【1ヶ月体験】食欲コントロールダイエットによる食欲を安定させるダイエット方法
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東京都中央区の栄養士のプロ一覧
都内、関東を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています🔆 食事、運動、休養の三方向からお客様を理想の身体に導きます。 こんな方にオススメ💡 ・痩せたい ・筋肉をつけたい ・姿勢を整えたい ・運動習慣を身に付けたい
女子レスリング世界チャンピオンが直接指導する「体操教室」&「アスリートトレーニング」「レスリングクラブ」の運営を実施。 しっかりした運動理論に基づいた身体づくりをベースに、ココロ豊かに運動も勉強もできる 体操が苦手なお子様から、トップアスリートを目指す方、日々の生活に変化をつけたい方まで幅広くサポートいたします。 athleteクラスは競技でのパフォーマンス向上を目指すクラスです。 部活で活躍したい。勝ちたい!POWER UPや瞬発力UPを目指します
何をしても痩せなくなってしまった 貴女のカラダを 美味しく食事を食べる事で 健康的に痩せるカラダへ生まれ変わらせる 食事術を伝授いたします
管理栄養士の資格を持っており、トレーナーになる前は5年ほど保育園で献立作成などを行っておりました! 自分のボディメイクを通して、食事とトレーニングのどちらも大切であると感じましたので、 お気軽にご相談下さい! 小さなお子様連れでも構いませんし、お子様の食事のお悩みなども現場で培った経験があるので、ご相談してください!
パーソナルトレーニング✖️整体 解剖学を用いてのトレーニング トレーニングを行う前の整体でお仕事の疲れや肩こり首こりなど、様々な怪我になりうる原因を解決し、可動域をフルで活用してトレーニングに励んでいただきます!!
トレーナーとして今年で4年目となります。都内を中心に活動しており、延べ1000名以上のお客様のボディメイクに携わってまいりました。 私の得意分野は、その方の1番抱えてる問題をヒヤリングしながら、どういうトレーニングが必要なのかを的確に指導出来る点です。 パーソナルトレーニング、身体を変えることにおいて、闇雲にキツいトレーニングをすることが、絶対必要かと言われたらそうではありません。 その方に合わせたトレーニング、姿勢改善、ストレッチを提供いたしますので、ご安心ください。 料金プラン 50分(着替えから退室まで) 週1 月額23,900円 週2 月額39,800円 完全食事指導付き(LINE等でご相談可能) 単発 6,900円 都内出張可能 場所については、レンタルスペースなどを使って行います。
I am founder of GloFit, the fitness service provider to help multinational client's on nutrition, exercise and lifestyle to sustain healthy lifestyle. Our services are online coaching, F2F personal training and F2F group training. We are having experienced bilingual trainers, so we are strong in helping multinational clients.
「日常に爽快感を未来に健康を」 このコンセプトのもと多くの方にフィットネスを広めているSEAFIT.代表の佐藤圭太と申します。フィットネスの先にある健康を実感いただくため、完全個室空間で爽快にトレーニング、ストレッチを行える環境づくりを徹底しています。 ・どんな方が通っているの? 40代〜80代の方まで幅広いお客様が通っています。 もちろん20代の方もOKです。 ・どんなトレーニングをするの? お通いいただく方のほとんどは初心者、未経験の方です。 そのためいきなりハードなトレーニングをするのではなく、日常生活の中で行える自重トレーニングのフォームの確立や軽度なマシントレーニングからスタートします。 トレーニングだけでなく日常生活が楽に動きやすくなるストレッチ、ご高齢の方は機能向上につながるプログラムがあります。 無料カウンセリング時に中級、上級メニュー希望の方は強度が上がります。 1回約50分のトレーニング内容です。 ・継続しやすいSEAFIT.の強み 初心者の方やしばらく運動ができていなかった方が継続しやすいように、SEAFIT.ではボディメイクプランでパーソナルトレーニングを2ヶ月〜4ヶ月ほど行い、 その後フリープランに移行し格安であなたの好きな時間にトレーニングすることができます。 <ボディメイクプラン> ・入会金 30,000円(税込) 10回 (50分/1回) 120,000円(税込) (目安 2ヶ月程度) 1回あたり12,000円 20回 (50分/1回) 210,000円(税込) (目安 3ヶ月程度) 1回あたり10,500円 30回 (50分/1回) 300,000円(税込) (目安 4ヶ月程度) 1回あたり10,000円 <フリープラン> ・利用開始手数料 20,000円 (税込) 月額 5,500円 (税込) <ストレッチプラン> 1回 (40分/1回) 6,500円(税込) 5回 (40分/1回) 27,500円(税込) 1回あたり5500円 10回 (40分/1回) 50,000円(税込)1回あたり5000円 ・連絡先 08046896200 ・営業時間 不定休 9:00〜22:00 ・ホームページ https://seafit.jp
