自分磨きをしたい ・少人数でしっかり教えてほしい ・結婚相手、彼氏がほしい などさまざまですが、皆さまそれぞれ向上心をお持ちになって、楽しんでいらっしゃいます。 メインプラン 1. 足指チェック 2. 足指エクササイズ 3. 椅子に座ってストレッチ 4. 立ち姿チェック 5. 裸足ウォーキング 6. ハイヒール(ノーヒール可)ウォーキング 7. 品のある立ち居振る舞い
♡ハイヒールを履いて辛くなくなった ♡足指が痛くなくなった ♡ヒールリフト(踵部分のゴム)の修理が不要になった ♡腰痛が気にならなくなった ♡お呼ばれの席できちんと振る舞えるようになった ♡立ち姿が綺麗と褒められた ♡社内外で一目置かれるようになった ♡彼氏ができた
私が生徒としてレッスンを始めたきっかけは、自分自身を高めることができると煌めきを感じたことからです。そのときの思いは、今も変わることなく、持ち続けています。 レッスンを重ねていくことで、自分自身の素敵な変化を感じていただき、人として、女性として輝いてほしいと願っています。 私が学んでいく過程において、上手くできなかったこと、理解しにくかったことなど生徒さんの目線になって、しっかりと身につけていただくことを心がけています。
その他特長などの紹介
1962年1月3日生まれ 身長が低いことがコンプレックスで、18歳からハイヒールを履き続けています。痛くても、疲れても、辛くても履き続けてきましたが、師マダム由美子氏に出会い、ハイヒールウォーキングレッスンを続けることで、今ではハイヒールを履くことがラクになり、ファッションの一部として楽しんで履いています♡
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2021/11
- ゲストさん
- レッスンのきっかけは お友だちからの紹介でした。 品のよい立ち居振る舞いを身につけたくて、レッスンを始めました。 3年以上続けていますが、 健康的にも美的にも からだを整えることができると実感しています。 裸足でのウォーキングも毎回あるので、スニーカーでの散歩にも活かしています。 レッスンを始めたことで、体調がよくなっただけでなく、姿勢がいいと褒められるようになりました。 撮ってもらった写真を見て、立ち姿が綺麗に写っていて、自分でも驚いています。 これからも自分磨きのために、楽しくレッスンを続けていきます。
オンラインレッスン大歓迎!! 京都府出身61歳。 身長が高いのがコンプレックスだったのを ウォーキングスクールで克服。 現在,モデル業をする傍ら ヒールで歩く楽しさを感じ「ミスコン大会出場」指導、 肥満予防指導士として食、メンタル、自重トレーニングを指導する「リバウンド0%パーソナルダイエット」 第一印象を良くする「企業向け接遇マナーレッスン」 自ら考案した「開脚レッスン」 脱ロコモ対策「高齢者のお散歩パーソナルトレーニング」 他にもカルチャースクールなどのレッスンで 年間1000人を指導。 サポートさせて頂いた方々がオンリーワンの輝きを増し90歳になっても颯爽とヒールを履きこなし 世の中を明るく元気にする事がミッション‼︎ *レッスンの種類* ミスコン、ミセスコン出場のためのウォーキングレッスン 開脚チャレンジレッスン メタボリックシンドローム解消レッスン パーソナルダイエットトレーニング ヒールウォーキングレッスン 野外ウォーキングレッスン 表情筋エクササイズレッスン 姿勢矯正レッスン 体を柔らかくするレッスン 部分痩せエクササイズレッスン 美脚エクササイズレッスン 尿もれ防止エクササイズレッスン 脱ロコモティブシンドロームレッスン すべての基本は毎日出来るように「ながら体操」を伝えています。 ameblo.jp/apila-38/entrylist.html https://chouworld.info/ https://www.instagram.com/makinoshuyo/?hl=ja https://www.facebook.com/shuyo.makino
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2020/06
- ゲストさん
- 軽い気持ちで(?)検索しているうちにいつのまにか先生に届いていた感じです。ありがとうございました。
================ 皆様への一言メッセージ♪ ============== 私、藤乃美月はヨガのレッスンと ウォーキングのレッスンを承っております。 ヨガは通常のマットを敷くヨガではなく、 椅子を使うチェアヨガ。 ヨガ初心者の方にとてもオススメです! ーからだが硬い方。 ーヨガ初心者の方。 ー上半身をスッキリとさせたい方。 などなど 椅子に座れる方ならどなたでもOK! 1番ハードルが低く、気持ち良くそして美しくなれるヨガです。 ウォーキングは、基本的にヒールウォーキングになります。 ーヒールできれいに歩きたい方、 ーヒールを履くといつも足が痛い方、 ーヒールで綺麗な姿勢を保ちたい方、 ー楽にシェイプアップしたい方 そのような方にオススメです! ヨガレッスン(チェア以外でもご相談ください☆) ヒールウォーキングレッスン、 又は2つ合同のレッスン、 参加される人数などご希望に沿ったレッスンを行っています。 お気軽にご質問くださいませ☆ ========= サービス内容 ========= ~3,000人の女性を美しく変えた~ 【ハリウッドヨガ式 美姿勢レッスン】を行っています。 