東京都羽村市のウォーキング教室のプロが近くに43人います

トレーナー歴19年目になりました。 年間1500セッション、子供から90代まで指導させて頂いております。 自分もそれなりの年齢になり、お客様のライフステージに合わせた提案指導ができます。 皆さんの10年後を運動で輝かせたい！ ランニング、ウォーキング指導では 基本的な姿勢→フォーム作り→動作ドリル→ランニングと 効率的な動作を身につける事で負担を減らし、 楽に長く速くを目指します。 どんな運動にも共通する点としては、 そもそも出来ない動きをその運動の中で変えていくのはなかなか難しいのものです。 一回一回のレッスンの中で、 一番身近な課題を持ち帰って貰えるようか指導を心がけています。

はじめまして🌸 その物、その人、の持っているポテンシャルを引き出すサポートをするのが好きで、それに関する業種がメインでやらせていただいています😊 ゼヒトモさんはまだ始めたばかりで不慣れですが、宜しくお願いします。 東京とニューヨーク在住、リモートワーク10年目です😊

出張専門25年 アスリートへ施す、体力、栄養、メンテナンス、メンタルを一般の方にもわかりやすくご提供します。ダイエットやボディメイクはもちろん、ビジネスや教育にも役立つ内容です。子供から高齢者まで幅広く治療やトレーニングを提供いたします。 毎回整体からトレーニングまで一貫して行いますので、安全に綺麗に快適に運動が続けられますし、たった一回での変化に驚くでしょう。 どこかに痛みがあったり、姿勢やスタイルが気になったり、試合で勝ちたい、ビジネスでも成績を上げたい、脱介護したい、自信を持ちたい。など様々なお悩みを解決するお手伝いを致します。 スポーツアパレルにも精通しているので、あなたに合ったウェアやシューズなどを一緒にコーディネートするところからもご相談ください。 初回5000円でお試し頂けます。(最大5時間まで時間制限なし)

トレーナーとして某Jクラブで働いております。 パーソナルトレーニングはもちろん、複数でのトレーニングも可能です。 筋力をつけたい人、痩せたい人、ボディーラインをきれいにしたい人、身体の使い方を身につけたい人、競技志向の人、どんな要望にも全力で答えていきます！ 料金については要相談とさせて頂きます！

いざ筋トレしようと思ってもやり方が分からなかったり、どうしても続かなかったりする人も多いと思います。 やっぱり私たちは日頃から歩いていているので、この歩き、という行為を上手く使うことが手っ取り早いですよね。 いっぱい歩きましょう。言われなくてもわかっていますね。ぜひ歩きましょう。 この時、しっかり太ももやお尻を使っている意識をして歩きましょう。太ももをたくさん使うと、太くなりそうで、嫌だ、という人もいるかと思います。しかし、太ももをしっかり使うと太くなるどころか、引き締まり、メリハリが出やすくなります。 健康的に筋肉質で引き締まっていた方が、見た目も健康面でも良いことづくめですよね。 ウォーキングは大股で歩きましょう、などと言われることもありますが、無理に急ぎ足で歩く必要はないですよ。 それより、意識してほしいのが、使いたい筋肉を意識しながら歩いて欲しいということですね。いくら急ぎ足でスタスタ歩いていても、なんにも考えずに意識せずに、ただ歩いているよりは、しっかり意識が行き届いて歩いている方が効果もぜんぜん違いますよ！ 詳細はこちら：https://miraclebody-lorego.com/