お食事に困っているご家庭にお伺いしてお料理を作ります || 世間一般でいう 家事代行料理人です。 日々のお食事にお困りの方の《 食 》でのお手伝いさせていただきます! 野菜嫌いのお子さんがもりもり野菜を食べなるので親御さんに感動していただいたり、食卓に魚料理を出しても手をつけようとしなかった旦那さんが食べるようになったり、食事量はむしろ増えているし酒量が減ったわけではないのに体重が落ちたとか、体調が良くなったというご報告を受けることが多いです。 他には、私が担当したお家に吉事が起きること多数で感謝されます。 ・家庭料理料理代行 3時間 ¥30.000 + 消費税 交通費 実費 それ以上のお時間は御相談ください ・お台所断捨離 年間述べ500軒のお台所を見させていただいているので、ホントに使いやすいキッチンってどこのメーカーなのか? 使いやすい調理器具は? これは必要?これは不要? お台所を使いやすく居心地のよい場所にするお手伝いを致します キッチンの広さや内容により異なりますので、料金は応相談 交通費 実費 ・お食事カウンセリング ダイエットインストラクターの知識も駆使し、現在勉強中の分子栄養学も踏まえて、難しくなく簡単に取り入れることができるような日常への落とし込み 1時間 ¥12.000 交通費 実費 ・お買い物同行 買うべき食材・調味料を知らない方のためにどんなものを買ったらいいの?何が必要?にお答えしながら一緒にお買い物に行くことで、食環境を整えます。 1時間 ¥12.000 交通費 実費 ・お買い物代行 お忙しい方のために代理でお買い物をいたします。 どこでどのようなものを買うか、買い回り先の件数にもよるの料金は個別に設定になります。 ・食福力指南師として、食べて楽しく、身体を良く養って美しく健康に、さらに食べることで運が良くなる開運料理を和暦に沿った暮らし方や行事食と合わせてご指導もいたします。 1時間 ¥15.000 交通費 実費
専門学校でトレーナーの勉強行い。 資格を多数保有しています。 またボディーメイクコンテストの出場経験もあります。 ボディーメイクトレーナーとして 大手でトレーナー業を行い グランプリなどでファイナリスト、準優勝者を輩出しました。 初心者大歓迎です。まずはカウンセリングからお願い致します。 無理のない食事制限、アスリート教育 食事提案、管理 トレーニングの提供を行います。
編集中
ダイエットやボディメイク、BIG3の指導を得意としております。基本を確認しながらなるべく楽しんでできるように心掛けております。
あまりキツイトレーニングは好きではない。 適度に引き締まった感じが得られれば良い。 スポーツの為に筋力アップが必要、運動不足なので、健康のために少しの時間で効率の良い運動がしたい。 美容、ダイエットの為に芸能人の方が大勢やっている加圧トレーニングを試してみたい。 などなど、本当に人それぞれ目的やレベルがあると思います。 私は個人個人それぞれの方とトレーニングを行いながら、その日の体調や集中して行いたい部位などを把握し、的確なプログラムを組み、あまりむりせず、楽しく良い加減なトレーニングメニューを組んでいきたいと思っております。 皆様と楽しく加圧トレーニングができるよう心がけております。
年間指導実績No1の 元RIZAPコーチが、たった90日で、 ぽっちゃり30〜50代のワガママボディを20代の全盛期ボディに変えます✨ 私のレッスンでは・・・ □累計1000名上のダイエット成功した事例 □わずか3ヶ月で、10キロ以上の減量をオンラインだけで達成した秘密 □運動✖️筋トレ✖️頑張らなくても、だらしなくても、無理なく痩せられる✨ トレーナー・カウンセラーそしてセミナー講師として圧倒的な結果を出してきたからこそ、いろいろな知識・ノウハウでお客様一人一人のライフスタイルに合う結果の出るメソッドを「健康学」としてお伝えしています! 世の中のダイエットやボディメイクの情報は間違った知識が多く、また、そんな情報を鵜呑みにしているひとも多いことも事実! その場凌ぎのダイエットやボディメイクで終わるのではなく、一生使える ”生活習慣管理術”を講義を通してダイエットの話だけでなく、睡眠や腸内環境、脳科学の話に至るまでお伝えしています! また、オンラインでも一緒に体を動かせるエクササイズも行いますので、最後まであきることなく楽しんでもらえたらと思っています♪ 【対象】 ☑︎健康的に痩せたい ☑︎仕事が忙しくて通えない ☑︎家事があって家から出られない ☑︎外出せずに痩せたい ☑︎大手パーソナルジムに通ったがリバウンドをしてしまった ☑︎運動初心者 ☑︎運動が嫌い・苦手 ☑︎甘いものがやめられない ☑︎お酒を毎日飲む(やめられない) ☑︎夜勤勤務 (医師、看護師、介護職など) ☑︎学校の先生(給食がある) ☑︎会食が週5ある経営者 ☑︎お菓子の差し入れは毎日ある ☑︎家に冷蔵庫がない ☑︎料理ができない ☑︎家に包丁がない ☑︎睡眠時間が4時間以下 ☑︎仕事のストレスでドカ食いする ☑︎家族がダイエットの邪魔をしてくる 一つでも当てはまった方はぜひ!一度ご相談ください。 ※大阪府大阪市天王寺区にて、対面のパーソナルジムも運営 お近くの方はぜひ、ご来店ください!