ハリウッドヨガとは・・・ 伝統的なヨガをベースにし、 スピリチュアルや宗教の要素を省いた、 ボディメイクに重点を置いた ハリウッド発のヨガスタイルのこと。 心と身体を美しく健康に保つことができる為、 海外セレブやハリウッド女優に人気のヨガ。 私のクラスでは、 ハリウッドヨガのエッセンスを加えた ①【ビューティ―ヨガストレッチ】で、 フォーカルポイントと呼ばれる顔~デコルテ部分を しっかりと伸ばしていくヨガ ②【美姿勢レッスン】で、 正しい姿勢や美しい歩き方で全身の魅せ方を、 と2つの柱でレッスンを行っています。 ヨガをやったことがない方にも、 誰でもいつでもどこでも無理なく取り組め、 美習慣が身に付く、そんなメソッドを独自に開発。 “上半身で魅せる座り方や美ストレッチ”と ”全身で魅せるの美姿勢や歩き方” まで学べる盛りだくさんの オリジナルレッスンをしています♪ ☆ビューティーヨガストレッチでは・・・ 基本的に椅子を使って行います。 通常ヨガで行う床レッスンでは、 柔軟性が求められることも多く、 体が動かない辛さを感じられる方も多い中、 椅子を使ったヨガストレッチでは、 主に自重や支えを利用して行うものなので、 無理なく、気持ちよく、体が動くのを感じて頂けます♪ また、ウエアを着替える必要もありません。 普段着のまま、日常生活でも取り入れられることを レッスンを通じて実感して頂けると思っています♪ 日常に美習慣を取り入れ、 毎日が楽しく、美しく、ハッピーになる そんなレッスンを行っています♡ ======== プロフィール ======== 1980年5月生まれ 青山学院大学卒業 東京都港区在住 外資系人材企業にて、 海外高級ブランド・美容業界への人材紹介歴15年。 長年の経験から 【人は第一印象で9割決まる】ことを実感。 【女性らしく好印象な魅せ方】を独自に考案。 今までに3,000人以上の女性を指導する。 ハリウッドヨガ歴は10年。 インストラクター資格保持。 美しい姿勢や体の整え方を習得し、 サイズが9号から30代で7号へ。 また、身長が3センチUP。 この経験を元に独自の美姿勢メソッドを開発。 30代でエクササイズの為、 ポールダンスを始める。 女性らしい体の使い方、魅せ方、 美しいウォーキングなどを習得。 船上でのショー出演など経験あり。 一人一人がもつ美しさを活かし、 見た目の印象が洗練され、 美しく健康的なしなやかさが身につく、 チェアヨガレッスンを行う。 外見は勿論、内面からも美しく。 人生は、美姿勢で大きく変わります♡ プライベートでは男女2児の母♪ ===================== ♪このレッスンではこんなことを教えます♪ ===================== ☆ ヨガをご希望の場合・・・ 正しい姿勢や椅子を使ったストレッチでは、 ヨガの呼吸と動きを軸に、 気持ち良く体を伸ばしていきます。 呼吸に合わせて動くストレッチは、 普通のストレッチとは効果が全く違います! 習得されたら、ご自宅やオフィスで コツコツ継続してくださいね♪ 床で行うヨガでは どうしても頑張ってしまう方、 ポーズに対し無理をしてしまう方、なども 椅子に座って行うだけで 自然にアプローチできる範囲が広がります。 椅子を使うもの、床で行うヨガ 共に対応可能です☆ 特にヨガ初心者の方へのレッスンが得意です。 ヨガを始めてみたい方、 大きなスタジオではなく、個別に習ってみたい方、 是非トライしてみてくださいね! ☆ 美姿勢ウォーキングをご希望の方・・・ これは、 お洋服を美しく見せることを目的とした モデルウォークでもなく、 腕を大きく振って歩くような シェイプアップウォーキングでもなく、 医療の現場で指導されているような 男女兼用の歩き方でもなく、 【正しい姿勢で肩甲骨と背筋を使う “上半身で歩く美姿勢ウォーキング” そして何より脚やヒールへの負担が少ない歩き方】 を行います。 この歩き方が習得できると、 脚の疲れはもちろん、むくみ解消に繋がります。 ヒールの場合はヒールが減るペースも遅くなり、 お腹周りや脚やせが同時に叶う、 女性にとって良いことだらけの歩き方です。 体幹を鍛えたい、でもキツイ運動はいや。 女性らしいしぐさや魅せ方を身に着けたい。 そんな方にオススメです! ハイヒールがきれいに履けると、 ファッションもおしゃれも拡がり、 何より見た目の印象が180度変わります。 是非、一度体験してみてくださいね☆
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2018/11
- ゲストさん
- ヨガとウォーキングをお願いしました。ウォーキングの講座は初めてでしたが、先生の明るいお人柄とポイントを絞ったわかりやすいご指導で、とても楽しくレッスンを受けることができました。また、他の受講者の方もとても良い方で、1時間半があっという間でした。 前半のヨガでは、体がかたいので心配でしたが、無理のない範囲で気持ちよく伸ばすことができリフレッシュできました。 後半の姿勢チェックとウォーキングでは、気をつけるべきポイント(コツ)をていねいに教えていただき、自分の変化を実感することができました。そのコツを実践すると、キレイに見えるだけでなく、ヒールを履いていても痛くならずに驚きました。 自分の体格に合わせてアドバイスいただけて、わからないことがあってもすぐに質問できる雰囲気だったのも、とても良かったです。 学んだことをこれからも実践して、先生のように美しく素敵な女性に近づいていきたいと思える、とてもよい講座でした。
HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。 {name}さん、初めまして。営業時間は7:00~22:00土日祝は10時~19時まで営業しております。四谷三丁目駅徒歩1分のお店です。 【HealthyBodyのポイント】 トレーニング機材 ⇒運動初心者~ハードトレーニングをご希望の方まで満足できるトレーニングマシン タオル、バスタオル、シューズ、シャワールーム完備 結果主義 ⇒ダイエットでは、半年-22キロの結果と実績 ダイエット専門、整体業界7年、パーソナルトレーナーとして10年の経歴 (料金のご案内) ◇体験 カウンセリング+トレーニング 45分 ¥500(税別) ◇通常プラン 様々なプランをご用意しております。 ↓ https://healthy-body-gym.com/ 月に○回スポットで通いたい、友人とトレーニングしてみたい。 (name)さんのスタイルでお選び頂けます。 当ジムでは監修ドクターもおりますので安心してうけて頂けると思います。 1ヶ月に1度ドクターからの研修制度がありますので、最新の知識をお客様にお届けします。 肩こり、腰痛、膝痛も得意としており、改善されてる方が多いです。 パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、パーソナルボクシング、足ツボ、整体など60分の中で組み合わせが可能です。(例)ストレッチ30分、トレーニング30分) ご予約以外にご不安な点、ご不明点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。 何かご不明点がございましたら03-6384-1626にお問い合わせください。 直接予約はこちらから▷https://1cs.jp/gcs/user/reservation.do?salonAccount=healthybody#/salons/healthybody/reservations スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。
ボディメイク・パーソナルトレーナー🌼 👯♀️女性トレーナーです。 女性トレーナーならではの視点から お客様に寄り添ったボディメイクを提供します! <活動内容> ・パーソナルトレーニング ・DNAに基づいた食事指導サービス ・DNAに基づいたオンラインパーソナルトレーニング <得意分野> 減量、姿勢改善、O脚、X脚改善 <こんなお悩みをお持ちの方に...> ・見た目にコンプレックスをもっている ・走ると膝が痛くなった⇒運動をしなくなった ・首や肩が凝り、マッサージや整体に行ってもその時しか治らない ・オンラインでは自分が正しくできているのか分からない ・何度もリバウンドをし、結局何をしたら良いか分からなくなった
こんにちは!OG(オージー)です。ボディメイクやスタイルアップを専門にしています。初心者の方、男女問わず大歓迎です!20年近く世界中でモデルをしてきました。酷いダイエットもたくさん経験してきました。お尻のカーブも全くありませんでした。痩せているだけの不健康な身体作りはやめて、2015年から女性らしいかっこいい身体を目指してフィットネスビキニ選手としてのキャリアをスタートしました。正しいトレーニングと正しい栄養摂取で何歳からでも理想の身体は手に入ります。私の昔の身体を見たい人はホームページをみてください。私のトレーニングは基本を大切にしています。最終的に一人でトレーニングできるようにお手伝いします。お気軽にお問い合わせください。トライアルセッションもございます!日本語、英語どちらもOKです! ぜひ一度カウンセリングにお越しいただき、具体的な目標をお聞かせください。 【トライアルセッション】 - 1時間30分 - ¥5500 - カウンセリング(運動経験や既往歴をお聞きします) - 目標設定 - 15-20分のスポーツマッサージ - 簡単なトレーニングの体験(ご経験に合わせて) - ゴールドジムのメンバーでなくてもトライアルセッション料金¥5500にジムビジター料金を含んでいます。 ご継続される場合 下記のご継続プランにはゴールドジム利用料金は含まれておりません。ご継続プランをご利用される場合は、ゴールドジム会員になることをお勧め致します。 単発プラン - 1時間- ¥12000 【おまとめプラン】 5セッション (1時間×5回) - ¥57500 (¥11500/1回) 10セッション (1時間×10回)- ¥110000 (¥11000/1回) 【月額プラン】 1週間に1回×4週間プラン-¥48000(¥12000/1時間あたり) 1週間に2回×4週間プラン-¥88000(¥11000/1時間あたり) 1週間に3回×4週間プラン-¥120000(¥10000/1時間あたり) 活動場所はGOLD's GYMの原宿ANNEX店です。 以下URLと住所をお送りいたします。 http://www.goldsgym.jp/shop/9999 https://goo.gl/maps/pTNE1GQqbaS7NSsX9 ご不明な点やご質問もお気軽にお知らせください。 私のHPはこちらからご覧ください。 http://www.owellmax.com 目標に向かって一緒に頑張りましょう!
