あなたも正しい姿勢に! 10週間姿勢矯正運動プログラム
滋賀県大津のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
滋賀県大津のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
サービス内容 ・パーソナルトレーニング(姿勢矯正運動) あなたの姿勢をミリ単位で分析し、その結果を元に正しい姿勢に導く パーソナルトレーニングを指導させて頂きます。(10週間¥10,560円) ・関節・姿勢調整 関節の動きが悪いと筋・腱・靭帯を痛める事も。運動すればする程 痛みが出る方は必須です。(¥5,500円/回) ・栄養指導 健康の近道、それは「栄養バランスの良い食事」です。 「何が足りず、何が過剰か?」その部分を突き止めます。(¥2,200円/回) ・生活環境指導 何気無い動作、習慣等がお身体に悪影響を及ぼす事もあります。 正しい姿勢等を踏まえた日常生活のヒントをお伝えいたします。(¥11,000円/回) *価格は全て税込です。
□Strength Training パフォーマンス向上を目標にからだを上手に操作するための トレーニングを行います。 今あなたに必要なことは何か、 なぜそれをやるのか? あなたに必要なプログラムをゼロから創り上げます。 □Sports Conditioning 「なんか動きにくい」 「疲労はないけど...」 MORACTブレードを用いて皮膚からアプローチを行います。 痛みもなく快適な刺激から自然と動きやすい体に!
食育も身体教育、睡眠も身体教育、もちろんトレーニングも身体教育。 日常生活の多くが自分の心身を教育していくことに他ならないと思っています。 “栄養 × トレーニング × 休養” の三本柱からアプローチを実施し、皆様の身体教育、パフォーマンスアップのサポートをしています。
その他特長などの紹介
Physical Edu.代表の本田です(S&Cコーチ/スプリントコーチ) Physical Edu.のキーワードは “賢いからだ” です。 栄養×トレーニング×休養の三本柱からアプローチを行います。 現在は一般の方から実業団アスリートまで指導させていただいております。目指すことはパフォーマンスアップ!その意味は違えど自分自身の体のことを知って、操作できるようになれば人生が変わります。 ・パーソナルトレーニング ・ストレングストレーニング ・食事指導 ・セミナー まずはお気軽にご相談ください。
初めまして、パーソナルトレーナーの大橋です。資格取ったばかりの新米ですが、一緒に切磋琢磨し、理想的な身体に近づけて行きましょう! そのお手伝いを是非やらせて下さい。 料金は30分3千円〜 基本、出張になります
ヨガ指導歴12年 ヨガ経験は20年、自身の不調からヨガを始め、自己治癒力を高めることで克服してきました。 心身の問題に広い視野から取り組んできた経験を活かし、お体や心の、日々の小さな問題から、少し長く抱えておられることまで、親身に寄り添います。 体を優しく労わることで、ご自身の心がほぐれていく心地よさを、癒しの時間の中で味わってください。 ヨガが大好きな方はもちろん、体が固いと感じておられる初心者の方ほど大歓迎です。 難しく思わず、ちょっとリフレッシュ、リラックスしたいと日々感じておられる方は、ぜひどうぞ! ヘッドセラピーやハンドセラピーで、優しくオイルマッサージさせていただくメニューもございます。 京都市山科区近隣の方で、ご自宅等のご指定いただいた場所まで出向きます。 平日の朝9時〜14時終了までを目安にお願いいたします。 交通費、場所代(必要な場合)はご負担をよろしくお願いします。 ヨガレッスン 60〜75分 3500円 ヘッドセラピー ハンドセラピー 共に 30分 2500円 山科区にて岩盤浴ヨガも開催しています。 詳しくは下記をご覧ください。 https://m.facebook.com/pg/Atelier-Trinite-410887689090160/posts/
理想の「わたし」が、明日の「わたし」 みんなが憧れる、なりたい「わたし」 「わたし」が「わたし」を変えていく Me² Roomで手に入れる 新しい「わたし」 <料金> パーソナルストレッチ 40分 ¥4,950(税込) パーソナルストレッチ 60分 ¥7,150(税込) 詳細はこちら:https://me2room.jp/
ダイエット強化! トレーニングメインで脂肪を燃やすコース
¥3,500
ストレッチ、トレーニングを中心に筋力アップやシェイプアップを60分で効果!
¥8,000
45分で全身のコンディショニングを整える!!