吉祥寺でパーソナルトレーナーをしている塩原航と申します。
はじめまして! フリーランスのパーソナルトレーナー石井成巳と申します。 私はこれまで前職の経験や自身のトレーニングを通じて、継続することの大切さや人の体に対するより広く深い範囲での理解の大切さを学びました。 科学的根拠もない、ただがむしゃらに追い込むだけのトレーニング、極限までカロリーを削った食事、こういった指導にパーソナルトレーナーとしての存在意義は果たしてあるのでしょうか? 資格も持たず、トレーナーとしての勉強といえばYou Tubeを見るだけ そのようなトレーナーが当然のように高額なプランでお客様に指導する現場を見てきた私は、この業界をもっと良くしていこうと思い独立を決意しました。 私のトレーニングではウェイトトレーニングはもちろんですが、 自重トレーニング、ピラティス、ストレッチ、ストレッチポールや見慣れないような特殊アイテムなどを使い、お客様が今できる限りの最高のコンディションで最高のパフォーマンスを発揮できる状態をつくり骨や関節に無理のないトレーニングを提供していきます。 ↓Twitterの個人アカウントです!筋トレ、ダイエット情報を発信しています。 https://twitter.com/tasansei
みなさん初めまして! トレーナーの赤池瑠奈と申します。 パーソナルトレーニングや整体業を7年以上行っております。 私は柔道整復師×日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を持っています。 過去に接骨院で働いておりました。 そこで感じたのは ・患者さんがなかなか良くならない ・揉んでほぐすだけでは改善しない 働きながらこのように思いました。 身体の痛みが起こる部分とは ・動きが悪い ・血流不足 ・他を庇って痛みが出ている ・筋力不足 などが考えられます。 この部分の動きを変化させる 姿勢を変化させることで痛みを起こしにくくなります。 さらに受け身ではいつまで経っても 身体はよくなりません… あなたの普段からの行動、努力も必要になります。 私は自宅で出来るセルフケアもお伝えしています。 そのセルフケアをしていただくことで 身体は変化するので受け身ではなく 自ら身体をよくする!と思いレッスンを受けてください! ---------------------------------------------- 入会費0円・年会費0円・事務手数料0円 ◇メニュー パーソナルトレーニング 30分/60分/90分コース ☆複数人同時のトレーニングも可 ※完全予約制とさせていただいております。 オンラインの場合は、30分2000円、60分4000円です。 ◇対象 高校生~高齢者 ※年齢、性別などは問いません ※自宅出張のみ女性限定 ◇主なプラン ・ボディメイクや姿勢改善 ・ボディラインを整える ・正しい歩き方を身につける ・柔軟性を向上させて動きやすい身体づくり ・肩、膝、腰、股関節などの痛みの改善と予防 など ◇対象エリア 船橋、柏、北千住、都内23区のレンタルジムでの活動となります。 ☆オンラインの場合は、全国、全世界どちらからでも可能です! (ZOOM、LINEなど、対応可能です) ◇料金 ・提示金額は60分、お1人様の場合の金額です。 30分/90分コースの料金は、お問い合わせください。 ペア、複数人のレッスンも対応しております!ご相談ください。 営業時間 9:00〜22:00(21:00最終受付) 定休日:不定休(セミナー参加などで急遽休みになる事あり) オンラインサロン:http://make-training-a-habit.com YouTube:http://urx.red/Q0XA Twitter:https://twitter.com/runaa0505 Instagram:https://www.instagram.com/runaa0505/
一回60分、マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供致します。トレーニングの内容は、お客様一人一人の体の特徴や、理想の体に合わせたトレーニングメニューを行います。 〈通って頂きたい方〉 ダイエットが続かない方 肩こり、腰痛が治らない方 トレーニングの仕方がわからない方 ヒップアップしたい方 好きなモデルのような体型になりたい方 お客様に寄り添い、一緒に問題を解決していけるよう努めてまいります。ご不安なことございましたら何でもご相談ください。 場所はレンタルジムで行います。仕事場やご自宅など、ご自身の通いやすい場所でのトレーニングが可能です。