ヨガ教室
腰痛の時ヨガをしてもいいの?腰痛に効くヨガ6つを紹介【保存版】 腰痛は、肩こりと並んで、現代人の不快な症状の代表格ですよね。ここでは、腰痛になる原因、腰痛 ... 2022/04/05
ヨガポーズ40選の名前と写真付き・初心者もできる簡単ポーズ一覧 ダイエットしたい!ストレス解消したい!などさまざまな理由で、たくさんの人がヨガに取り組んで ... 2022/02/22
サウナは危険? 正しく整うサウナの入り方! 「サウナって健康にいいっていうけど、本当なの?」 80〜90度あるサウナに入り、その後に1 ... 2021/12/09
【自宅でヨガ】自宅でできるポーズ集!レベル別にご紹介 ヨガをする方法はたくさんあります。ヨガ教室やジム併設のスタジオに通っている人も多いですね。 ... 2021/11/29
【プロ監修】寝る前にヨガ習慣を始めよう。ベッドの上でできる簡単ポーズ 寝る前にヨガを取り入れてみませんか?今回は、寝る前におすすめのヨガポーズをご紹介します。プ ... 2021/11/06
ヨガグッズの選び方!上級者向けグッズ、都内・大阪のショップ5店も紹介 ヨガをするときは、どんなグッズを用意すればいいの?という人のために、初級者~上級者に分けて ... 2017/08/02