東京都千代田区の栄養士のプロが近くに72人います

みなさん初めまして！ トレーナーの赤池瑠奈と申します。 パーソナルトレーニングや整体業を７年以上行っております。 私は柔道整復師×日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を持っています。 過去に接骨院で働いておりました。 そこで感じたのは ・患者さんがなかなか良くならない ・揉んでほぐすだけでは改善しない 働きながらこのように思いました。 身体の痛みが起こる部分とは ・動きが悪い ・血流不足 ・他を庇って痛みが出ている ・筋力不足 などが考えられます。 この部分の動きを変化させる 姿勢を変化させることで痛みを起こしにくくなります。 さらに受け身ではいつまで経っても 身体はよくなりません… あなたの普段からの行動、努力も必要になります。 私は自宅で出来るセルフケアもお伝えしています。 そのセルフケアをしていただくことで 身体は変化するので受け身ではなく 自ら身体をよくする！と思いレッスンを受けてください！ ---------------------------------------------- 入会費０円・年会費０円・事務手数料０円 ◇メニュー 　パーソナルトレーニング　30分／60分／90分コース 　 ☆複数人同時のトレーニングも可 ※完全予約制とさせていただいております。 　　 オンラインの場合は、30分2000円、60分4000円です。 ◇対象 　高校生～高齢者 　※年齢、性別などは問いません ※自宅出張のみ女性限定 ◇主なプラン 　 ・ボディメイクや姿勢改善 ・ボディラインを整える ・正しい歩き方を身につける 　 ・柔軟性を向上させて動きやすい身体づくり 　 ・肩、膝、腰、股関節などの痛みの改善と予防 など ◇対象エリア 　 船橋、柏、北千住、都内23区のレンタルジムでの活動となります。 ☆オンラインの場合は、全国、全世界どちらからでも可能です！ （ZOOM、LINEなど、対応可能です） ◇料金 　 ・提示金額は60分、お1人様の場合の金額です。 30分／90分コースの料金は、お問い合わせください。 ペア、複数人のレッスンも対応しております！ご相談ください。 営業時間　9:00〜22:00(21:00最終受付) 定休日：不定休(セミナー参加などで急遽休みになる事あり) オンラインサロン:http://make-training-a-habit.com YouTube:http://urx.red/Q0XA Twitter:https://twitter.com/runaa0505 Instagram:https://www.instagram.com/runaa0505/

一回60分、マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供致します。トレーニングの内容は、お客様一人一人の体の特徴や、理想の体に合わせたトレーニングメニューを行います。 〈通って頂きたい方〉 ダイエットが続かない方 肩こり、腰痛が治らない方 トレーニングの仕方がわからない方 ヒップアップしたい方 好きなモデルのような体型になりたい方 お客様に寄り添い、一緒に問題を解決していけるよう努めてまいります。ご不安なことございましたら何でもご相談ください。 場所はレンタルジムで行います。仕事場やご自宅など、ご自身の通いやすい場所でのトレーニングが可能です。