埼玉県白岡市の栄養士のプロが近くにいます

Q:全くの初心者で何も分からないですが大丈夫ですか？ A:はい、大丈夫です。 食事に関しての知識やPFCバランスの設計をお客様の身体と日常生活の行動を理解した上でしっかり食べならがら健康的に理想の体型へと導きます。

Q:筋力アップする為の食事法も対応していますか？ A:はい、対応しております。 僕自身大会経験を活かしたバルクアップ、減量を常日頃行っていますので、お客様の究極の未来に近づくお手伝いをさせて頂きます！！

年齢層は問わずに、 ボディメイクをしたい女性から筋肥大させたい男性まで様々なお客様に対応してます。

・20代男性 3ヶ月で筋肉量で5kgUP なるべく無駄な脂肪をつける事なくバルクアップ成功。 ・20代女性 5ヶ月で-12kgのダイエット 無理のない食事管理から始めて代謝が途切れない様にチートを挟みながらダイエット成功。 ・30代男性 4ヶ月で体脂肪量-8kgの減量 大会出場の為筋肉量を落とさずに脂肪だけ落としていく減量方法で大会出場。

一人一人基礎代謝の違いを見極めて行きながらご飯をしっかり食べて減量が出来るストレスフリーな食事提案をしています。 食べないダイエット程辛いものは無いと僕自身も痛い程実感しているので食べて健康的に痩せましょう。

無理のない食事内容でしっかり健康的にダイエットを行っていきましょう。

食事指導を受けて、リバウンドしませんか？ しっかりバランスのとれた食事内容でダイエットを行っていく為、リバウンドなどのリスクがとても低い食事指導になります。 現在、私のお客様で食事指導を受けているお客様は、リバウンドはしていませんし、みなさんこんなに食べられるんですかと驚かれる方が多いです。

20代から40代の男性と女性のお客様

6ヶ月 体重 −10キロ ウエスト　 −10センチ

皆さんが、生活を送る中でのお仕事の事情で行うことができる食生活を一緒に見つけていきましょう。 またそれぞれのお客様のストレス耐性や睡眠や疲労に寄り添った食事指導を心がけています。

Q:食事管理は何をするんですか⁇ A:日々の食事をメッセージでやり取りをさせて頂きます💡 　朝昼晩など食べて頂くものをお写真にとって頂き送って頂きます！ 　内容を拝見させて頂き、改善して頂きたいところや継続的に行って頂きたいことを 　お送りさせて頂きます☺

Q:食事制限ってキツいですか⁇ A:その方の生活状況に合わせて食べれるものや、食べて頂きたいものをご提案させて頂きます💡 　無理なく、健康的に体質を変えていき、体重を落としていけるようサポートさせて頂きます😆

ジムに通いたいけど、忙しく中々時間がない💦 30代の男性や女性から幅広くご利用いただいております💡 オンラインでのメッセージのやり取りで日々のお食事を管理させて頂き、 目的や目標に合わせて健康的な食事をして頂きながら腸内環境を良くしていきます‼️ またジムに通っている中でトレーニングのやり方や、メニューの作り方などもサポートさせて頂きます💪

30代女性:お仕事がお忙しく、なかなか中々ジムに通う時間がない💦けれども体重を落としたいという思いからお問い合わせ頂き、ご利用頂いております😊 日々のお食事を見直すことで、食事を抜くのではなくしっかり必要な栄養を摂って頂きながら現在も継続的にご報告を頂いております💡 30代男性:ご自身でジムに通っており、トレーニングが上手くいかず、もう少し体重も落としたいという事でご利用頂いてます‼️ 食事の日々の管理に加え、トレーニングのやり方やメニューの組み方もクライアント様と一緒にサポートさせて頂いてます😆

対面でのやり取りではなく、メッセージ上でのやり取りになるので一回のやり取りでご満足、ご納得頂けるよう一言一句心がけております💡

運動をする必要はありますか？ →強制することはございません。

期間はどのくらいですか？ →2ヶ月〜です。

・ダイエットを何から始めればいいかわからない方 ・ダイエット経験があり、リバウンドした方 ・正しいダイエット方法を学びたい方

2ヶ月間で、「-1.5kg〜-5.0kg」の実績があります！ ※あくまで運動無しです。

お客様の身体に可能な限り負担をかけないように進めていくことを心がけております。