毎日やることでカラダは変わってくれます。 だからといって一生懸命やると、カラダはびっくりして拒否反応を起こします。 カラダにちょうどよいストレッチ方法をお伝えするクラスです。
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毎日やることでカラダは変わってくれます。 だからといって一生懸命やると、カラダはびっくりして拒否反応を起こします。 カラダにちょうどよいストレッチ方法をお伝えするクラスです。
はじめまして。 ヨガインストラクター、リンパドレナージュセラピストで猫が好きな、ともみです。 ヨガは身体の硬さ、年齢、などなど関係なくできます。 その方の体調や要望を聞きながら、その方に合わせて、ポーズやマッサージを取り入れていきます。 ·肩こり ·腰痛 ·むくみ解消 ·痩せたい ·なんとなく身体がだるい ·便秘 ·身体が硬い ·気分が落ち込む 初めての方、ヨガに興味がある方、一つ一つのポーズ、呼吸を大切に、一緒にヨガを楽しみましょう。 ときどき猫ちゃんが登場するかも😁 《料金》 30分 1500円/h(初めての方や、少しだけ動きたい方) 60分 3000円/h 60分以上は +30分毎に1000円(要相談) 《営業時間》 土.日.祝日 平日の夜間(20時以降) 《連絡先》 https://lin.ee/4zu30t8
はじめまして、伊勢と言います。 整骨院を独立開業しながらランニングトレーナーやダイエットインストラクター、ピラティスインストラクターとしても活動しています。ランニングは外で体の使い方やフォーム、心配事を聞き、一緒にランニングします。室内でトレーニングしたりもします。ダイエットは食事のアドバイスやウォーキング(ランニング)、トレーニングを行い、ご自身でやってほしいこともお伝えします。ピラティスは室内で1対1もしく複数レッスンを行います。 料金は1回3500円で、内容により多少時間は変わりますが、基本的に1回50〜60分です。 ご連絡はいつでも大丈夫です!いきなり電話していただいても構いません。まずはご相談ください。 http://www.azusa-seikotsuin.com/ ご連絡ご相談はこちらLINEからでも大丈夫ですよ。 https://line.me/R/ti/p/%40vld7326l ぜひよろしくお願いします!
北海道千歳市でカイロプラクティック施術をしています。 カイロプラクティックと聞くとボキボキするだけというイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれません。 私が行っているカイロプラクティックは、「病気にならない体作り」というものを大切に、カイロプラクティック施術だけではなく、栄養・運動・寝ている環境といった3つの視点に加えて施術をエッセンスとして行っています。 実は、生理痛と体の歪みは深い関係あるのをご存じでしたか? また、甘いものを食べ過ぎると筋肉が硬くなるのを知っていますか? 実は知らず知らずに体を不調へと誘導していることが多い昨今。 お客様に寄り添いながら、 慢性的な腰痛や肩こりが辛い… 毎月の生理痛や冷えが辛い… 何が原因か分からないけど、不調感がある… そんなお悩みを解決していきます! その中で、今回、体作りの基礎となる「運動」をカイロプラクティック目線でパーソナルを行っていきます! 体に専用のゴムバンドを巻いて、優しい運動をするだけであら不思議! 体の歪みが矯正されていきます♪ パーソナル後は 「体が楽になった!」とのお声も多数あり、 継続されている方からは 「「痩せたね!」と周りから褒められます。」 と嬉しいお声もありますよ。 お気軽にご相談ください☆ ご希望のある方には、運動後にカイロ施術も行っています。
企業理念は感動の共有 サービス内容は 医師やが推薦する 🟠ダイエット特化型パーソナルジム R.Physio lab 札幌市厚別店 R.Physio lab 札幌市豊平店 🔵トレーナー養成スクール 🔵トレーナーの独立、企業スクール 🔴パーソナルジム、エステ、整体の内装業
☆101FITの特徴☆ 石狩市初、札幌北区・手稲区エリアのパーソナルトレーニング&24時間フィットネスジム融合の施設であり、ダイエット特化型の運動施設 101FIT(ICHI MARU ICHI) 「パーソナルトレーニング」と「酸素ルーム」がついてこのお値段! https://101fit.co.jp/ 住所:石狩市樽川3条1丁目19番地 目印:(ラーメンさんぱち横) --------------------------------------------------------------------------------- もちろん運動初心者からトレーニーさんにもオススメ☆ 運動プログラムをトレーナーが作成してくれます! カラダを調べ、課題や痛みの原因などもわかります! そして目標や、目的に沿った運動プログラムを提案します! 運動プログラムは公式LINEを通じて送られます♪ もちろん動画付き☆ 高気圧高濃度酸素ルームもありトレーニング後のリカバリーも可能! プロテインではない、回復系ドリンクを取り揃えています♪ ~見学や体験のお申込みも受付しております!是非お問合せください!~ ---------------------------------------------------------------------------------- <プラン> ☆爆速ダイエットコース ¥40000(税別)~ (1か月~3か月コース) ・おススメ:最短でダイエットしたい方♬本気でカラダを変えたい方☆ ☆パーソナルトレーニング&24FIT ¥7700(税別)~ すべてのプランにパーソナルトレーニングが付いています! ・おススメ:ライフプランに合わせてあなただけの運動プログラムができる☆ ☆24hフリープラン ¥4980(税別) 経済的にも安心♪24時間なのでお好きな時間にジムだけ使いたい放題! ・おススメ:運動愛好家や運動に慣れている方、お試ししたい方 ----------------------------------------------------- ☆会員制ジム ・入退館や決済は「スマホ」一つで完結♬ ・運動初心者からアスリートまで通うジム →運動プログラムもお一人ずつ作成します! →酸素ルームも設備しておりカラダのケアも可能 ・グループレッスンも開催しているので楽しめる♬ ----------------------------------------------------- *サービス* ・パーソナルトレーニング(60分) →お客様一人一人に合わ目的、目標達成させるトレーニング ・パーソナルトレーニング(30分) →短時間かつ効果的に行える、忙しい方におススメ ・メディカルチェック&トリートメント(30分) →カラダの情報収集や分析を行います。