Q:ストレッチはいつ行えばいいですか? A:一番いいのはお風呂上がりで血行が良くなっている時に行うのが一番です! ですがストレッチは時間があれば何回でも行なって大丈夫なのでたくさん行ってください!
Q:ストレッチはどのような効果がありますか? A:筋肉が硬くなってしまうと姿勢や体の痛みなど様々な問題が発生します! 例えば腰痛などは筋肉の使い方で改善したりしますが、もも裏の筋肉が硬いと無意識に腰を曲げて下に置いている物を取ってしまうことがあります。 その際腰に膨大な負荷がかかってしまうので腰痛の原因になる可能性があります。 そのような体の問題の1つを改善できます!
主に女性がメインで年齢層は幅広く30〜50代の方が多いです! パーソナルトレーニングの中にストレッチも含めているのでそちらでご案内させていただいております! お気軽にご連絡ください!
お客様のご体調によってメニューを作成させていただきますので当日体調やコンディションが悪い場合はストレッチやコンディショニングのみ行うことも可能です! こちらに関してはお客様第一に考えさせていただきますのでお気軽にご相談ください!
サービス提供に心がけている事は『お客様の心の拠り所になること』です! お客様一人一人様々な道を歩んでいらっしゃる中で僕がトレーニングの一歩目になれる有り難みをとても大切にしています。 『トレーニングをして人生が変わった!』『着たい服が着れるようになった!』などとてもありがたいお言葉をいただくことがあるのですが、一番嬉しいお言葉は『石川さんに会えて良かった!ありがとう!』と言っていただけることです。 私がお客様の人生に関わらせていただいてお客様の人生の1ページになれた事に感謝しています! なので心の拠り所になれるようにお客様との関わりを大切にしております!
その他特長などの紹介
パーソナルトレーナーとして活動してる石川大貴と申します! 現在KARADA BESTAというパーソナルジムにて業務委託契約を結んでおり 女性のお客様が多数在籍しているので女性のお客様を多くご対応させていただいております! ですのでヒップアップや姿勢改善を得意としています! ダイエットをしながらヒップアップはなかなかキツイ。。。 そんな方は是非きてください!! 『しんどい。』や『キツイ。』を僕の元気で吹き飛ばします!!😁 男性の方も在籍しておりボディーメイクなども行なっていますのでマッチョになりたい方もお待ちしております!! 料金に関しましては都度で1回7700円(税込)! 新規体験の方は4400円(税込)で受付しております! パックも体系あり、 3ヶ月12回パック:79200円(税込) 3ヶ月24回パック:158400円(税込) ※1回当たり6600円 他にも 6ヶ月や1ヶ月のパックなどもあります! 柔軟に対応させていただきますのでお気軽にご連絡ください! ※施設料として1セッション1500~2000円別途発生します。(施設の料金次第では2000円以上発生してしまう可能性がございます) ※お支払い方法は現金かPayPay、銀行振込でお願いいたします。 営業時間に対してもご相談いただけると柔軟に対応いたします! 場所は梅田や堀江をメインで活動しております! ※こちらも柔軟にご対応させていただきますのでお気軽にご相談ください。 下記にインスタのURLを載せときますのでなんでもご連絡お待ちしております! https://www.instagram.com/daichan_fit 業務委託で活動しておりますが個人でも活動しておりますのでご連絡お待ちしております!