今まで何度もダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してきて、産後に体重が激増。子育ての忙しさも相まって取り返しのつかない状態になっていました。最初は短期間で10キロ!みたいなダイエットを求めていたのですが、無理をしてストレスを溜めながらダイエットすることに意味がないと教えていただきました。食事管理も簡単で、体重の数値もあまり気にしなくて良いとのことだったので気楽に続けられました。結果としては2ヶ月で体重は1キロくらいしか変わらなかったのですが、見た目がかなり変わり、写真のビフォーアフターを見ると別人のようになりました。生活習慣が整って体力もつき、ネガティブな思考がポジティブに変化しました。
無理のないダイエットだったので、ストレスはほとんどなく、楽しくやれました。教えてもらったことを一生続けて行こうと思います。