新たに治療家さんの「痛み相談」や「整体」なども受けれます ・酸素ルーム(60分 入退館含め) →気圧×酸素で体内に酸素を多く取り込める機械!中は<寝る><テレビ見る><勉強する>できます! <運動初心者>であれば(一から運動)を指導します♪ まずは自分の(カラダ)がどうなっていて、良いのか悪いのか診ます。我々は100年時代を健康に楽しく過ごせるようにサポートする立場です。 なので「痛み」や「不安」を取り除けるようにします。 ダイエットのいろはや、ストレッチやトレーニングの大事さも意識してもらいながら、運動習慣や健康習慣をつけていただきます。 <運動愛好家やアスリート>の方は「現状の問題解決」や「これからの強化ポイント」を再確認できます☆ 自分でトレーニングしていても、効かせたい部位や、こんな動きをもっとしたいなどあるはずです。 その問題点をフリーウェイとなのか、ストレッチや自体重トレーニングなのか、またはケアなのか判断いたします。 101FITでは老若男女問わず通われています。 というのも我々は「人生100年時代」全世代がカラダについて考える場所、として石狩市民、石狩近郊の方々をサポートしております。 遠くだからと言って「無理」と思わず、カラダを知れる場所なので1回でもいいので体験にお越しください。そうすれば<人生感>変わります! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問合せ:https://lin.ee/CKsE0GH インスタ:https://www.instagram.com/101fit_ishikari/?hl=ja ツイッター: フェイスブック:https://www.facebook.com/101fit.ishikari
2023年8月に石狩市花川南で、ファミリー脱毛サロンをオープンする事になりました。 始めるきっかけは、知人の子が体毛をきしていると聞き他の女の子も男の子も気にしている子が多い事がわかり地域密着の安心安全な脱毛サロンを始める事にしました。 もともとは、札幌市と石狩市で、在宅介護事業や訪問鍼灸マッサージなど2023年で13期目となる会社をしております。 地域に貢献できる事業を今後も増やしていけたらと思っています。
\ ジムもマシンも不要 !! / 45歳からドンドン衰える、、 ケアすればカラダは50歳からも輝く! 機能美を意識した美容系エクササイズ 【美容系アプローチ】 皮膚や筋膜、骨膜など 水和作用(組織に水分や酸素が戻ること)等を 用いたエクササイズで機能美を取り戻します。 ※つらいエクササイズなどは、ご要望何ない限り、行いません。
【出張専門サービス・フィールドクルーズ】 私たちは、健康的な身体づくりのプロです! 出張サービスに慣れている国家資格を持ったスタッフがあなたのもとへ出張し、完全個別で指導させていただきます。 肩こりや腰痛、生活習慣病の予防、複数名でのご利用もお気軽にご相談ください。 【以下、当てはまる方におすすめです】 ▶︎ 家事や仕事で忙しくジムや整体に通う時間が無い。 ▶︎ 運動不足が気になるけど運動が苦手。 ▶︎ 持病がある、足腰に不安がある。 ▶︎ 過去にケガや手術等をして一時回復したが、再発予防に努めたい。 ▶︎ エクササイズしたいけど、痛みもあるしどすれば良いかわからない。 ▶︎ 一度始めてもなかなか続かない。 【フィールドクルーズのメリット】 ▶︎ スペシャリストによるマンツーマン個別指導が受けられる。 ▶︎ 自宅やお勤め先等へ直接来てもらえるため、普段の生活環境に即したプログラムが可能。 ▶︎ 予約が済んだらあとは指定の場所で待つだけ。 ▶︎ 保険外サービスのため、ご年齢や日数、回数制限などがない。 私たちは『出張専門』で活動しています。 限られたスペースでも効果が期待できるプログラムをご提案させていただきます。 是非、お得な【ゼヒトモ限定】プランをご利用ください! ▶体験プラン:2,000円(税別) ▶パーソナルプラン:4,000円(税別) ※出張往復分の交通費:1kmあたり100円(税別) 【ホームページ】 https://field-c.net/ 【インスタグラム】 https://instagram.com/field_cruise?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr 【YouTube】 https://www.youtube.com/@field_cruise 【LINE】 https://line.me/R/ti/p/@994jmyfh?from=page&liff.referrer=https%3A%2F%2Ffield-c.net%2F&accountId=994jmyfh#~
在宅勤務が増えて、通勤時間が減って嬉しい!と感じる人がいると同時に「そういえば体を動かす時間が減った」「肩こりが以前よりもひどくなったような気がする」といった声もちらほら。 体の痛みやなまり、筋肉を使わずに放っておくと気 […]
誰もが一度は聞いたことのある「猫背」という言葉。その意味や影響についてしっかり調べたことがある人は、一体どれくらいいるのでしょうか? 「ただ姿勢がちょっと悪いだけでしょ?」なんて軽く考えてたら大間違い!実は放っておくと猫背は超危険だったんです…。 目次 猫背はどんな状態? 猫背は超危険!改善す