¥5,000
パーソナルトレーニング回数券 30分4回券
¥11,000
出張パーソナル altering(アルタリング)では、大阪市東淀川区を拠点に出張型のパーソナルトレーニングを行っております。 小さなお子様からご高齢の方まで、負担をかけすぎない範囲の運動で幅広くパーソナルトレーニング指導が可能です。 また、習い事として水泳にも力を入れております。 水泳はお子様に大変人気の高い運動系の習い事となっております。 トレーニングやストレッチをしたいけど忙しくてなかなかできない、正しいやり方が分からないお客様に対して、しっかりとしたフォームや動かし方や伸ばし方をじっくり丁寧に教えていきます。 なので初めてのお客様でも安心して身体を少しずつ変えていけます。 習い事として楽しくトレーニングがモットーです! 詳しくはこちら:https://personal-altering.com/
大阪市(心斎橋 長堀橋 上本町)お腹引き締め、くびれ作りに特化したダイエット、ボディメイク向けのパーソナルトレーニングを提供しております。 ・ぽっこりお腹を引き締めたい ・健康的で綺麗なくびれをつくりたい ・シックスパックをつくりたい ・自慢ができる体型になりたい ・リバウンドしないカラダになりたい ・今までトレーニングをしてきたが思うような結果が得られなかった こんなお悩みがある方は是非ご相談ください。 初心者の方でも安心のマンツーマン指導、女性でも安心なプライベートスペースでパーソナルトレーニングを受けることができます。
Q.運動が苦手ですが大丈夫ですか? A.マンツーマンでのパーソナルトレーニングですのでクライアントに合ったトレーニングをご提案させていただきます。 運動が苦手な方でも安心です。SynerGymのダイエットサポートコースはトレーニングマシンが充実している為どんな方でもしっかりとトレーニングをすることが出来ます。
Q.効果はどれぐらいから実感できますか? A.目標体重や食事の制限などにもよりますが2週間ぐらいから効果が実感できる人が多数です。 これは体重などの数字だけでなく見た目や体感も含みます。 体重は食事や水分などですぐに変化する数字ですのであまり参考になりません。ご自身の実感や体感を大事に続けていくのが成功の秘訣です!
プロトレーナーがあなたのためだけにトレーニングと栄養指導をご提案! 女性は美しく、男性はかっこいカラダを生み出す、それがシナジムのダイエットサポートコース。
「ひとりじゃない」ことでこんなにも続けられるとは思いませんでした!トレーナーの方も親身に話を聞いてくださるのでとても話しやすかったです。姿勢も良くなったし、なにより自分に自信が持てるようになれたのが一番嬉しかったです!(Sさま)
お客様にあわせたダイエットプログラムで 理想のカラダを実現します!
その他特長などの紹介
シナジムのトレーニングは週2回通っていただくことを推奨しています。トレーニングによって筋肉にダメージを与えた後は、筋肉を回復させるための休息も必要とないますのでしっかりと休んでください。またトレーニングをすることで太りにくい体質へと変えていく事でハードな運動を続けなくても1回60分の短時間で効果がでるのです! 料金の詳細はこちら:https://synergym.jp/diet/
Q. はじめてトレーニングするので私にできるか不安です A. パーソナルトレーニングとはお客様とトレーナーとのコミュニケーションが大切で、私はそこを最も重視しています お互いに相互理解ができるまで、徹底的にお客様の不安と要望に向き合います。特に最初の方はお客様が不安になるのは当然と捉えてますので、十分な話し合いを重ねて行きます。 無理をさせることは決してなく、それでいてお客様の要望に応えていくというトレーナー側には難易度高めなスキルが求められますがこちらもプロですので、お客さんのモチベーション管理も含めてプログラム設計をしていくのでご安心ください。 Q. アスリートを目指すわけではなく、ただ筋トレを教わりたいのと健康のために始めたいし怪我してる所の相談もしたいのですが…。 A. はい勿論大丈夫です、アスリート専門のジムではなく 人間誰でもアスリートになっていけると考えているのでそういう表現になってますが、基本的にはお客様の要望に応えていきます。
Q. 場所はどこで行いますか、また着替え等は必要ですか。 A. トレーニングを行う場所ですが、お客様の最寄りの市営の体育館で行います(1回200円程度)のでできるだけ、お客様の移動負担を減らすことができます。よほど遠くなければ、大体は対応可能だと思います 市営の体育館には更衣室とロッカーが常設してありますので そこで着替えをしていただけたらと思います。
私の加盟してる世界最大のパーソナルトレーニング団体、NSCA(national strength conditioning association)のcscs(conditioning specialist)を保有しており、この資格の特性として全ての競技のフィジカルを指導できることになりますのでアスリートの競技力向上、私自身が元プロアスリート(ラグビー)だったので、アマチュアからプロになっていく為に必要な事すべてをご教示させて頂きます。 アスリートだけが対象ではなく、筋トレのみで体を鍛えたい、体脂肪を減らしたい、体重を落として筋肉をつけたいという方も対象になります そういう方に対しては初めの3ヶ月に筋肉をしっかりつける事を覚えて頂き、その後のチェンジコースを設けており現在行っている競技や学生時代の部活動での競技を筋肉をしっかりつけた状態で再度プレーすることもとても興味深いと思います。 