人生相談の業者のプロが609人います

【質問】 今の会社を辞めるべきでしょうか？ 【回答】 メンタルの不調が身体症状に現れているならば、すぐに心療内科を受診し、会社に相談のうえ、休むことを強くお勧めします。 会社を辞めるかどうかはその後です。 まずは心身を回復させましょう。 そこまでのレベルでないならば、辛い状況にあっても、あなたにできることはきっとあります。 ほんの些細なことでもいいんです。 たとえわずかであっても、小さな改善を試してみてください。 その「小さな行動」が、小さな自己肯定感や達成感、成果につながります。 そしてその小さな積み重ねが、あなたを成長させます。 会社を辞めるかどうかの判断は、それをやってからでも遅くないのではありませんか？

【質問】 コミュニケーションがとても苦手です。 どうしたら人間関係を改善できるでしょうか？ 【回答】 口がうまかったり、人を笑わせたり、博学である必要はありません。 そんな人はごく一部です。 コミュニケーションスキルというものはたくさんの種類があり、人によって合う・合わないもあります。 まずはコミュニケーションスキルを1つずつ試すのがおススメですが、一番のおススメはコレです。 「いつもニコニコ」 →　笑顔です！ どんなにコミュニケーションスキルが高くても、笑顔のない人には人が集まらないし、せっかくのスキルが台無しです。 コミュニケーションスキルが高くなくても、いつもニコニコしている人は、周囲から愛されます。 最強のコミュニケーションスキルは「笑顔」と言っても過言ではありません。 だからかつてマクドナルドは、「スマイル：0円」をメニューにしていたんです。 さっそく明日から、「笑顔」になる時間を少しだけ作って、ちょっとずつでいいから徐々にその時間を増やしていってください。 その効果は必ず現れますよ！

◆相談の傾向 20代の方：恋愛・仕事のこと 30代の方：仕事・家族のこと 40代の方：家族・健康・人生のこと

【質問】 うつ病の治療中です。 服薬以外の対策はあるでしょうか？ 【回答】 医師ではないので専門的なアドバイスはできませんが、私の経験から1つだけお伝えしました。 私自身がうつ病の最中、分かったことがありました。 「嫌なこと」はせずに、「やりたいこと」はやる、という単純なことです。 《嫌なことはしない》 私を何かと否定してくる人とは、距離を取りました。 《やりたいことはやる》 「しゃべること」は元々好きなので、症状が軽めの時には「自分のうつ病を語るYouTube配信」と「面白い数学問題を解くYouTube配信」を始めました。 この2つの対処が効いたようで、少しずつ回復していくのを感じていたので、このことを相談者さんにお伝えしました。 すると、その方には「本気で人生を生きることを本にして出版したい」という強い想いがあることが分かりました。 彼の大親友が癌により若くして他界したそうです。 病院のベッドで「もっと真剣に人生を行ければよかった」との言葉を残して旅立ったことがそのきっかけでした。 そこで、紙の本を出版するのはその道の専門家や有名人でないとできないけど、「Kindle電子書籍」なら誰でも一定の努力でできるからやってみますか？、と勧めてみました。 Kindle電子書籍の書き方や出版手続きを一通り教えていくと、相談者さんはそれまで溜めていた想いが大量にあったので、大きな苦労もなく原稿を書き上げ、見事に初出版を果たしました。 その原稿執筆や、執筆前の構想をまとめるステップが本当に楽しかったそうです。 大親友への想いと、多くの人に届けたい想いを1つのカタチできて、本当に満足そうでした。 その後、複数のKindle電子書籍を出版されています。 そのかいあってか、みるみる回復されて元気になったとの報告を受けて、本当に嬉しかったです。

「与える」のではなく、「気づいてもらう」ことです。 誰しも、「答え」は自分自身に中に持っているものです。 自分では気づかないだけです。 なので、相談者さんの状況を詳しく教えてもらい、その状況で相談者さんは「今からどうするのが一番良いのか？」に気づいてもらえるように、私から様々な質問をして、相談者さんが自分でその回答を導き出せるようにお手伝いしています。

​Q.コーチングとコンサルティング、カウンセリングの違いは何ですか？ A.コーチングがまだ日本では広く知られていないため、非常に頻繁に聞かれます。それぞれの違いを簡潔に説明すると以下のようになります。 ​【コーチング】 ​目的: クライアント自身の中にある答えを引き出し、目標達成をサポートすることです。 ​アプローチ: 質問を通してクライアントの思考を促し、気づきや行動変容を促します。答えはコーチが与えるのではなく、クライアント自身が見つけることを重視します。 ​【コンサルティング】 ​目的: 特定の課題に対し、専門家としての知見や解決策を提供することです。 ​アプローチ: クライアントの状況を分析し、具体的な戦略やノウハウを提示することです。 ​【カウンセリング】 ​目的: 心理的な問題や悩みを抱えるクライアントに対し、その解決や心の安定をサポートすることです。 ​アプローチ: クライアントの話を傾聴し、共感や受容を通じて心の整理を促します。過去の経験や感情の背景を探ることが多いです。