前職は大手IT系広告代理店に勤めて主にデジタルマーケティングをしていました。現在はフリーランスで仕事をこなしつつ、元々の専門であるパーソナルトレー二ングを個別指導。 美容、ダイエット、アスリートからウォーキング、リハビリまで幅広く指導できます。自身の経験から特にデスクワークの方の肩こり腰痛のニーズにも応えられます。 昔ですが兼業でオスカープロモーションで男性モデルとして10年所属していましたので、現在ファッションコンサルタントとしても活動しております。婚活中の方、結婚式までの駆け込みダイエット、ウォーキングなども指導します。空いた時間にパーソナルでトレーニング指導したいと考えており実績、経験から一般よりは料金はやや高めに設定させていただきます。 1レッスン※トレーニングのみ 15000円 約90分程度 1ヶ月コース週2 100000円 できればお客様のニーズに1ヶ月間で成果を出したいです。 事務所近くの代々木公園でレッスンしたいと思います。出張は要相談致します。 水泳🏊♂️、水中トレーニングレッスンは代々木公園内のオリンピックセンターにて。 趣味はトライアスロンで歴15年です。トライアスロンに挑戦したい方、自転車🚲ロードバイクや水泳を始めたい方も丁寧に指導致します。元教師なので小さなお子様にも対応可能です。
ご覧いただきありがとうございます!! RYOKOと申します^_^ 私は22歳の時からヘアメイクアップアーティストとして活動してきました。 メイクアップし綺麗に喜んでる姿を見るのが大好きです^ - ^! そんな中、汗や涙に強く素肌を綺麗に見せる為にはどうしたらいいのかと、いつも葛藤しておりました。 美肌を作るには腸内や運動習慣の見直しが必要だと思いヘアメイク業の傍ら、某大手フィットネスクラブにてトレーナー業務を経験し、現在はパーソナルトレーナーとしても活躍しております。 涙にも汗にも崩れづらくするのはメイクの腕にもよるが、ベースとなる腸と運動と睡眠によって作られる!! 糖質ダイエットや食事制限でただがむしゃらに体重を落とし、のちに過食、リバウンド、ホルモンの乱れなど多くの悩みを聞きました。 解剖学や栄養学の学んだ知識も生かして、楽しい運動とストレスない食事指導でそれぞれに合った綺麗になる身体作りをご提案します。 【当日の流れ】約75分 カウンセリング ↓ 骨格チェック ↓ トレーニング ⭐︎痩せたい!体質を変えたい! ⭐︎運動習慣をつけたい!ストレス解消したい! ⭐︎結婚式をする予定がある! ⭐︎出産前の身体に戻したい! ⭐︎綺麗になりたい!! 女性のお悩みに合わせたトレーニングも取り入れております。 ・尿漏れ ・緩み ・冷え性 ・生理痛、pms、pmdd 少しでも多くの女性の不調を緩和させたい! 力になりたい! そんな思いが詰まった私のトレーニングセッションを是非受けてみて下さい(^^) 一人だと緊張する、お友達とグループレッスンしたいなどもご相談ください(^-^) 【場所】渋谷駅徒歩7分 また現役ヘアメイクアーティストをしております。 ヘアメイク、スキンケア法に関してのお悩みもご相談ください。 結婚式の前撮り、当日のヘアメイクも承っております。 instagramアカウント→ryoko_hm_fit インスタDMでの直接のご予約も承っております。
「変化、挑戦、成長」 健康数値を意識したボディメイク アウトラインを重視したボディメイク (美脚、Vシェイプなど) 脱リバウンド法ボディメイク 日本全体の医療費削減を目標に、幅広い層のゲスト様を健康に導きます!
〜自己紹介〜 こんにちは! Muscle gate Japan 2020 Bikini部門のチャンピオンで fitness apparel 『Hippyness』代表を務め、 プライベートでは10歳と6歳のママの 美ボディラインデザイナー HIROKOです❤️ ・ ・ ・ 都内、中目黒や渋谷界隈でフリーでパーソナルトレーナーをしながら 自分のアパレル運営やフィットネスモデルや美容インフルエンサーをしています。 ・ ・ 得意なトレーニング指導は チューブなどを用いた美尻メイクです✨ また、フィットネスの大会には4回出場経験があるので 大会エントリーを目指す人のウォーキング、ポージング指導も可能です。 ・ ・ ・ 自分自身が産後ダイエットのつもりで産まれて始めてやった筋トレにはまり みるみる身体が変わって今、日々が楽しくて仕方がないです✨ 運動をまともにしたことがない!どうやって始めたらいいかわからない! でも変わりたい!! そんな方の最初の一歩を踏み出したい初心者の方。 もっと正しい知識をつけてボディメイクに励みたい! 栄養素や水分との関係性を考え、効率的に美しい心身になりたい! という中・上級者向けの方にも 幅広く対応させていただきます✨ ・ ・ ・ ・ 〜料金体系〜 ⭐️都内ジムでのパーソナルやペアセッション(5000円〜) ⭐️ビデオ通話でのオンラインセッション(3000円〜) ⭐️ご自宅やマンションのジムエリアに出張セッション(5000円〜) など リアルでもオンラインでも ベビちゃんやお子様連れでも大歓迎です!! 詳しくは Instagramで私の活動や経歴を全部載せていますので フォローしてご確認ください❤️ Instagram👉 https://www.instagram.com/pero._.hippyness
美姿勢と歩き方をベーシックに 隠れた魅力を発見していくレッスン!!! ~こんなかたにオススメ!~ 姿勢が気になる 自分に自信を持ちたい 歩き方に興味がある 魅力的になりたい ダイエットを考えている 印象力をアップしたい 【レッスン】 ◇プライベートレッスン ◆60分 30000円/1回 3回コース 28000×3回 ※別途スタジオ代となります。 スタジオはご相談させてください。 ◆90分 円/35000回 3回コース 33000×3回 ※別途スタジオ代となります。 スタジオはご相談させてください。 ◇グループレッスン~2名様から 60分 25000×2名様 ※別途スタジオ代となります。 スタジオはご相談させてください。 詳細はこちら:https://peraichi.com/landing_pages/view/mibody