競技力というのは「心技体」と言われますが、日本のスポーツ界はずっとフィジカルの重要性を軽視してきました、特にウエイトトレーニングは身体を硬くするとか関節の可動域狭めるといった、旧態依然の考えがはびこり世界から遅れていました。近年ようやくパーソナルトレーニングの重要性が認識されはじめフィジカルトレーニングが浸透しつつあります、しかしながら若い時にこれらの手法を知らなかったという事でできなかった人に是非パーソナルトレーニングを体験してほしいと願います 実際に筋力は何歳になっても向上していきますので、今からでも遅くはありません、技術はすでに身に付いているのですから、新たに獲得した筋力、フィジカルを軸に競技を楽しんでいただけたらきっと新しい発見があると思います アスリート中心と思われがちですが、ダイエットコンディショニングスペシャリスト(Nesta Japan)の資格を持っているので、男性、女性のダイエットも担当します。
岡山県岡山市でパーソナルトレーニングの事業を立ち上げました。 その時に最初に担当したのがゴルフ場で働くプロゴルファーを目指すH君でした。 彼は抜群の集中力と普通のスキルレベルを持ち合わせるアマチュアゴルファーで性格はお調子者で自信過剰な所がある選手でした。 プロテストは毎年春に行われていてH君は前年度に鬼門である2次テストで94位で落選していました 1年間彼とは毎週2回のトレーニングセッションを行い、1年後のプロテストの結果は90人抜きの4位で2次を通過して最終テストに残ります、最終テストでは3日目の足切りもパスして4日目の最終日で落選しましたが、彼の成長ぶりを知った周囲のゴルファーからの依頼が急増しました。 私自身はゴルフの経験は数えるくらいしかないのに…です このように、自分の専門競技ではなくても1流を目指せる選手に仕立てていくことができるのが私の保有してるcscsであり、また私自身の19年間のラグビーの競技歴(プロで7年間) での経験、海外2か国(NZとオーストラリア)で本場の猛者と凌ぎを削った経験から彼をプロにするためにはどうしたら良いのかが、その場面ごとにどんどんアイデアが湧いてきてそれを彼に注入した結果なのかなと思っています。 具体的に何をしたかと言えば ○人格の形成に着手 プロであるという事は心の部分では絶対に人より優れていなければならない事 ○フィジカルの向上 彼のフィジカルは平均以下だったので基礎のトレーニングから始めて、彼のすぐに結果を求める性格を見越して目に見える結果をすぐに出し、飛距離が飛躍しました、その後パッテイングが安定しました。
○お客様が何を望んでいるかをはっきりと認識すること その、望んでる事の中には何が潜んでいるかもしっかりと把握してモチベーションの管理に努めることです
その他特長などの紹介
はじめまして、久保と申します。 奈良県北部在住のパーソナルトレーナーです。 奈良県全域はもとより、京都府内、大阪府内も伺いますのでご遠慮なくお声かけ願います。 私自身がプロのアスリートとして活動実績があり、またプロを目指す選手の指導も行ってきました。 筋肉をつけたい、脂肪を落としたい、細マッチョ、ごりマッチョになりたいなどなんでもご相談ください。 ニーズを叶えた期間の後は、希望があれば、その獲得した筋肉をベースにアスリートへと昇格させる為のカリキュラムもございます。 今まで男性女性にも指導してきましたので、お任せください。 過去にやっていた部活動の種目を、筋肉をつけた状態でまたやってみるのも面白いかもしれませんね。 夢、目標はありますか? 子供や学生の頃は持てていた夢、大人になり現実を見せられ続け失ってしまう、、誰にでも起こりうることです。 しかし人生は誰でも一度だけです、2度はありません。 であれば後悔のないようにもう一度身体を呼び起こし、自分を昇華させて自らの身体を最高のコンディションに仕立ててもう一度目標をたててみませんか? 今までは、一人でできなかったけど、今は僕がいます、一人でできない事は二人ならできると思います 自分史上最高のコンディションで競技をしてみたらすごい発見があるかもしれません 子供に夢を見させる事ができますか? 自分が夢や目標を追うことをしていないのにどうして自分の子供に夢を見させる事ができるのでしょうか? 答えはNOです 大人こそが夢、目標を抱き叶えるために生きて欲しいと願います。 下記、詳細です。 なんでもご相談ください! ー-------------------- 料金 1時間4000円(月4回セッションが目安です) 内容 ただその場だけの筋トレ講座ではなく なぜ、太ったのか なぜそのニーズがあるのか 今の現在地は何処なのかを身体面、心理面から考察していく そして心身ともに満足できるパーソナルトレーニングを目指していきます。 ー-------------------- 女性ダイエット指導も成功事例を持っています、女性の方もよろしくお願いいたします。
パーソナルベーシックメンバー (月4回・オンライン併用は割引有)
¥25,000
パーソナルビギナーメンバー (月2回・オンライン併用は割引有)
¥14,000
パーソナルビジター (都度払い)
¥5,500
オンラインベーシックメンバー(月4回)
¥16,000
料金プランはシンプルに。 お問い合わせやご相談はもちろん無料! 体験:1回¥3,000 パーソナルベーシック:月4回¥25,000 パーソナルアドバンス:月8回¥45,000 パーソナルビジター:1回¥5,500 (1回60分・相談無制限・食事指導対応・レンタルタオル) オンラインベーシック:月4回¥16,000 オンラインビジター:1回¥4000 (1回60分・相談無制限・食事指導対応) オンライン対応可となり、 全国からのお申し込みが可となりました! 人生をも創るパーソナルトレーニングを、 ぜひ体感してみてください!
