『人生の価値を最大化するカラダ磨き』あなたも始めませんか？ 2023年5月より故郷高松市に戻り、地元への地域貢献活動をしながら、引き続きパーソナルトレーニングと施術を続けていきます。出張も承ります。 地域貢献での活動も含め、私が最も推進したい事は、歯磨きのように、『カラダ磨き』をする生活習慣を身につけてもらう事です。 今のあなたのカラダの状態は、あなたの生活習慣の結果です。 「歯磨きしないとなんか気持ち悪いなぁ」と思うように、「カラダ磨きをしないとスッキリしないなぁ」と思うようになるぐらい習慣化しなければ、肩凝りや腰痛の改善も出来ませんし、ダイエットやボディメイクも成功しませんし、倦怠感や鬱状態からの脱出も叶いません。 私にできる事は、カラダ磨きが習慣化するまでのお手伝いと、必要なタイミングでの定期検診やサポートです。 やるのはあなた自身です。こればっかりは他に委託できません。 そしてヤル気は、日々健康に関する情報をインプットしていく事で、徐々に行動が変わってくることが理想です。大病したり屈辱感を味わったりしたことがきっかけで始める人も多いですが、賢明なら、そうなる前に、健康である事の価値に気付いてください。 風邪を引いた時、健康の価値が身に染みるでしょう。風邪を引くかどうかも生活習慣の結果です。理想の体型に近いかどうかも生活習慣の結果です。猫背や巻き肩などの不良姿勢も、慢性的な腰痛や肩こりも、浮腫みや冷えも、自律神経の乱れも、生活習慣の結果です。 あなたは人生を最大限に楽しめていますか？ 人生の価値を最大化するカラダ磨きの努力を、あなたも始めてみませんか？ 生西聖治で検索していただければ、Facebookやインスタを公開しております。性格的な相性もあるかと思いますので、ご興味持っていただけたなら、一度ご連絡いただければ幸いに存じます。 何卒よろしくお願いいたします。

やまおく体操とは・・・ 筋肉や関節を動かすことにより、脳や神経へ刺激を与え、その刺激により脳からの指令が活性化・正常化され、身体のバランスを取り戻すトレーニングです。 運動負荷を抑え、身体への負担が少ないやまおく体操は、「神経筋制御」理論に基づいており、数多くのプロスポーツ選手や世界レベルのアスリートが取り入れています。 【コース】 ●やまおく体操プログラム ●内臓脂肪撃退コース ●血液サラサラコース 【料金】 体験レッスン：5,500円（税込）／人 ビジター：3,300円（税込）※指導付き＋2,200円（税込） マスター会員：入会金11,000円（税込） 月会費11,000円（税込） 学生会員： 入会金11,000円（税込） 月会費8,800円（税込） パーソナル会員：17,600円（税込）／月4回 【営業時間】 平日10:00～13:00　15:00～21:00 土日10:00～13:00　15:00～19:00 ＊詳細はこちらをご覧くださいませ → https://www.yamaokutaisou.jp/

20年の舞台役者経験を活かして人に見せられる姿勢と歩き方をベースに100歳まで自分の足で歩く！をモットーに健康的に体型維持をサポートします！

プロフィールをご覧頂きありがとうございます！ 香川県を中心にパーソナルトレーナーとして活動している、吉岡　京介（ヨシオカ　　キョウスケ）と申します！ ■サービス内容 ・ボディメイク出張型パーソナルトレーニング ダイエット・ボディメイク（増量、減量）、機能＆姿勢改善などお客様のニーズに合わせてサービスを提供させて頂きます。（食事管理付き） ・BIG3出張型パーソナルトレーニング スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのフォームのレクチャーや拳上重量upを目的としたメニュー作成のお手伝いをさせて頂きます。（食事管理付き） ・９週間BIG3オンラインコーチング 遠方の方でもオンライン（ZOOM,テレビ通話等）を通じて、BIG3のフォームレクチャーや強化用の指定期間分のメニュー作成を行います。 ・１２週間BIG3オンラインコーチング 上記と同様 ・ランニング（陸上競技）出張型パーソナルトレーニング 短距離走、長距離走問わずランニングフォームのレクチャーを行います。 ランニングパフォーマンス向上に繋がるウェイトトレーニングや体幹トレーニングも併せて。（食事管理付き） ■エリアについて ・オンラインパーソナルトレーニング 日本国内どこでも可 ・出張 中国地方（岡山）、四国地方（香川、愛媛、徳島、高知）の方のみ ※香川県外は出張費要相談 ■料金について 〇ボディメイク出張型パーソナルトレーニング ・４５分　￥８，０００（税込） ・９０分　￥１４，５０（税込） ・６０分×１０回分　￥８０，０００（税込） 〇BIG3出張型パーソナルトレーニング ・６０分　￥１１，０００（税込） ・９０分　￥１５，０００（税込） ・１２０分　￥２０，０００（税込） ６０分×１０回分　￥９５，０００（税込） ■９週間BIG3オンラインコーチング ￥１８，０００（税込） ■１２週間BIG3オンラインコーチング ￥２２，０００（税込） ■ランニング（陸上競技）出張型パーソナルトレーニング ・４５分　￥８，０００（税込） ・９０分　￥１４，５０（税込） ・６０分×１０回分　￥８０，０００（税込） ※出張型は香川県外の方は出張代（要相談）を頂戴いたします。 ■ LINE ID:@694jaqff Instagram:@kyosuke.yoshio ご質問ございましたらお気軽にお問い合わせください！