▪️具体的にどんな内容ですか? ➡︎【レッスンの内容】 ▪️ヒアリング ▪️評価(柔軟性、筋力、姿勢など) ▪️エクササイズ ▪️ウォーキングフォーム改善 ▪️ホームエクササイズ案内 運動習慣がなく、初めての方でも楽しめるメニューをご提案します。
▪️レッスン場所は? 渋谷区の代々木上原駅 徒歩5分のサロンにて行います。 屋内なので、天候や気温の心配なくレッスンが出来ます。
その他特長などの紹介
小林大祐(こばやし だいすけ)と申します! 渋谷区代々木上原のサロンにて、 パーソナルレッスンをやっています。 6,900 / 60分 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 美しく、正しく、楽しく歩くためには、 まず、身体の内側から改善が必要です。 例えば、 ゆが・ズレの改善や、股関節の柔軟性獲得、 筋力強化を行うことで、 より美しく、健康的に、楽しくウォーキング出来るのではないでしょうか? スポーツ医科学のプロが 根拠に基づいたレッスンをご提供します。 【レッスンの内容】 ▪️ヒアリング ▪️評価(柔軟性、筋力、姿勢など) ▪️エクササイズ ▪️ウォーキングフォーム改善 ▪️ホームエクササイズ案内
hot yoga スタジオ LAVA インストラクター Feel Cycle 立ち上げ インストラクター BodyConscious 51,5 トレーナー 新宿パーソナルスタジオ 指導責任者 ダイエットからボディメイク、ランニング指導をメインで活動しています。 食事制限などは基本的にせず トレーニングで女性らしいカーヴィーな身体を目指して いきます。
米国と日本国家資格をもつトレーナー/セラピストが在籍するパーソナルトレーニング/リハビリテーション施設 フィジカルアーキテクトです。 表参道から約30秒という立地にありながら、隠れ家的でアットホームな雰囲気でトレーニングを行って頂けます。 ですので、会員制というシステムを導入させて頂き長期でクライエント様のニーズをスタッフと共に達成して頂ける環境となっております。 私達は、トレーニングとして身体の専門的な知識を活かしむやみに筋肉をつけるのではなく、しっかりとした評価をした上でトレーニング内容を組み、ケガ予防からアスリートパフォーマンス向上まで幅広く対応させて頂いたおります。 また、リハビリテーションとしてはクリニックと某大学病院と連携をさせて頂きDr.が身近にいる環境でけいぞくした退院後リハビリテーションに対応させて頂いております。 詳しくはHPより、チャット/お電話 又は ビデオチャットでもご質問頂けますのでお問い合わせお待ちしております。
初めまして。 WHO基準カイロプラクター兼、ヨガ、ウォーキンング(リズムトレーニング)、姿勢指導などを行っております カイロプラクティックの体の知識から根本的に楽しくカラダを整えていくアドバイスをさせて頂いています ご希望の方は東京(新宿、新橋、武蔵小杉、訪問)などでカイロプラクティックケアの施術を受けることもできます お客様のご希望や目標にあったメニューを提供できるようにオーダメイド式に個々にあったメニュー作りを心がけております 私の提供するトレーニングは”自分のカラダが好きになる”がコンセプトです それぞれのレベルに合わせてメニュー作りしますのでカラダを動かすことに自信のない方でも大丈夫です
身体機能改善及び向上に特化 持続可能な体力づくり専門 スポーツトレーナー 田口昌宏 WEBサイト http://leaf-tokyo.co.jp/ アスリートからも信頼される技術と22年の経験で、あなたの望みを叶えます。 トレーナー歴22年 プロアスリートも認める! 国家資格は勿論のこと、スポーツトレーナーの資格も持ち経験と実績に裏づけられた、確かな技術をご提供します。 ◆白金コンディショニングセンター 自社で運営する完全プライベートパーソナルジムです。 詳しくはこちらのホームページをどうぞ http://leaf-tokyo.co.jp/ ★忙しいあなたにこそお伝えしたい『体づくりの技術』があります★ 独自の機能改善メソッド【ボディリプログラミング】 あなたがもし、体の不調を感じていたり、膝痛や腰痛、肩痛など体のトラブルを抱えているのだとすれば、それは「人体のシステムエラー」を起こしている状態です。 私はそのシステムエラー状態にある体を、再生することができます。 そのことを『リプログラミング』といいます。 このリプログラミングを通じて、忙しくて時間も労力もかけることができないあなたにも、最も効率的に、そしてシンプルで簡単に取り組める方法をお伝えします。 ★私のプロとしてのモットーは『すぐその場で効果を実感』です。★ トレーナーと言っても体の構造や仕組みを熟知した専門家はとても限られています。私が効果を出すことに自信があるのは、体の構造と仕組みを熟知したプロだからです。あなたの抱える体のトラブル改善や、スポーツやビジネスにおいてよりベストなパフォーマンスへと導きます。 一方で、運動が得意でない方や運動初心者の方でも安心してご利用いただくこともできます。初心者の方こそ、プロのアドバイスを活かして正しく行うことが重要です。 人生100年時代と言われる新時代に向けて、一生の役に立つ健康の根底となる本質的な体力創りはいかがでしょうか。 ★こんなことにお悩みありませんか? 『健康への不安』 ・きちんとした運動の仕方を知りたいが誰に教わったら良いかわからない ・運動不足による体の不調を改善したい ・長年、肩こりや腰痛に悩まされている ・仕事がリモート化され益々運動不足になり、首こりがひどくなった 『体のトラブル』 ・腰や膝、肩あらゆる体の痛みで悩んでいるが、病院や接骨院、整体やマッサージ、鍼治療、数々の場所や治療法を試してもなかなか良くならず苦しんでいる。 ・手術後、十分なリハビリを受けることができず不自由をしている。 ・病院に行って問題ないと言われたが、痛みに悩んでいる。 ・手術が必要と言われたができれば手術を受けたくない。 『パフォーマンスの伸び悩み』 ・最近、パフォーマンスが思うように発揮できない。 ・コーチングを受けてもなかなか成果が現れない。 ・パフォーマンスアップに必要なトレーニングの仕方がわからない。 もう大丈夫です・・・ ◆トレーナー紹介 『トレーナー歴22年、アスリートから支持されてきた、本物のパーソナルトレーニングをあなたに』 今年で開業して7年目になりますが、それまでは17年間に渡りスポーツトレーナーやフィットネストレーナーとして修行し、トップアスリートをはじめスポーツ愛好家、ジュニアアスリート、高齢の方から主婦やビジネスマン、子供達までありとあらゆる人たちの競技力の向上や健康増進に努めさせていただきました。 田口昌宏(タグチマサヒロ)男 41歳 2017年 白金コンディショニングセンターを開業 2012年〜現在 JSL(日本女子ソフトボールリーグ機構)1部所属 伊予銀行ヴェールズ トレーナー 甲斐清和高校バドミントン部 トレーナー 20年間に渡り、世界レベル及び国内トップクラスの選手をはじめ、市民レベルのスポーツ愛好家をサポート プロ野球選手、プロゴルファー、Jリーガー、競泳、プロアルペンスキー、プロスノーボード、プロボクシング、相撲、新体操、ロードバイク、マラソンその他、 各競技選手の全国大会や世界大会、プロリーグなどトレーナーとして帯同 ■連絡先 問合せフォーム:http://leaf-tokyo.co.jp/contact メールアドレス:tagumasa221@gmail.com ※お問い合わせ時にzehitomoを見たと言っていただければ、特別料金で体験セッションをご利用いただけます。
パーソナルトレーナー歴10年。リピート率90%。 これまで、10代から80代まで幅広い年齢層の2,000名以上のお客様のトレーニングを担当させていただきました。 そして、この担当させていただいたトレーニングを通して、「歳を重ねることが身体や心にマイナスに働くことはもっとなくせるはず。」「加齢を成長につなげられるはずだと確信しました。」 そこで「加齢を老化にしないパーソナルジム~Rgym~」を開業しました。 お客様がトレーニングやストレッチなどパーソナルトレーニングを通して、成長できるプログラムを提供しています。 主なメニュー ・ダイエット ・ボディメイク ・姿勢改善 ・身体機能改善 ・食事指導
「痩せたいけど、一人ではうまくいかない」「忙しくてジムに通う時間がない」 「人目を気にしないでダイエットに集中したい」「中々、痩せにくくなってきている」「今後のために健康な体をつくりたい」など、みなさまのお悩みに寄り添いながら、しっかりと結果を出していきます。 ーダイエット・ボディメイクー 回数やセット数や重さを増やして効かせる従来のトレーニング方法ではなく、 ”しっかりと筋肉に効かせるフォーム”を重視した”じっくり型の筋トレ”を指導いたします。 また、歪んだ体は痩せにくい原因です。オリジナルの整体法で、体の歪みを整えて、関節の可動範囲を広げ、よりたくさんの筋肉を動かして、消費エネルギーをアップできる体を作ります。 さらに、日常生活での姿勢や歩き方の指導も致しますので、普段の生活でカロリーを消費する体づくりを進めていけます。 ”LINEによる食事習慣&普段のエクササイズアドバイスサポート付き” ダイエットで一番のネックは、食習慣の見直しです。「一人ではどうしても欲に勝てない」そこで、私、谷川アツシがみなさまをLINEでもサポート致します。毎日の食事の習慣と運動習慣のアドバイスをさせていただきます。 ★ご自宅が難しいというお客様に レンタルジム・レンタルスペースでのセッションが可能です。 レンタルジム・スペースご利用の場合は、レンタル費用をお客様にご負担いただいております。レンタルジム・スペースの予約手配はこちらで承ります。 お客様の方で、決まってご利用している場所がある場合はご相談ください。 ー料金・コースー ●都度利用 ・60分/13,200円 90分/19,800円 ★初回カウンセリング+体験パーソナルトレーニング90分/12,600円(出張交通費込み) ●集中ダイエット・ボディメイクコース ・ショートコース(8回/2ヶ月間) 81,600円 ・スタンダードコース(16回/4ヶ月間) 153,600円 ・ロングコース(24回/6ヶ月間) 216,000円 ー整体ボディケアー 「体の疲れが取れない」「在宅ワークで首・肩の凝りがひどい」「悪い姿勢を直したい」「疲れた体をリラックスさせて欲しい」 そんなお悩みのみなさまには、オリジナルの整体ボディケアがおすすめです。 筋膜リリース、スポーツマッサージ、ストレッチなど、これまで経験してきた手技をオリジナルスタイルでみんさまにご提供致します。 体も心もリラックスしていただけるよう、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術を致します。 ★ご自宅が難しいというお客様に レンタルジム・レンタルスペースでのセッションが可能です。 レンタルジム・スペースご利用の場合は、レンタル費用をお客様にご負担いただいております。レンタルジム・スペースの予約手配はこちらで承ります。 お客様の方で、決まってご利用している場所がある場合はご相談ください。 ー料金・コースー ●都度利用 ・60分/13,200円 90分/19,800円 ★初回カウンセリング+体験整体ボディケア90分/12,600円(出張交通費込み) ●集中ボディケアコース ・ショートコース(8回/2ヶ月間) 81,600円 ・スタンダードコース(16回/4ヶ月間)153,600円 ・しっかりケアコース(24回/6ヶ月間)216,000円 ーウォーキングー 歩くことは、これまで誰に教わることなく自然にしてきている動作です。 