Q.道具で必要なものありますか? A.運動しやすい服装とシューズ、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクを用意して下さい。 Q.一人でないとダメですか? A.一人が不安な方や、友達と楽しくやりたいと言うお客さまには、お友達(少人数)、ご夫婦、カップルでのご対応もさせて頂きます。 Q.トレーニング経験がなく、器具やマシンも使用した事がないけれど大丈夫ですか? A.適切な知識や技術がなければ危険な所はありますが、全く心配いりません。正しいフォームで適切な負荷を掛けて効率的なトレーニングを行い、お客に合った無理のないメニューで楽しんでトレーニングして頂けるよう進めていきます。
Q.40歳ですが、トレーニングは可能でしょうか?(年齢制限はありますか?) A.もちろんです!初心者の方も安心して始められる内容から始めていきます。トレーニングに年齢制限はありません。30〜40代で始められた方は『もっと早く始めるべきだった』と仰ります。50代からでもまだまだ遅くありません。 Q.トレーニングしたらムキムキになってしまいませんか?(女性) A.どのような体型を目指しているか事前にお聞きさせて頂き要望に応じたトレーニングメニューで進めさせて貰いますので安心して下さい。 想像以上のトレーニングをしないと不可能ですので安心して下さい。 しなやかな女性らしいスタイルにもトレーニングは必要です。
30代~50代のお客様が多く 男性は、筋量・筋力アップ、ダイエット 女性は、ダイエット、美尻、筋肉質でないしなやかなスタイル 等の要望が多く、お客様に合ったプランをご用意致します。
50代女性 体脂肪減少28%→20% 期間6ヶ月 20代男性 絞り ぽっちゃりから細マッチョ 期間3ヶ月 30代男性 ボディメイク トレーニング方法の指導 継続中 50代男性 大会出場目的 継続中 等々
安全を第一に、楽しむことが一番大切。笑顔で楽しく続けていただけるように心がけています。
その他特長などの紹介
初心者の方、中高年の方、男女問わず大歓迎です。安全を第一に考え、怪我をしない正しいフォームでのトレーニングで、お客様のなりたい自分の姿を手に入れるお手伝いをさせていただきます。ボディーコンテスト出場の経験を活かし、ボディメイクからシェイプアップ、健康的な体つくりや無理のない減量方法などお客様に合ったメニューをご提案させた頂きます。 トレーニングの場所に関しましては、公共施設(体育館)、ビジター利用可能のジム、レンタルジム等となります。
Q1.パーソナルジムとは何ですか? →専属トレーナーによるマンツーマンでのトレーニング、食事指導を行うトレーニングジムです。ひとりひとりに合わせたメニューで理想のボディへと近づけます。 Q2.ハードな運動は苦手ですが入会できますか? →もちろんです。運動が苦手な方や今までのジム通いで求める結果が出なかった方に、是非ご入会していただきたいと考えております。ひとりひとりのライフスタイルや運動能力に合わせたトレーニングメニューを実施いたします。 Q3.服装はどうしたらいいですか? →REGNASではレンタルウェアやタオルの貸し出しを行っておりますので手ぶらで来ていただいて構いません。トレーニング終了後は清潔なシャワールームとパウダールームでゆっくりとお過ごしください。 Q4.どのくらいの頻度で通えばいいですか? →週に2~3回を目安に通っていただくようにしております。ライフスタイルや筋肉の超回復に合わせたスケジュールを設定いたしますのでご相談ください。 Q5.筋肉や体重を増やすことも可能ですか? →はい、もちろん可能です。会員様の理想とするボディを事前にヒアリングし、明確な目標をもって専属トレーナーが指導いたします。
主に30代の女性が多いですが、シニア層にも使っていただいております。
10kg以上の減量された方は多数いらっしゃいます 返金システムを設けているのも自信があるからです。
「あなたのことを、あなた以上に」をコンセプトに セッション以外のご相談お悩みにも耳を傾けております。 利用料金はキャンペーン等多数ございますので、ご遠慮なくお問い合わせください。
その他特長などの紹介
あなたの今を知り、効率の良いセッションを導きます。
■他社との違いは何ですか?会費はありますか? ・会費全般なし。:入会金・年会費・月会費・休会費・退会解約金など ・特大割引:割引や誕生日割引の日しかご利用されない場合、必要な時・必要な支援ができないため。 ご紹介者様還元は、ございます。 ・基本的に、プロフェッショナル対応。 ・メンタルケア・マインド調整も必要な場合、織り交ぜております。 ・他社様は、ストレッチのみで〇円、筋トレで〇円、筋膜リリースで〇円 など分かれておりますが、 それでは必要なことができないので、弊社ではまとめて、その人に必要なことをしております。 など ■所要時間はどれくらいですか? 事前情報が全くない場合、ヒアリングや状態確認含め90分以上かかる場合がございます。 状態によっては、初回段階で、医師の許可をいただく場合がございます。 その他、以下、ホームページをご参照ください。 https://liber-partner-co.studio.site/PersonalTraining-BodyMaintenance-Relaxation-Mentalcare-MentalTraining/toC#featuresbodymental ホームページの各FAQに、その他のよくあるご質問の記載があります。
キャリアメール(docomo・au・Softbank)やLINEの対応はしてもらえないですか? ・対応しておりません。また、キャリアメールの場合、正常にmailが届かない場合がございます。
■年齢層:5歳~100歳以上 ■プラン:パッケージなし。お任せ。 ■ご利用理由: ・「何を受けたら良いか分からない。どこに行ったら良いか分からない。丸投げで相談してアドバイスくれる人が欲しい。」 ・障害者・後遺症のあるかたで、ジムに行き体を壊して、更に状態が悪化し、自立していた生活ができなくなり、ご相談にこられる。 ・ジムを利用・独学・自己流・インターネット調べでした結果、体を壊してしまったが、筋トレは継続したい。 など
その他特長などの紹介
