パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

自分の身体の弱いところを見つけてくれます！それに合うトレーニング方法をいつも教えてくれてそれができるようになった時はすごく褒めてくれるのでモチベーションも上がります！教え方も分かりやすくて話もすごく面白いの楽しくトレーニングが受けれます♪

猫背が酷かったのですが、姿勢が良くなりました！あと棒のような身体からお尻ができて女性らしい身体付きになれました。

幅広い知識

話しやすくて　何事にも丁寧に接してくださるところ

私の体調によって　その日のメニューを調整してくださり無理なく続けてます。　　　　　　　　　　　　トレーナーとして教えるだけじゃなくて　自分のアスリートとしての目標を持って　それに前向きに取り組んでいる

動かせる身体になったと思う　　　　　　　　　　　ゴフルをしているのですが飛距離が延びてます

それぞれのトレーニングについて根拠を論文レベルまで把握して、その効果を詳細に伝えてくれるため、頭と体の両面から各トレーニングの効果を実感することができます。また、私が最近ゴルフを始めたことを伝えるとゴルフの動きがスムーズになるようなトレーニングを取り入れてくれる等、その時々の生活スタイルに合ったトレーニングを提案してくれるので、トレーニングの効果を生活を通じて感じることができる点もおすすめです。

当時私は年に１，２度の激しい腰痛に悩んでいました。腰痛が発生しないような体作りに必要なことを自分なりに探していたところ、猫背が腰痛の原因という記事を発見しました。私自身にも思い当たる節があったので、猫背改善のため半年のトライアル体験を申込みました。最初に私の猫背の状態を診断していただきましたが、猫背といっても単に背骨の状態だけではなく直立した際の頭からつま先までの位置関係も影響しているとのことで目から鱗でした。そして、カウンセリングを通じて私の腰痛が発生するポイントを教えていただき、猫背改善に必要なトレーニングメニューを作成していただきました。その後半年にわたってトレーニングを通じた改善を行い、トライアル終了後にはかなりの猫背改善となりました。ひとつひとつのトレーニングについては、都度目的や効果を伝えていただいたので、効かせる体の部分を意識しながら効果的なトレーニングができました。このように腰痛の本質的な原因にアプローチし、効果的なトレーニングを提供してくれた点が今も継続して通っている理由です。

年に１，２度発生していた激しい腰痛が、トレーニングに通ってから徐々に軽減されてきています。まずは回数が年にゼロ、もしくは１回に減ったこと。また腰痛になった際も回復までの期間がトレーニング前は２～４週間かかっていたものが１～２週間と短くなってきたこと、さらに最近では腰痛になった際の痛みが軽くなり、以前はしばらくまっすぐ立てないほどの痛みでしたが、今ではまっすぐ立つことは問題なくできるまでになりました。

コンディションを常に気にしてくださり、それに合わせて最適なエクササイズを提案してくださる点。実際に体の調子も良くなり、信頼しています。

最初はたまたまでしたが、体の調子が良くなっていくので、リピートしています。

ホスピタリティが高い。適度に乗せてくれる。

首の痛みの改善、姿勢の改善、だるさの改善などを実感しています。トレーニングだけではなく、その場で教えてもらえるホームエクササイズも含めてセットで効果が出ていると実感しています。

全てのトレーニングメニューに対して、意識する箇所やフォームまで細やかに教えてくれるので、悪い癖がつかず効果的なトレーニングができるところです。

ひとりひとりのなりたいイメージに合わせて、トレーニングメニューや食事管理までアドバイスをしてくれるからです。

普段のトレーニングや、大会に向けてどんな準備をしているか、これまでの失敗した経験など実体験を通した話をしてくれるので、とても参考になる話が多いです。

身体全体が引き締まったと周りに言われることが増えました。また、いつもトレーニング後は筋肉痛になるので、しっかりと鍛えられた感覚も感じています。

特にありません。

指導がわかりやすい

トレーニング中に痛みを感じることが減り、筋肉痛が狙った場所に来るようになった

優しくて分かりやすい説明でトレーニングを楽しく出来ました！
そのほかにもトレーニングレベルは私に合わせて怪我が無いように気にかけてくれていたのが良かったです！あと、トレーニング中の声かけがやる気を引き出させてくれ、もう一歩いけるところまで自分を追い込むことができました！また、プロ自身の肉体が理想系です。

とてもわかりやすく、気さくで楽しくできました！一つ一つのトレーニングがどこの筋肉に効いているかを説明していただけるので、やりがいを感じるトレーニングでした。褒める言葉が多く、前向きになれたのも大きかったです。

家から近いこととプロが大会出場経験があるため選ばせて貰いました。

かなり実感できました。今まで一人でやっていたところ、あまり筋肉に効いている実感がなかったのですが、トレーニング後にしっかり筋肉痛がきて、効果を実感できました。

友人からのおすすめです。

トレーニングの効果を実感できました。全身の柔軟性が向上し、マッサージを受けたようなすっきり感がありました。

簡単なカウンセリングをもとに、初回から私にちょうどよいトレーニングメニューを実施していただくことができました。まさにプロのトレーナーです。

広くてきれいなスタジオと、代表の的確な筋トレ指導＆お人柄の良さが最高です！
話の引き出しが多くて、筋トレや栄養学、何気ない世間話にも付き合ってくださるので、気が乗らない時も「ちょっと喋りに行こうかな」という感覚で行けるのでとても気が楽です。
減量の目標があるときはハードに負荷をかけてくれるし、トレーニングした部分に翌日ピンポイントで筋肉痛がきたりして、的確な指導に驚いています(^^)とてもおススメです！