生まれて一年ほど経つと、ほとんどの人が立って歩くことができます。 しかし、スポーツやダンス同様、”歩き”もフォームが重要です。 どこを意識して、どんな風に関節を動かすのか? 効率良く筋肉を使うにはどうしたら良いのか? カロリーを消費するにはどんな歩き方をしたら良いのか? 気持ちをリラックスして歩くにはどんな方法があるのか? みなさまと一緒に歩きながら、一つ一つ丁寧にご指導致します。 ー料金・コースー ●都度利用 ・60分/13,200円 90分/19,800円 ★初回カウンセリング+体験整ウォーキングレッスン90分/12,600円(出張交通費込み) ●集中ウォーキングコース ・ショートコース(8回/2ヶ月間) 81,600円 ・スタンダードコース(16回/4ヶ月間)153,600円 ・しっかりケアコース24回/6ヶ月間) 216,000円 ー担当トレーナープロフィールー 谷川 アツシ 日本体育大学体育学部体育学科卒。 アパレル業界を経て、20年間フィットネスクラブで勤務した後、フリーのパーソナルトレーナーとして独立。これまでに述べ、15,000人以上のパーソナルセッションと、年間100本以上のペースでグループレッスン(筋トレ・ストレッチ系)、ウォーキング系レッスン(歩き方・姿勢・ノルディックウォーキング)を行ってきました。 ー商品監修・メディア出演などー ●筋膜ローラー「ボディメイクローラー」の監修、テレビショッピング出演 ●講談社「VOCE」など女性誌へ多数記事掲載 ●TOKYO FMなどラジを出演多数 ●女性用着圧スパッツ、ソックス、ヨガソックス監修(砂山靴下) ー想いー 「健康づくりを通じて、感動と喜びを提供し、その輪を繋げ広げること」 ー好きなこと・好きなものー 自然の中でのんびりすること/サーフィン/甘いもの/スポーツを観ること/カラオケ/神社仏閣/おしゃれなもの/ワクワクする仕事をすること/人に喜んでもらうこと
新規クライアント受け入れを開始します。能力にあった数を心掛けてサポートしていきます。 気になった方はDMがお薦めです。不安を話して解消するところから初めてみませんか。 多くの中から目にとめていただきありがとうございます。 フィジカルトレーナー佐藤基之と申します。 以下のSNSと自己紹介を確認の上 興味があるようでしたら一度ご連絡いただければ 具体的な金額などお知らせ致します。 E-mail: sato@andre-esporte.com ●Instagram ➤ andre.esporte .co.ltd ➤ andre_motoyuki 1ON1での指導を専門としたパーソナルトレーナー(以下 PT)この職業がまだ認知される前から活動を始め、 現在では世の中にこのPTが増え、職業としても認知されてきたとを大変嬉しく思っております。 ブラジルの体育大学卒業後2000年より大手スポーツクラブにて就職。その後、様々なグループレッスン、マシン指導などを経験しました。 2003年頃より大手スポーツクラブでPTによる指導を導入する方向へ移り変わると将来見込みがあると考え行動しました。 その中で民間団体のPT資格が増え、早い段階で日本国内で、PTの国際ライセンスを取得しなおし2003年よりフリーランスで活動。当時では珍しい出張をメインで指導を開始。ホームワークサポートを実施。今では当たり前になってきたランニングパーソナルTr(皇居ラン&ウォーキング)と幅広くセッションを実施し現在にいたります。 〇主な経歴(職歴) ブラジルサンパウロ州アルタ・アララクアレンセ体育大学卒業。 (1999_12卒業) 幼児・児童・一般・高齢者・運動愛好家と様々なクライアントへ わかりやすく,メンタルとフィジカル両面で指導をすることを得意とする。スポーツの楽しさを伝えるイベント、企業や地方自治体への講演、指導者向けの 講師としても精力的に活動する。 陸前高田市運動指導者養成講習会(2012~19)など・・ 2000年~2007年大手スポーツクラブを経てフリーランスの出張パーソナルトレーナー専門として自宅 やオフィスへと様々な場所へ足を運び活動の場を広げた。更に(有)スポーツモチベーション (現➤株)チーフトレーナー(2004~2019,04)として業務契約し多くの現場で講演・講義・指導 トレーナー育成、部下育成を行った。 異色の経歴として大学在学中(冬休み)宮内庁侍従職に委託され皇后様(現➤上皇后様) の公務を3か年にわたり務める経験を持つ。現在も紅葉山会の常任理事として年数回登庁する。 ランニングブーム到来以前には、ランニングコンシェルジュと名乗り、宮内庁内で得た歴史、文化、知識を交え皇居ファンランを多数実施。 ●主な活動内容 ・2007年(一社)モチベーションアカデミー設立(理事)➤現)(一社)フィジカルトレーナー協会 ・2010年アディダスランベースで多くのランナーへ講義/ランニンググクリニック(障害予防)を開催 ・2012年ロンドンオリンピックチーム福原愛(帯同)(中野J修一サポート) ・2014年3月~2019年4月、青山学院大学陸上部( 長距離ブロック)フィジカルトレーナーチーフ就任。陸上に特化した準備運動/コアトレ/整理運動(通称:青トレ)の基礎考案。 机上にて競技に必要な解剖学/生理学の知識/徹底した実技指導、マネジャーら現場指導者達をまとめた。 ・2015年箱根駅伝初優勝。(最速タイム)※山登り/下りに特化した指導フィジカルトレーニング導入 ・2016年箱根駅伝優勝 【2連覇】※久保田和真/神野大地両選手への個人指導開始・※秋山雄飛へのメンタルケア (※検索あり)➤「青学駅伝部 肉体改造請負人の哲学」 ・2017年出雲駅伝/全日本大学駅伝/箱根駅伝優勝【3冠3連覇】 ※カーボローディングの導入検証 / タバタプロトコル導入(EPOC) ・2018年箱根駅伝優勝【4連覇】 ※田村和希のフィジカルトレーニング開始 ・2019年2冠、箱根駅復路優勝、総合2位に貢献。 ※岩見秀哉へのメンタルサポート開始 ・2020年より選手個人指導へシフト、多くの主力選手のフィジカル強化と年間計画で主力選手のメンタルケア&サポートに成功し箱根駅伝優勝【5度目】に貢献 その後東海大学陸上競技部のフィジカルサポートのオファーを受けチーム立て直しのベースとなる走る以外の基礎知識講習会を通年実施(〜2022.02) ・2017年TBSドラマ「陸王」では技術指導をサポートと活動の幅は広い。 ・2020日本選手権 日本記録更新 田村和希選手 主な選手サポート ●住友電工/ 田村和希 ●SGホールディングス /鈴木塁人/三上崇斗/川端千都 /湯澤舜/近藤幸太郎/ 竹村拓真 ●GMOインターネットグループ/ 吉田祐也 ●富士通/飯田貴之 ●九電工/西久保遼 ●青山学院大学/ 倉本玄/鶴川正也/塩出翔太 ●資生堂/ 木村友香 ●エディオン/細田あい 2023/6月現在 陸上が主になっていますが他のアスリート、一般の方も多数セッション実施。最長で23年目の夫婦。10年以上継続者が半数以上おります。 生活習慣病、人工関節、様々な方対応可能です。ボディメイクも可能ですがトレーニング枠確保が難しいため辞退させていただきます。多くのパーソナルトレーナーが実施可能な分野ですので、私でなければ難しい主訴や継続が苦手、失敗経験者等の運動が苦手な方をより多くサポートをさせていただければと考えています。
Supporters
東京都文京区のウォーキング教室の口コミ(評判)
4.5
2022/06
- 伸びたさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わかりやすく指導してくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家から近い 優しそう
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 今のところわからない
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 丁寧に教えてくれる
5
2022/05
- 佐藤さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- とても濃いレッスンでした。演者、一般人に関係なく、一度レッスンを受けたら世界観が変わると思いました。とても素敵な先生です。
5
2023/02
- しづちゃんさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ウォーキングの技術、マインドを惜しみなく丁寧に教えてくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ご自身も常に努力していらっしゃるところが素晴らしいと思ったから。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 21センチヒールのウォーキングを披露してくれたり、リクエストに答えてセクシーウォーキング、クールウォーキング、キュートウォーキングの違いを見せてくれたり。90分のレッスンは楽しくてあっという間です。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 視線の癖、姿勢の歪みを意識できるようになった。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- ありません。
- その他のご意見・ご感想
- 高原さんのお人柄に惹かれて、ウォーキングレッスンを受けることにしました。
5
2023/07
- にゃん太さん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 11,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 目的と弱点にあわせたご指導をしていただき、歩くことに対して深く考えたことがありませんでしたが、大きく考えが変わりました。頭では理解していてもなかなかすぐには意識できない体を動きを丁寧にわかりやすく1つ1つ説明いただき足の指の使い方、目線や手の振り方、足と出し方全てがレッスンのたびに変わっていくのがわかりました。苦手でしたインナーマッスルを使って歩くことが意識できて、歩くだけでお腹が筋肉痛になったのは初めてでした。自分がいかに体幹を使わずに歩いていたのか、よくわかりました。ダンスのご指導もされているからだと思いますが、体の使い方意識の仕方がとてもわかりやすかったです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 多くの教室はグループレッスンで長時間が多い中、短い時間でポイントをおさえて集中してレッスンができるカリキュラムになっていると思いましたので、金田先生にお願いいたしました、
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- エレベーターを降りて、教室に入った瞬間先生の素敵に出迎えられて、とてもリラックスした状態で毎回レッスンを楽しむことができました。顔が緊張してしまっている場面では楽しいお話で笑わせてくださり、本当に毎週お会いするのが楽しみになる素敵な先生です。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 歩くことの意識が変わりました。足の指を使えませんでしたが、小指まで踏み込みながら歩くことができるようになりました。足音がドスンドスンとしてましたが、足音がとても静かになりました。
- その他のご意見・ご感想
- 大変お世話になり、ありがとうございました。
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