ヨガ教室
【プロ監修】寝る前にヨガ習慣を始めよう。ベッドの上でできる簡単ポーズ 寝る前にヨガを取り入れてみませんか?今回は、寝る前におすすめのヨガポーズをご紹介します。プ ... 2021/11/06
ヨガグッズの選び方!上級者向けグッズ、都内・大阪のショップ5店も紹介 ヨガをするときは、どんなグッズを用意すればいいの?という人のために、初級者~上級者に分けて ... 2017/08/02
ヨガで瞑想を経験。瞑想の効果・やり方・音楽と都内・大阪のスタジオ6選 瞑想を生活の中に取り入れる人が増えています。瞑想にもいろいろな種類や方法があり、ヨガでの瞑 ... 2017/08/01
ヨガミュージック8選!レッスンやリラックスタイムに ヨガをするときに音楽を流しながら行うととっても雰囲気がでますよね。アプリやYouTubeを ... 2017/07/20
【ヨガでダイエットはできる】呼吸・食事・ポーズを徹底解説 ヨガを継続して行ってダイエット効果を感じている人がたくさんいます。ヨガのやり方も多種多様に ... 2017/07/16
ヨガで痩せることはできる!消費カロリーとヨガポーズも【保存版】 ダイエットしたいという目的でヨガを始める方は多いですよね。自宅で、DVDや動画を見ながら、 ... 2017/07/13