Q.どのような人がコーチングを受けるべきですか？/どのような悩みに効果がありますか？ A. ​対象者例: ​将来のキャリアに悩んでいる人 ​目標はあるが、なかなか行動に移せない人 ​リーダーシップやコミュニケーション能力を高めたいビジネスパーソン ​チームのパフォーマンスを向上させたいマネージャー ​子育てや人間関係で課題を感じている人 ​漠然とした不安を抱えており、自分の方向性を明確にしたい人 ​効果が期待できる悩みの例: ​目標達成: 「TOEICで900点を取りたい」「独立して自分の事業を立ち上げたい」 ​行動変容: 「つい先延ばしにしてしまう癖を直したい」「毎日継続して運動したい」 ​スキルアップ: 「部下との関係を改善したい」「プレゼン能力を高めたい」 ​自己理解: 「自分に本当に向いている仕事は何だろう？」「自分の強みや価値観を知りたい」 誰にでもよくある悩みも含みますので『現状』を変えたいと思う方はまずご相談ください😊

一般的に30代〜40代が多くなっていますが、年齢不問です。 こちらの層は管理職への昇進、キャリアチェンジ、仕事とプライベートのバランスなど、様々な課題に直面する時期です。 現状のやり方を一段階引き上げて成果を出したい、今後のキャリアを再構築したいといった目的の方にオススメです。 コーチングの目的は多岐にわたりますが、共通しているのは「クライアントが自ら考え、行動し、自己実現を達成できるようにサポートすること」です。 【キャリア・ビジネス関連】 ・目標達成と課題解決 ・キャリアの方向性 ・リーダーシップ、マネジメント能力の向上 ・モチベーション維持と向上 ・人間関係の改善 【自己成長・パーソナル関連】 ・自己理解の深化 ・メンタルヘルスの向上 ・ワークライフバランス ・セルフ・コーチング能力の習得 コーチングは、ティーチング（答えを教える）やカウンセリング（問題に焦点を当てる）とは異なり、クライアント自身の内側にある答えや可能性を引き出すことを目的としています。そのため、クライアント自身が「変わりたい」「成長したい」という主体的な意志を持っていることが重要です。 プランについてご案内です。 オンラインは電話、LINE通話がメインです。 直接の会話に抵抗がある方はメール、チャット、LINEでのやり取りもOKです！ 対面の場合は都内近郊でしたらプランの金額通り、遠方の場合は別途交通費込の金額をご提示いたします。 対面プランご契約後、ご都合により数回オンラインへ切り替えも可能です。その場合プランの金額変更は行いませんが、その分の予定していた交通費は頂きません。

​クライアントの「感じ方」や「思考」を、良い・悪いといったジャッジをせず、ありのまま受け入れることを最も大切にしています。 同じ出来事でも人によって感じ方や考え方は異なるため、そこに優劣や正解・不正解はありません。 コーチングの専門家として「答え」を教えるのではなく、クライアント自身の心の中にある「答え」を引き出すことを目指しています。 クライアントが安心して自分と向き合えるような場になるよう心がけています。 コーチングの専門家として「答え」を教えるのではなく、クライアント自身の心の中にある「答え」を引き出せるよう、精一杯お手伝いさせていただきます。 少しでもご安心いただけるよう、ご連絡頂きました際は1営業日以内にまずは返信いたします。

・20代後半〜70代、男性ものが好きでした。 ・ご自身に合ったメイクアップをされたい方 ・運気アップのメイクをされい方 ・新しい自分を発見したい方(アーティスティックなメイクなど） ・お花の好きな方、学ばれたい方

・コロナうつで引きこもりのご年配女性を娘さんが連れていらっしゃいました。 はじめは自信も無く、帰られたいとおっしゃっていました。ですがメイクを進めていくうちに表情が明るくなり、最後は涙を流して喜んでいただけました。 今でも思い出します。 ・40歳の節目でいらっしゃた方が、記念にいつもと違うメイクをして欲しいとのご希望がありました。 これから、これから新しい人生を歩んでいきたいとおっしゃっていました。 ・妊婦様、赤ちゃんがいるお母様がいらっしゃいました。 妊娠中や子育て中は不安で後ろ向きになることがありますが、お子様が大きくなられた際に、きれいなママを見せたい！とおっしゃっていました。

人生のお悩みやコンプレックスをまずはしっかりと時間を設け、寄り添ってお伺いいたします。 顔相をヒントに、メイクアップでなりたい自分へ筋道を見つけるお手伝いさせていただきます！