弊社HP・連絡先:https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな?」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳~100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外(日本国外) ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 (ご依頼内容・対応内容により異なります) ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat:お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など(NG:カラオケボックスなど) 健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様: ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談(顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め) 企業様: ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別(1on1・グループ) ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ:還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング(メンター) ・各講習会・研修 人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント(特にパワハラ・モラハラ・セクハラ)研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの?そんなのも関係するの?」 という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 筋トレは自重が中心 ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー(自然療法) ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング(危機状態。社員が会社に訴訟する手前など) ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1: 鬱(うつ)だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2: 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具(加圧)を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE@の対応:なし
何を持っていけばいいですか? レンタルウェア、レンタルシューズ完備しております。手ぶらでも可能です。
初心者でも可能ですか? 初心者の方がほとんどで、大歓迎です。
初心者の方 年齢幅は広め
筋肉をつけたい人 ダイエットをしたい人が基本的に来られます。過去に成功して人生が変わったと言われる事が多いです。
楽しく継続してもらえることです。
その他特長などの紹介
大型パーソナルトレーニングジム ハイレベルなトレーナーと施設を体感してください
Q、トレーニング初心者ですが大丈夫ですか? A、初心者の方から完全サポートさせていただきます。 Q、友人と複数人でのレッスンは可能ですか? A、6名まではサポートさせていただけるご準備はあります。 Q、着替えやシャワーなどのスペースはありますか? A、お着替え室はございますが、シャワールームはございません。
○スリムボディを目指したい方。 ○インナーマッスルを鍛え、一歩上に行きたいスポーツ選手 ○ケガから復帰し、現場(お仕事、趣味)復帰されたい方 ○障害や機能不全があり他のスポーツジムではサポートが足りないご高齢の方
他とは違うアプローチでトレーニングしていきますので、ご説明を大切にしています。 それぞれの方のニーズをしっかり伺い、お気持ちに寄り添います。
その他特長などの紹介
平日日中はリハビリ型介護デイサービスを運営しています。 マシンを利用して不活動の部位を動かしたり、基礎的な筋力をつけていただくことで介護認定を受けたみなさんの介護度の改善・維持をサポートしています。 デイサービスで使用しているリハビリマシンはドイツで医療認証を取っています。アスリートのリハビリを前提に作られたマシンのコンパクト版です。 不活動の筋肉を動かすデイサービスでも使用しているプログラムを基に、みなさんの目標やニーズに基づいてプログラムを作成、ご指導いたします。 こんな方々のお役に立てます。 〇軽いトレーニングから始めたい一般の方 〇ライトな筋力でスリムな体系を目差したい方 〇スポーツご趣味でインナーマッスルを鍛えバランスを良くしたい方 〇ケガからあけて以前のような生活・スポーツのプレーを目指したい方 フィットネスジムだけでは感じえない効果と実感を味わっていただけます。
【★初回限定/オンライン】体験トレーニング30分
¥3,000
ライト会員/月4回迄
¥11,200 〜 ¥15,200
スタンダード会員/月8回迄
¥22,400 〜 ¥30,400
プレミアム会員/月12回迄
¥33,600 〜 ¥45,600
Q: トレーニングはどのようなスタイルですか? A: トレーニングは、お客様一人ひとりの状況や目標に合わせてカスタマイズされています。初めにお客様との対話を重視し、その後、最適なプランを提案しますので、初心者の方でも安心してご利用いただけます! Q: どのような経歴や資格をお持ちですか? A: 私はトレーナーとしての経験も十分にあり、NSCA-CPT(パーソナルトレーニング全米認定)の資格を保持しております。また、消防士の経歴もあり、その時代では特別救助隊隊長を経験しております。そのほかにも有機農業学校の運営にも携わっており、トレーニングや食事に関す経験や知識は豊富です。 Q: トレーニングや食事指導の効果を感じるまでどれくらいの時間がかかりますか? A: 基本的にはすぐ体型に変化は出ないと考えてください。ですが、肌や髪、普段の生活において今までとの違いを実感できるのは平均的に1週間程度です。 Q: オンラインでのトレーニングや食事指導はどのように行われますか? A: オンラインでのトレーニングや食事指導は、ビデオ通話やメッセージを通じて行います。適切なフォームの確認なども行い、安全かつ効果的なトレーニングを提供します。 Q: コストについて教えてください。 A: 料金はプランやコースによって異なります。詳細については、お問い合わせいただくか、個別相談をご予約ください。お客様の目標やニーズに合わせて最適なプランを提案します。 Q: 体験セッションや無料相談はありますか? A: はい、体験セッションや無料相談を行っています。初めての方や興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にご予約ください。お客様の目標や希望に合わせて、具体的なプランやサービス内容についてご説明させていただきます。
当トレーニングは、20代から40代の女性を中心にご利用いただいておりますが、男性の方も歓迎です!主な目的は、ダイエットや健康維持ですが、副次的にむくみや腰痛、こりが改善されることもあります。多くの方にご好評いただいているのは、オンライントレーニングと食事指導をセットにしたプランです。 オンライン上でのトレーニングは、忙しい日常に合わせて柔軟にスケジュールを調整できるため、効果的な健康管理が可能です。また、食事指導もセットになっていることで、トレーニングだけではなく、食生活にも配慮した健康づくりができます。お客様一人ひとりに合ったプランを提案し、目標達成に向けてしっかりとサポートいたします。 さらに、トレーニングだけでなく、リラクゼーションやストレッチなどのプログラムもご用意しております。日常の疲れを癒し、心身ともにリフレッシュできる空間を提供します。ぜひ、一度お試しください!
