北海道道央圏のランニング教室・マラソン教室のプロが近くにいます

はじめまして、ギリョウと申します。 大学まで陸上の短距離をしていました。 その後、高校で陸上部のコーチをしていました。 速く走りたい方、指導致します。 走るための技術的練習から筋力トレーニングなど総合的にアドバイス致します。 それ以外に ダイエット目的や筋肉を付けたい方など 幅広く指導させて頂きます。 料金は一時間半で5000円でございます。 二時間だと6000円になります。

ランニングは外で体の使い方やフォーム、心配事を聞き、一緒にランニングします。 室内でトレーニングしたりもします。 ダイエットは食事のアドバイスやウォーキング（ランニング）、トレーニングを行い、ご自身でやってほしいこともお伝えします。 ピラティスは室内で1対1もしく複数レッスンを行います。 料金は1回3500円で、内容により多少時間は変わりますが、基本的に1回50〜60分です。 ご連絡はいつでも大丈夫です！ いきなり電話していただいても構いません。まずはご相談ください。 http://www.azusa-seikotsuin.com/ ご連絡ご相談はこちらLINEからでも大丈夫ですよ。 https://line.me/R/ti/p/%40vld7326l ぜひよろしくお願いします！

数多くの中からご覧いただきましてありがとうございます。 22年の航空自衛隊生活の後にフリーのトレーニングコーチへ。在職中は、隊員に対してコンディショニングやトレーニング指導などを行う。 学生時代から続けているサッカーは未だに現役で、選手兼監督として航空自衛隊チームを4年連続北海道代表で全国大会へ導いた。 また、年代・性別の隔てなく、あらゆる場面での「融合」を目指しながら、出会った人の「笑顔」に出会うために、日々全力で何事にも誠実に取り組む。 自分が楽しいと思えることについては、自身と確信を持って、お伝えして、それが、少しでも人生のお役に立てることが明日への活力になっている。 とにかく人が大好き。そして、人生を楽しむためにあらゆる努力を決して怠らず日々成長を続けている。 動作改善のスペシャリストです。 特にランニングやスポーツ動作については短時間で改善が見込めます。 ランニングについてはランニングエコノミーとの言葉があるように、以下に効率よく動くかが競技能力向上や目標達成への近道です。 またスポーツパフォーマンスについては、今やるべきこを瞬時に分析し、その後のトレーニングの提案をすることができます。 ・時間がない ・場所がない ・道具がない ・お金がない そのような方でも可能なトレーニングはたくさんございます。 目標を最短で達成したい、現状を打破したい方はまずはご連絡をお待ちしております。

ランニングを通じ、充実した毎日を・・・ 仕事にも良い影響を与え、日々の生活習慣も改善しイキイキと充実したライフへ。 また、自己ベストを更新するには睡眠、食事、トレーニング、休養、柔軟、日々の意識、メンタル、 調整が全て噛合う必要があります。 より競技力を高めたい方へ、その方にあったアドバイスもさせて頂きます。 【料金】 ■オンラインサブスクプラン　　30 分　2000/月 　　オンラインによる月額プランです。 ■パーソナルレッスン60分　1 時間　4,000円 　スタートプラン その他にもプランがございます。 詳細はこちら：https://sarugenta4126.wixsite.com/running