◆ダイエットコース 「各専門分野からのフルサポートで、カラダの内外から理想的な減量をサポート」 減量を第一の目標とするコース。身体の状況に応じて、有酸素運動・レジスタンストレーニングを行います。メタボの方にはピッタリなコースです◎ オプションで管理栄養士のサポートも受けられるので、安心してトレーニングに取り組むことができます。 ▶︎内容 レジスタンストレーニング。有酸素運動。管理栄養士サポート。 ▶︎こんな方にオススメ 糖尿病・メタボ改善。医師から運動を勧められた方。 ▶︎こんな効果 減量・内臓脂肪撃退・基礎代謝UP ◆ボディメイクコース 「しっかり食べて、しっかり動く。無理なく、なりたい理想のカラダをサポート」 ＊腹筋を割りたい ＊スーツの似合うカラダになりたい ＊モデルのような美しいカラダを目指したい 細かなオーダーに対応し、理想のカラダをづくりをサポート。 医師の方も安心して通っています。 ▶︎内容 体幹トレーニング。マシントレーニング。サーキットトレーニング。 ▶︎こんな方にオススメ 見た目を変えたい。ジムに通っているが結果が出ない。アンチエイジング効果を高めたい方など。美しいボディライン。体力UP。ゴルフ飛距離UP。 ▶︎こんな効果 美しいボディライン。体力UP。ゴルフ飛距離UP。 ◆ストレッチコース 「背中に羽が生えるほどの爽快感」 個人の症状に合わせて、1人では行えないストレッチで凝り固まった筋肉を伸ばし、日々の疲れを改善。ストレッチで柔らかい筋肉にし、肩こり腰痛改善、慢性疲労を撃退します。また、新技術の「小顔ストレッチ」では、使えていない表情筋を活性化◎たった15分で小顔効果を実感できます。 ▶︎内容 疲労改善ストレッチ。肩こり腰痛改善ストレッチ。小顔ストレッチ。 ▶︎こんな方にオススメ 肩こり、腰痛改善。小顔になりたい方。痛気持ち良い伸び感を感じたい方。 ▶︎こんな効果 冷えむくみ改善。小顔。肩こり腰痛改善。柔軟性UP。 ＜料金＞税抜価格 11枚チケットコース　　 ：99,000（1回分無料） ※定額制・予約優先 月2回ライトコース ：14,980 月4回おすすめコース ：29,800 月6回しっかり改善コース：43,980 月8回効果MAXコース　 ：58,000 追加チケット ：7,500 ※回数が多くなるほどお得です◎税抜価格。 ※法人契約可能。 ＜時間＞ トレーニング・ストレッチケアの時間は一律45分間。 ＜訪問トレーニング＞ 料金に別途加算します。ご相談ください。 ＜東京都でご希望の方＞ 料金が異なります。詳しくはお問い合わせください。 ▼プライベートジムNOVASホームページ https://www.novas-service.com ▼Facebook https://www.facebook.com/wakisaka.satoshi ▼Instagram https://www.instagram.com/s.wakisaka/?hl=ja

「運動してもすぐにバテてしまう」といった悩みや「半年までに10キロ痩せたい」といった目標、「何から始めれば良いのか分からない」といった漠然としたもの、自分に自信をつけるにはどうすれば良いかなど何でもOK。 まずはどんなことでもお気軽にご相談ください。 詳しくはこちら：https://akiboshi.jp/

パーソナルトレーニングジムGLEES(グリース)では、四国香川県初の『オリジナル遺伝子検査』から始まるパーソナルトレーニングを提供しています。 予約制のパーソナルジムのため、自由に来てマシンが使えないなんて事はございません。 一人一人のペースでボディメイクを楽しんでいただけるジムです。 まずは遺伝子検査でご自身を知ることから始めませんか？