お客様の声 イニシャル: T.S. 年齢: 35歳 「このトレーニングを始めてから、体が軽くなった気がします!トレーニングが楽しみで仕方ありません。これからも続けたいです!最初は自分の限界を感じることもありましたが、トレーナーさんのサポートのおかげで克服できました。体が変わるのを感じると、ますますやる気が湧いてきますね。」 イニシャル: H.S. 年齢: 28歳 「食事指導を受けてから、体調がすごく良くなりました。糖質制限や脂質制限は最初は難しかったですが、効果を実感して続けています!料理も楽しみながら、健康的な食生活を送れるようになりました。体重だけでなく、体の中から健康になっている感じがします!」 イニシャル: K.Y. 年齢: 42歳 「仕事が忙しくてなかなか運動する時間が取れなかったけど、オンラインでトレーニングできるのは本当に助かります。体も心もリフレッシュできています!ストレス解消にもなるし、気持ち的にもすっきりしています。健康を維持するために、これからも続けていきたいです。」 イニシャル: M.T. 年齢: 31歳 「ダイエット目的でトレーニングを始めましたが、健康増進にも効果的だと感じています。体が引き締まってきたのが嬉しいです!トレーナーの方が、いろいろな角度からアドバイスをくれるので、自分では気づかなかった部分も鍛えられているんだと感じます。」 イニシャル: Y.K. 年齢: 38歳 「自重トレーニングやヒートトレーニングは初めてでしたが、トレーナーの指導のおかげで無理なく続けられています。体力もついてきた気がします!以前は腰痛に悩まされていましたが、トレーニングを続けるうちに腰痛が軽減されてきました。日々の生活が楽になるのを実感しています。」
その他特長などの紹介
はじめまして(^ ^) あなたの理想を叶えるプロ支援! 奥津裕磨「オクヅユウマ」です。 おそらく今まで、 ぼっこりお腹・下半身太りなどの体型に関するお悩みや、 腰痛・冷え性・むくみなどの体調不良に関するお悩みがあったと思います。 ですが、食事を変えたり、ジムに通うのは本当に過酷で継続は難しい。 色々な食事方法を試したり、フィットネス関係の教室に通っては 失敗の連続になってしまいがちです。 せっかく自分を変えようと行動されているのに、それでは勿体無い!! 絶対に理想の姿を手にして、最高の笑顔を見たい!! そしてその笑顔を見ることで、私もこの仕事にやりがいを感じたい!! このページを見られたのも絶対に何かの縁です! 「ゼヒトモ」私にあなたの未来を作る協力をさせてくださいm(__)m 今の不調や、気になる部分を改善し、より楽しく生きるために 全力でサポートしします! 内容はオンラインでのエクササイズと食事指導がベースで、 初心者でも簡単な方法を用意しているので無理なく始められる!! また1人では続けられない方も、私がサポートするから安心! それでもまだ心配な方は、無料相談からどうぞ!
Q.初心者でも受けられますか? A.もちろん大歓迎です。初回でしっかりお身体評価し、必要に応じた負荷量で実施していきます。人によっては自重トレーニング、ストレッチからゆっくり行っていきます!
Q.子連れは可能ですか? A.可能です。ベビーベッドはないのですが、赤ちゃん用のマットレスをご用意しています。またYouTubeが観れるテレビがお部屋にございます。お気軽にご相談下さい。
女性限定ですが、20代からご高齢の方まで大歓迎です!またダイエットや健康増進目的、産後ダイエットや転倒予防、介護予防、といった様々な目標に対応させていただいております!
生活習慣だけでなく、既往歴や現病歴などを考慮しながら、その方に合ったトレーニングを考案していきます。
その他特長などの紹介
理学療法士、ピラティスの資格を活かし、魅せる筋肉だけではなく、使える筋肉、インナーマッスルからも鍛えていき、女性らしい美しい体作りをサポートさせていただきます!