人柄が最高で、筋トレ指導が的確なところです！

何気ない世間話も明るく聞いてくれるので、仕事のストレスの解消にもなっていつも楽しくトレーニングができてます^^

トレーニングしたい部位に、翌日にピンポイントで筋肉痛がきたりするので、効果がすぐ実感できてます。

東舘さんの知識がすごく豊富で、トレーニングの目的に合わせて論理的な解説をしてくれながらいつも様々なアプローチ方法で的確に指導してくれるので、楽しく飽きずにトレーニングが続けられます。また膝に痛みがあったのですが、ストレッチ整体で痛みが大幅に軽減に、スクワットなどの動作もできるようになり感激です。
なぜこういう動作がしづらいのか、こういう動きが苦手なのかというところを専門知識で解説してくれ、実際にストレッチやトレーニングをしてみるといつもすぐに改善するのが実感できるので本当に楽しいです！

筋トレのフォームや重量をこなすという単純なものではなく、自分自身の体の弱いところや痛みが出る原因などを毎回指摘いただき、どこをトレーニングしたら良いか的確にアドバイスをいただけるところです。おかげで怪我なくトレーニングができ、どんどん体が変わっていくのが実感できています。

いつも明るく前向きに話してくれるので、こちらも前向きな気持ちになれます。トレーニングが楽しいのはもちろんですが、東舘さんと会話したいなというのも、行くきっかけになってます。

体に痛みや動かしにくい場所があってもすぐに改善が実感できるので、本当にすごいなと思ってます。特に私は膝に痛みを抱えやすいのですが、行きは階段がつらかったのに、帰りはなんなく階段が使えたりします。トレーニング後で疲れてるはずなのに、本当にすごいなと、いつも思います。

体調や症状に合わせて相談にのってくれます。一人で運動しても気がつかないプロ目線のアドバイスがいただけました。これからも頼りにしています！

柔らかな雰囲気と笑顔で応援されるとトレーニングも頑張れました！

老若男女問わず、お子さんの誕生をみなさんにお祝いされていました♪

姿勢を安定させるために細かな指導をしてくれます。自分のどこが弱点なのかとても分かりやすいです。

丁寧に教えてくれるところはもちろん、自分のコンディショニングをしっかり把握してくれてしっかり見てくれるところです。

トレーナー自身の身体が仕上がっていたのでお任せできると思ったからです。

とても話しやすく、私の緊張をほぐしてくれるように自分からたくさん話しかけてくださいました。実際トレーニングを受けていても厳しく辛いということはなく、親身になって指導していただきました。

実感できました。身体が軽くなり代謝がアップしたように思います。

ピンポイントに筋肉痛が来る

紹介

瞬発系トレーニングの知識、経験が豊富で、見本を見せながら非常にわかりやすく教えてくます。

インスタグラムの投稿をみて、直感で教えてもらいたいと感じました。

非常に明るい雰囲気で、トレーニングしやすい環境を作ってくれました。各トレーニング種目に入る前に2つほど意識する点を教わり、セット数をこなしていきます。レスト中は共通の話題を話したり、メリハリのある環境で、悪かった点もポジティブな感じで伝えてくれたりと充実したパーソナルトレーニングを提供する工夫が感じられました。

私は、元実業団の陸上選手で、現在は健康維持の為に趣味でやっています。やはり筋力、重量は低下している状態でした。しかし1回目のセッションで9割ほど、２回目のセッションで現役とほぼ変わらない重量で行うことができました。 練習量が減っているにも関わらず、すぐに効果が実感できた事には驚いています。

私自身非常に満足しているため、改善して欲しい点はありませんでした。

姿勢改善の効果がすごい

常にこちらを気づかってくれて、とても居心地良くトレーニングできました。終始笑いながらトレーニングでした。笑

トレーニング後にすぐに姿勢が整いました

なし

動かすべき筋肉や意識の仕方につき、素人にもわかりやすいイメージで具体的に教えてもらえること。

肩コリが酷く変に肩に力が入ってしまうので、それを直しつつ正しい筋肉をつけようと思い、きちんと理にかなった指導をしていただける方ということでお願いしました。

姿勢や体を整える

親切です。とても話やすく否定的な事も言わないので相談しやすい。トレーニングでも煽ったり盛りあげる感じではないので落ち着いてできます。自分が思っていた体の改善点が思わぬ所が原因だったという事もありそこを見抜けるトレーナーです。

自宅などでできるストレッチなどを教えてくれるので、家でできる事をしっかり続けることで効果を実感できます

特にありません

実感できた。たくさん動いても疲れにくくなった。

個別性のある対応

穏やか。いつも声をかけてくれる。

効果的な指導をしてくれる