担当クライアント数100人以上!(トレーナー歴23年)
●「ほぐし」&「運動」であなたの痛み、機能改善、パフォーマンス向上のお手伝い
リハビリテーションの大学院でスポーツパフォーマンスの研究をした私が
構築した独自のメソッドであなたの「なりたい姿」をサポートいたします。
トレーナー養成の専門学校での講師業も13年目に突入!
ずばり、ポイントは「筋膜リリース」&「ストレッチング」です!
~対象~
・慢性的な腰痛・膝痛をお持ちの方(老若男女問わず)
・あぐらをかけない、開脚できない、正座できない等柔軟性を向上したい方
(特にヨガをしたいけど、ヨガのポーズがしんどい方など大歓迎!)
・お子様の運動競技機能、特に野球・バスケのパフォーマンスを向上したい方
・ダイエット、特に部分瘦せしたい方
※全て医学的見地・エビデンスに基づいて指導いたします。状況によっては医師の診察・ご許可をお願いする場合がございます。
~この1年間で担当のクライアント様例~
●膝が痛くて歩けなかったクライアント様(70歳女性)
→半年後、フルマラソン完走
●厳しい食事制限がないダイエット(59歳女性)
→1年間で8㎏減(筋肉量の減少なし)
●担当公立中学校男女バスケットボール部(3年連続男女近畿大会出場)
→全選手体力テストがAかB以上!
●甲子園常連校ピッチャー
→3ヵ月で球速5㎞アップ!
●ボディフィットネスコンテスト2月開催準優勝(70歳女性)などなど
現在担当クライアント数は平均15名、指導チームは平均3チーム(主にバスケ)
~なりたい姿へのプロセス~
●痛みや柔軟性でお悩みのかた
① S式ストレッチで徹底的にほぐします
➁ 毎日8種類のストレッチもしくは筋膜リリースの実践(私からの宿題です)
③ 痛みや可動域が回復してきたら自重負荷運動(簡単なトレーニング)の開始
④ 本格的な筋力トレーニング開始(器具はなくても実施可能です!)
※従来の整体・ストレッチ → ほぐすだけ
※従来のパーソナルトレーニング → 鍛えるだけ
ポイントは、「今何をすべきなのか」
ほぐすべきなのか、運動すべきなのか、徹底的に鍛えるべきなのか、
食事制限すべきなのか、食事量を増やすべきなのか、練習をすべきなのか、
休むべきなのか…
全て私が対応いたします。
~サービスメニュー~
※今回は原則出張&オンラインのみの募集といたします。
どうしても来院しての施術をご希望の方はご連絡ください。
・出張パーソナル(60分11,000円(税込)+交通費)
主にご自身の体重を活用した筋力トレーニングの実施
(筋力向上、ダイエット、機能改善などリクエストに応えます。)
・オンラインパーソナル(45分5,500円(税込))
オンライン上でトレーニング指導、フォームの確認、カウンセリングの実施
・ジュニア・キッズスポーツパーソナル
(60分8,800円(税込)+交通費)
小学生、中学生を対象とした発育時に適切なトレーニングの実施
(傷害予防、スポーツパフォーマンス向上を目的としています。)
・セミパーソナル(2名)(一人あたり60分8,800円+交通費)
年齢、性別、既往歴等一切問いません。
今回は限定5名の募集です!
正直お安くはありませんが、本物の指導を求められる方のご依頼お待ちしております。