🌺:沖縄生まれ沖縄育ち ✏️:理学療法士(国家資格)所得 専門学校卒業後、約6年間整形外科勤務 🌿:その後、パーソナルトレーナーへ転職 (業務委託として店舗運営) 📝:フードマイスター資格所得 💄:ミスコン沖縄大会出場、日本大会出場経験あり (どちらもTOP5入賞🏆) 👩🏫:ミスコン出場後、現在はミスコン ボディメイクの公認講師として活動中 💡:ボディメイク・ダイエットに加え、 整形外科勤務経験で培った 痛みコントロールや姿勢改善は得意分野! また、パーソナルトレーニングでは 多数のモデルさんもみています(^^)
あなたの身体の健康度を、音の揺らぎ(周波数)を介して約5000箇所にわたり、 細胞レベルでスクリーニングしてモニターに映し出し、同時に最適な状態に戻していきます。 このセッションを受けることによって手に入るメリットは、 ①今の生活習慣のままでいたら、近い将来どんな病気になる傾向が出始めているのかが未病(兆し)の段階でわかる。 ②今のあなたに何が不足していて何が過剰なのかがわかる。 ③健康のための五大要素それぞれの見地から何を始めることが必要なのかがわかる。 他にもまだまだ挙げられますが、 病院やクリニックではできない『予防医学』を提唱して、 10年で約7500人の方々と対面を重ねてきた経験と実績を元に、 あなただけのパーソナルな健康カウンセリングをご提供致します。 していただくことは、着衣のままソファに座っていただき、磁気インダクターを頭部に載せていただくだけです。 不快に感じることも有害になる要素も一切ありません。 初回セッションは全身リサーチと最適化プログラムに加えて、 最も負荷がかかっている臓器あるいは器官に合わせた情報水(波動水)を作成するまでの約70分間のパッケージになります。 セッション料金は税込33,000円です。
人生100年時代と言われる近年。 その一方で健康寿命を延ばすことが課題として挙げられています。 コンディショニングスタジオFA-nessでは人々の『心身の健康』と『自己実現』をミッションに、皆様がいつまでも健康でやりたいことを続けられる、そんな身体づくりをお手伝いします。 老若男女問わず無理なく楽しく続けられる、室内運動場です。 FA-nessの運動プログラムはより良い身体の状態を導く『コンディショニング』 運動を通じて心身の状態を整え、高いパフォーマンスを発揮できるよう導きます。 運動に苦手意識がある方でも、楽しく安全・効果的に続けられるよう指導いたします。 まずは6600円の初回体験をお気軽に受けてみませんか?
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滋賀県大津のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/03
- ひろちゃんさん
- 40代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明がわかり易い。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しすぎ。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しすぎて、時間が経つのが早い。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- できた。20年前のジーパンがはけた。身体が軽くなった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ほめすぎなとこ。
5
2024/03
- ひろちゃんさん
- 40代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明がとてもわかり易い
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しすぎ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しくて、時間が経つのが早い
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- できた。20年前のジーパンがはけた。身体が軽い。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ほめすぎなところ。
5
2024/03
- わたちゃんさん
- 40代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とにかく愛に溢れています!とっても熱心に指導してくださいます。自分では気づかない、良くない姿勢の原因などを見つけて改善してくださいます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- インスタを見て、この人に会ってみたいなと思っていたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とっても優しい先生です。どう説明したら、どうサポートしたら、私が体を動かしやすいかを分かりやすく説明&サポートしてくださいます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 通う前は、「週に一回じゃほとんど効果ないだろうな~。運動不足解消できればいいか~。」と軽い気持ちでスタートしました。ところが、レッスン内容は、ヨガの指導はもちろんのこと、食事内容、日頃の悪い姿勢の原因ポイントから歩き方まで、本当に私の体をよく見てくださって、とても丁寧に指導してくださるので、効率良くいろんなことが改善できています。今まで本や動画で自己流でトレーニングしたり、集団の運動レッスンに通ったりしましたが、断然、愛先生のパーソナルレッスンをおすすめしたいです!!
