現在通われているお客様も20代〜70代までと 幅広い年齢の皆様にお越しいただいています。 リハビリから始まったピラティス。 運動が苦手!身体が硬い!方にも無理なく行っていただけます。 姿勢改善・ボディメイクから腰痛・肩こりなど不調にも! 一度ご相談ください♪
その他特長などの紹介

現在通われているお客様も20代〜70代までと 幅広い年齢の皆様にお越しいただいています。 リハビリから始まったピラティス。 運動が苦手!身体が硬い!方にも無理なく行っていただけます。 姿勢改善・ボディメイクから腰痛・肩こりなど不調にも! 一度ご相談ください♪
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現在通われているお客様も20代〜70代までと 幅広い年齢の皆様にお越しいただいています。 リハビリから始まったピラティス。 運動が苦手!身体が硬い!方にも無理なく行っていただけます。 姿勢改善・ボディメイクから腰痛・肩こりなど不調にも! 一度ご相談ください♪
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ピラティス未経験です。筋力や柔軟性に自信がないのですが大丈夫ですか?
全く問題ございません。 筋力や柔軟性がない方こそ、マットピラティスがおすすめです。無理なく自重で負荷をコントロールして少しずつ体幹を強化していきます。自分で調整できることがメリットです。負荷のかけかたなどコントロールの目安はレッスンでお伝えしますのでご安心ください!
30代〜60代 メインは体幹を整えるためのマットピラティス
骨盤の傾きに癖があり、お腹が抜けて腰が詰まることから腰痛に悩まれていた生徒様がピラティスをらじめてから改善されました。 体幹を整えていくことが日常の姿勢も変わり、腰痛改善に繋がったと思います。
お一人お一人に必要なアドバイスをさせていただいてます。
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ピラティス未経験です。筋力や柔軟性に自信がないのですが大丈夫ですか?
全く問題ございません。 筋力や柔軟性がない方こそ、マットピラティスがおすすめです。無理なく自重で負荷をコントロールして少しずつ体幹を強化していきます。自分で調整できることがメリットです。負荷のかけかたなどコントロールの目安はレッスンでお伝えしますのでご安心ください!
30代〜60代 メインは体幹を整えるためのマットピラティス
骨盤の傾きに癖があり、お腹が抜けて腰が詰まることから腰痛に悩まれていた生徒様がピラティスをらじめてから改善されました。 体幹を整えていくことが日常の姿勢も変わり、腰痛改善に繋がったと思います。
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