兵庫県淡路島のヨガ教室・レッスンのプロが近くにいます

Qイルチブレインヨガってどんなヨガですか？ A.イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。 Q.他のヨガとの違いは何ですか？ A.イルチブレインヨガのプログラムは、健康を体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻しいくというものです。 お一人おひとりの体と心に合わせたトレーニング指導で体も心も変わります。 Q.持ち物は何が必要ですか？ A.軽く運動できる服装とタオル、飲み物をご持参ください。 Q.料金はどのくらいですか？ 入会金 5,000円 (体験当日に1ヶ月でも入会申込すると無料) 受講料 週２回／１ヵ月 13,200円 定額制（フリーパス）／１ヵ月 16,500円 ∗スタジオへの通いかオンライン併用か、オンラインのみかは体験時にご相談ください。

30～70歳代の方々が妊活、運動不足解消、ダイエット、体力・潜在能力向上、丹田呼吸法を体感する目的でトレーニングされています。

原因不明のお尻の痛みで眠れないほどの女性会員のお悩みを解決しました。 大学病院へ行っても痛み止め以外、痛みのあるその部位の筋肉を切り取る手術くらいしか治療できないと言われたそうです。 それで私に相談してきて、いろいろと話してもらい、歩き方や弱い部位を鍛える運動を探して地道に行った結果半年ほどで痛みがなくなりました。 5年以上経った今はお尻の痛みはなく、モヤモヤする感じがするとその運動をすればモヤモヤも消え、さらに体力もついて以前より活動的になったとのことです。

お一人おひとりが望んでいることを叶えられる体、心の力がアップするように良く話も聴くようにしています。

資格経験不問・初心者歓迎 生徒の皆さんの多くは、ヨガの初心者です。 アヤボディでは全国4箇所にある学校に来て授業を受けられますが、ZOOMを活用してオンラインにて授業を受けることもできます。 組み合わせ自由なため、自分の都合に合わせてオンラインと通学を切り替えることもできます。 自分の好きなやり方で授業を受けて単位が取得できるので、遠方で迷っている方もお気軽に参加していただけます。

ヨガ教室を主催しています いくつかのヨガスタジオでインストラクターとしてクラスを掛け持ちしています 保育園や幼稚園でヨガを教えています

AYA BODY ARCHITECTUREは、国際的なヨガ資格発行団体である「全米ヨガアライアンス」の正式認定校。 インストラクター養成機関のパイオニアです。 日常に取り入れてもらうためのレッスンから資格取得まで、ヨガに関してあらゆる面でサポートいたします。

Q レベルは？初心者でもできるの？ A 初心者の方々から経験者の方まで幅広くいらっしゃいます。 同時に一緒にできる理由は、ヨガのアーサナー(ポーズ)は、足幅、体の向き、ホールド時間、呼吸法、バンダのかけ方、関節の向き等で、負荷(しんどさ)が全く変わってくるからです。初心者の方は自分の出来る範囲の基本のポーズで、慣れて余裕のある方には負荷をしっかりかけて頂き、更に出来てきたら難しい形に変化させ、それにどんどんチャレンジして頂いてます。私自身もまだまだ出来ないアーサナーもあり、簡単には極められないヨガのアーサナーの奥深さと面白さを常々痛感しております。 ハタヨガ、アシュタンガヨガクラス共に、最初はみんな初心者からスタートです。体が硬い、運動が苦手という方にこそ始め頂きたいなと思います。ＮＯプレッシャーでご参加下さい。

Q 教室の雰囲気は？ A 基本的にはレッスン内容が詰まっていて、始まるとほぼノンストップでヨガを行いますんで、レッスン中は参加者同士の会話はなく集中しています。ご参加頂いている方は、純粋に自分自身がヨガをしたいという方ばかりで、皆さん本当に真剣にヨガに取り組んで下さっていますので、周りを気にせずヨガに集中できると環境だと思います。そして真剣に取り組んで頂いている分、慣れてきたら、難しいアーサナ（ポーズ）にも挑戦しています。

年齢層も幅広いく、20代の方から30代のママさん、お孫ちゃんがいらっしゃる方までご参加頂き、年齢関係なく同じメニューをこなして下さってます。