ヨガ教室
ヨガとエクササイズの違いとは?初心者向けの始め方ガイド ダイエットや健康増進の効果を期待できるヨガ。精神をリラックスさせる目的で実施する人も多く、 ... 2023/07/26
パワーヨガとは?3つの効果と特徴、ピラティスとの違い こちらではパワーヨガの基礎知識や、ピラティスとの違いを説明しています。 2022/07/05
腰痛の時ヨガをしてもいいの?腰痛に効くヨガ6つを紹介【保存版】 腰痛は、肩こりと並んで、現代人の不快な症状の代表格ですよね。ここでは、腰痛になる原因、腰痛 ... 2022/04/05
ヨガポーズの名前と写真まとめ一覧・初心者もできる簡単ポーズ40選 ダイエットしたい!ストレス解消したい!などさまざまな理由で、たくさんの人がヨガに取り組んで ... 2022/02/18
サウナは危険? 正しく整うサウナの入り方! 「サウナって健康にいいっていうけど、本当なの?」 80〜90度あるサウナに入り、その後に1 ... 2021/12/09
【自宅でヨガ】自宅でできるポーズ集!レベル別にご紹介 ヨガをする方法はたくさんあります。ヨガ教室やジム併設のスタジオに通っている人も多いですね。 ... 2021/11/29