5
2023/12
- なおみさん
- 30代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 私がパーソナルトレーニング初めてだったので同姓が良かったこと。
- このプロに決めた理由を教えてください
- とても親しみやすく接してくれる。トレーニングに必要な知識や経験が豊富!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とてもわかりやすく、細かい指導していただきました。また、体調がすぐれない時は無理しなくていいよって、お休みしてオッケー。(その回のレッスン料はかからなく持ち越し) とてもうれしい限りです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 現時点で3ヶ月通ってますが、体型もスリムになって、BMIも28→21になりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
5
2024/03
- のんさん
- 20代
- 滋賀県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 100,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧なカウンセリング、話し方でとてもわかりやすい所。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 敷居が高くない感じでフランクな感じですが丁寧で、とても的確なアドバイスで信頼できると思ったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングの休憩中は他愛もない話もしてくださり和やかな雰囲気で、自然と呼吸が整うのを待ってくださいます。でも時間内にしっかりトレーニングも進めてくださるので、充実感がありました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングした箇所は程よく筋肉痛が味わえました。実際体重が落ちるスピードが早くなくても、確実に引き締まっているのか、周りから“なんか痩せた?”と言われることが増えて嬉しかったです。
- その他のご意見・ご感想
- 無理なく自分に合ったダイエットが見つかりました。今まで何十回と独自ダイエットをしてはすぐにリバウンドをしていたのですが、今回は無理なく普段から少しだけ意識を変えて続けられたことで、年間でマイナス10キロ達成。気づけば痩せ体質になったのか、好きなものを食べても調整方法がわかって、周りから確実に痩せた!細い!と褒められることが多くなりました。それが嬉しくて、さまざまな方面でポジティブにもなれました。こちらで体幹トレーニングを教えていただけて人生が好転したので、感謝しかありません。
滋賀県大津のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
ボディメイクによって人生が変わってキラキラと輝いていく方をたくさん担当させていただきました。 一人でも多くの方にそんな素敵な経験をしていただきたいと願っております。 特に得意な指導は多くの経験もある【一般の方のダイエット・姿勢改善指導】です! 店舗内にキッズスペースもご用意しておりますので【産後ダイエットや体型変化にお悩みの方】も多数、通っていただいております。 また、専用のシニアプログラムもご用意しておりますので【シニアの方の体力向上や機能改善】のサポートも豊富な経験がございます! ◆料金◆(税込み) 3,300〜11,000円(1回あたり) 回数によって料金が変動します。 複数のコースがございますので、お気軽にご相談ください。 体を変えて人生が変わる体験をしたい方はぜひお気軽にお問い合わせください! _________________________________ BRIGHT Personal Training Gym 住所:〒520-2342 滋賀県野洲市野洲1463-4ジャン・ロシェ102 TEL:070-1804-9645 MAIL:bright.gym.mk@gmail.com 営業時間:10:00〜21:00(ご予約状況により変動あり) _________________________________ 公式HP:https://bright-shiga.jp/ 公式LINE:https://lin.ee/RPWlL1r Instagram:https://www.instagram.com/bright_shiga/
依頼の詳細
3ヵ月で10kg痩せ、憧れの細身の服着こなしてファッション楽しみませんか? 滋賀県大津市瀨田駅徒歩3分の立地にある 【体幹ダイエット専門プライベートジムCRIAR】です! 滋賀県唯一の体幹トレーニング専門のダイエット指導をメインにおこなっています。 その他にも【体幹】を鍛えることで ・肩こり ・腰痛 ・姿勢改善 ・内臓代謝アップ ・身体の柔軟性 など身体の不調を解消させています。 体幹を鍛える事と我慢の食事ではなく正しい食事をする事、生活習慣を整えることにより失ってしまった健康を3ヵ月で取り戻します。 ただ痩せたいだけでなく、肩こりや腰痛、姿勢改善、 または、妊活や産後でお悩みの方には体幹トレーニングはおすすめです。 今話題の体幹で失ってしまった健康取り戻しませんか? 初心者専門なので安心・安全♪ 運動経験者も大歓迎です! とにかく痩せたい方、今までダイエットでリバウンドした方、24時間ジムへ登録したが1人では続かなかった方etc… マンツーマンパーソナルトレーニング指導と毎日の食事管理のフルサポートで成功に導きます♪ 2週間、2ヶ月コース、3ヶ月コース、4か月コースと目標により選択♪ お問い合わせ、無料カウンセリングはHPお問い合わせフォーム、インスタDM、公式LINEから受付しております! https://criar.info/ 営業時間 8:00~23:00 休み 不定休 電話番号 077-1741-3377
依頼の詳細
Personal Exercise GYM Hyriaについて (パーソナルエクササイズジムハイリア) ▶アップデートされた新常識のボディメイクメソッドを提供します ハードな競技で限界に挑むアスリートや 「ボディメイク」の最先端を行くアスリートも 多くがパーソナルトレーニングを取り入れ始めています。 『どうありたいか』 『どのような体を手に入れたいか』 当ジムでは、このような「理想」を大切にし、 目標設定に合わせた一対一の「オーダーメイド」トレーニングで体作りをサポートしていきます。 ▶皆様に自分の身体をもっと知って欲しい トレーニングでアプローチしたい筋肉の動きや血液の循環は、 体の内部で起こります。 意識に上る体からの信号や、体表から観察できることばかりではなく、 ボディメイクを行うには体内を知る必要があるのです。 体の内部にアプローチするという観点から、 当ジムではカウンセリングやトレーニングの観察に加え、 血液検査や健康診断のデータも活用しています。 常に更新されていく体内状態。 血液検査を行い、血糖や赤血球の状態など体内を把握しなければ、 そのトレーニングはパーソナルトレーニングとは呼べないでしょう。 全員に効く、魔法のトレーニングメソッドはありません。 だからこそ、アップデートされたメソッドと、 徹底した「オーダーメイド」トレーニングが ボディメイクには必須事項になります。 血液レベルのパーソナル化を実現した、 新常識のボディメイクを『Hyria(ハイリア)』で ぜひお選びいただければと思います。 ▶ジム情報 【住所】〒520-3026 滋賀県栗東市下鈎927-2F 【営業時間/定休日】09:00~21:00/木曜日・日曜日 【電話番号】080-2746-1827 【アクセス】 電車:JR東海道・山陽本線 栗東駅から徒歩15分 車 :専用駐車場2台分 ※建物内に駐車場有
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